ЗОНАТА и ние - 10 Тема

Благодаря за отговора!

МОМИ4ета, имам молба: удобно ли е някой да ми даде линк към книгата за зоната на английски и към интервуто на доктора за рибеното масло(пак на английски). ОПИТВАМ се да убедя приятеля ми да запо4нем ЗОНАТА Извинете за правописа. 

Момичета,пак започнаха моите проблеми  и не знам защо
Не знам дали помните,че едно от нещата,които ме накараха да започна Зоната е проблеми със стомаха .Четох в блога и днес препрочетох,там пише че това може да ми се случи и когато съм в Зоната,но така не знам на кои храни да наблягам и кои да ограничавам.Карах и на салати с плодове,и цял ден въглехидрати хляб"Вита",но резултата е все един и същ  Преди да започна да спазвам този режим пътуването с градския автобус беше се превърнало в психологически проблем,тъй като имах страхове дали няма да ме свие стомаха и т.н.Не ми се иска това пак да се случва.Някой ако има идеи ще съм благодарна 

TedyV , за съжаление аз съм на Вие с английския, но докато се включат английскоговорящите   ти предлагам да погледнеш линковете от 1-ва страница - за диета Зоната и на д-р Сиърс - те са на английски и там може да има каквото ти трябва.

mis_val , пиеш ли рибено масло? Да не би да е от него 

dani1712,не пия засега,че ми се иска да е висококачествено,а засега не ми е по джоба

Ти може би си знаеш какво ти помага, но тук намерих доста изчерпателна информация за твоя случай, който се оказва доста упорито заболяване.

Аз съм с това заболяване. На мен ми помагат пробиотици, деанксит (много помага за разстройството) и дуспаталин. ПОСЛЕДНОТО се пие няколко месеца при обостряне. Ходила съм при всякакви специалисти, но всеки вдига рамене и казва Няма ле4ение, хрони4но е. Поради тази при4ина се заинтересувах от ЗОНАТА. С изброеното съм овладяла положението, но искам и да се излекувам.   

dani1712, определено се вписвам в това описание  ,мерси за статията   
 TedyV,благодаря и на теб,засега мисля че не ми е много обострено положението,но ще имам предвид нещата,които си ми писала   

Ето линка към интервюто с Бари Сиърс за Омега-3 мастните киселини.
За книгата ще ти пиша на лични 

TedyV, mis_val правили ли сте си изследвания за хранителна непоносимост? Имам позната с това заболяване и се оказа, че е в следствие на алергия към някои храни. Също така горещо ви препоръчвам да спрете да пиете прясно мляко (дори и в кафето), защото то е много вредно, особено за хора със стомашно-чревни проблеми. Аз нямам такива проблеми, но от 3 месеца не пия прясно мляко и забелязах голямо подобрение в моята алергия, която се изразява в много тежък целогодишен синузит, полипи и липса на обоняние. Хората около мен, които също се отказаха от него, забелязват подобрение за най-различни оплаквания.

Благодаря на вси4ки отзовали се.
Прясно мляко избягвам да пия по споменатите от мохарет при4ини, а много го оби4ам. Оба4е теорията, 4е може да съм 4увствителна към някои храни е интересна. Какво бихте ме посъветвали да изклиу4а? Пак се извинявам за писането. В неделя се прибирам и 6те мога да пи6а 4ове6ки.

Ето тук има изчерпателно инфо за хранителните алергии. За да се определи към какво точно имаш алергия всяка група се премахва от менюто за две седмици. След това се въвежда и се следи за реакция на организма. Ако има такава значи алергията към тази група продукти е налице.
А хранителната непоносимост е нещо по-различно, но много подобно. Тя е индивидуална за всеки. Просто човек трябва да се самонаблюдава как реагира организма му след прием на определена храна. А има и тестове, които се предлагат. Тук има повече инфо.
ПП : Тъй като не иска да се отваря сайта : Тук е разяснено добре за какво става дума.

Moharet,при мен съм склонна да вярвам,че е на психическа основа,аз се шашкам за всяко нещо и се се притеснявам да не се изложа.Както пишат и другите по темата за това "заболяване",проблема е през седмицата,събота и неделя когато съм си вкъщи всичко е нормално.Аз често изпадам в някакви "филми",но от както съм в Зоната сякаш съзнанието ми е по-ясно и по-бързо прогонвам черните мисли
А по въпроса за млякото,важи ли и да се избягва в рецепти?

В сайта на BBteam, който Дани е постнала, доста изчерпателно са изредени повечето хранителни алергии. Истината е, че почти всички имаме някаква хранителна алергия, просто при повечето хора не се изразява с някакви крайни симптоми и затова дори не подозират, че причината за някое оплакване може да бъде в хранителна алергия. Много изследвания показват, че доста хронични заболявания са в следствие на някаква хранителна алергия. Хранителните алергии се установяват единствено и само с кръвно изследване. В момента са много модерни едни вега тестове - това е пълна глупост. Има една клиника в София, която прави специализирани кръвни тестове за хранителни алергии, но цените им са безбожни просто (сега погледнах 90 алергена - минималния брой тествани храни струва 480лв   ) Аз лично искам да си направя такова изследване, но в момента не ми е по джоба просто.

mis_val напълно е възможно причината за твоя проблем да е някаква друга, а не алергия. Аз просто дадох идея. Ако при теб проблема е на психическа основа, аз лично ти препоръчвам да се посъветваш със специалист. Ако си от София, познавам много добра терапевтка и ако те интересува, пиши на лични да ти дам номера й и да ти разкажа историята на една близка. Всички изпадаме във филми Важното е да стигнем до хепи енд и понякога имаме нужда от напътствие за това, в което няма нищо лошо според мен    Аз в момента чета и препрочитам една книга "Излекувай живота си" на Луиз Хей (има я в нета) и приемам това за моя начин да стигна до хепи енд 
За прясното мляко - честно казано не съм чела, дали има разлика, когато е в рецепти, но според мен и в рецептите си остава лактозата.

Moharet,от Бургас съм!Но засега след като с помощта на Дани открих какво ми е,с уговорка,че може да е и нещо хранително,ще се опитам да си помогна сама и ако не мога ще се поинтересувам и от терапевт.За съжаление кризата се отрази и на нашето семейство,засега гледаме да си плащаме сметките,а здравето за съжаление е на 2-ри план