НОВО: Дигитални асистентиВиж

С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

  • 50 950
  • 749
# 165 26 юли 2012, 15:58 ч.
     И за триците имаше спор -дали са задължителни,но мисля,че имат значение за изчистване на отровите и мазнините от организма-в този смисъл-да задължителни са през всичките фази.

      Всъщност,така,като се замисля-нищо не е задължително.Даже не е задължително да сме тук и да сме на диета.Но щом сме тук,това е режима и трябва да го спазваме,така както е помогнал на много преди нас.А за да ни помогне трябва да спазваме правилата.
Виж целия пост
# 166 26 юли 2012, 17:11 ч.
Засрамих се бигбаба и ето ме да се отчета. Режимна съм, малко бях зациклила 4 дни и не свалях нищо. Каримма, май че тъпкаме по една пътека  Laughing . Бях 5/5 и минах на 4/4 та се отпуших-резултат от началото на режима 12 кг  Rolling Eyes
Успех на мама Алесандра - и аз уж не ядях нищо, но метаболизма ми беше много мързелив и трупах килца. Надявам се този режим да е положителен и за теб.
Ей Дюканки, няма ли да има софийска среща. Много ми липсва пак да си побъбрим а и да хапна от вашите вкусотийки   chef
Виж целия пост
# 167 26 юли 2012, 20:10 ч.
Здравейте мили момичета!

bigbaba4, винаги успяваш да споделиш много мъдрост в постовете си и да окуражиш всеки, който е в някаква чуденка по отношение на режима.
Sivi, в миналия си пост пропуснах да те поздравя за невероятния резултат.   bouquet Явно си на финалната линия, но няма как да не излезеш победител в тази надпревара  Peace.
мама на Александра, добре дошла на правилното място и от мен! Аз също съм от скоро на режима - месец и половина, но все още се уча и имам нужда от съвети и подкрепа.
За изварата - за мен си е направо задължителен компонент от храненето ми. Купувам си "бомбички" на Маджаров, 1-2 пъти на Родопея, ще пробвам и тази на Олимпус. Слагам си от нея в млякото с триците, че да стане по-протеиново. Става прекрасна свежа салата от печени чушки, кис. мляко, извара и чесън. Рядко си правя тричавата палачинка, май само в неделя, че да ми е празнично и отгоре я мажа с извара, объркана с дижонска горчица без захар и мазнина. Като бях в ПМС си правих кис. мляко, извара и степ-че - чуден гъст крем се получи. Ама вие ги знаете тези неща  Laughing.
Хей, Lili_mili, завиждам ти, че си била на софийска дюканска среща. Много бих искала да се включа, ако има такава и ме искате, разбира се  Embarassed.
Втора седмица съм на 4 П/3 ПЗ, утре ще се меря и ще се отчитам. Но ми е удобно като дни в седмицата, ще видим как работи.
Поздравявам всички за упоритостта и постигнатите успехи!
Желая ви прекрасна лятна вечер и много любов да ви обкръжава!  Hug
Виж целия пост
# 168 27 юли 2012, 09:27 ч.
bub.ka благодаря ти за съветите с изварата!   bouquet Аз много обичам пикантна салата, а тя май е с извара и печени чушки и нещо друго...трябва да проверя. Иначе с варено яйце и кисели краставички снощи ми хареса.
Вчера сготвих и едни пълнени чушки с телешка кайма, гъбки и извара и горе долу ми харесаха с повечко кисело мляко, а мъжо остана във възторг и иска пак да сготвя  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 169 27 юли 2012, 09:31 ч.
Цитат на: ninanb в пт, 27 юли 2012, 09:27
Вчера сготвих и едни пълнени чушки с телешка кайма, гъбки и извара и горе долу ми харесаха с повечко кисело мляко, а мъжо остана във възторг и иска пак да сготвя  Rolling Eyes

Предполагам телешката кайма е правена пред очите ти, а не е купена готова смляна.

magic_242, стана ми интересно какво означава млякото да е по-протеиново с извара вътре  Laughing
Виж целия пост
# 170 27 юли 2012, 09:35 ч.
Права си Вещи 500гр. телешки шол и го смяха пред очите ми!
Виж целия пост
# 171 27 юли 2012, 10:41 ч.
Привет девойки, аз изчезнах за около 3 седмици, но не съм напускала редиците ви. Ходихме си до България и понеже почивката беше много кратка, а програмата много сгъстена не остана време да пиша нито пък да ви чета. Много ми липсвахте  Hug
В Бг си изкарахме страхотно и сега ми е едно носталгично. Третата фаза я карах стриктно, с изключение на последните 2-3 дена, когато отпущих края, като за последно, но не ми е гузно, сега ще влезна набързо в ритъм. Отивам да ви чета и да се наслаждавам на постигнатото от вас  Grinning
Виж целия пост
# 172 27 юли 2012, 12:30 ч.
Здравейте!  Hug
Сутринта забърках 1 кофичка кисело мляко 0,1 % с 2 с.л. овесени трици, 1 с.л. пектин, 1 ч.л. канела и 1 с.л. мед. Хапнах за закуска няколко лъжици, останалото за обяд ( стана ми тежко, много насища ), а сега сложих 3 яйчица да се варят и довечера ще хапна пълнени яйца с кисело мляко и много магданоз ( и жълтъка  Peace ). До тук съм изпила около литър студен неподсладен билков чай.
Прочетох, че мед също е забранено да се яде, но аз като не съм фен на подсладителите, какво да правя?!? Ще има ли ефект режима, ако прегрешавам с 1 с.л. мед дневно или искам не искам да купувам подсладител? newsm78
Виж целия пост
# 173 27 юли 2012, 12:42 ч.
Дюкан е с точно установени правила и продукти. Който ги спазва е на режима. Който ги нарушава е на някакъв негов си режим. Не на Дюкан.
Виж целия пост
# 174 27 юли 2012, 12:59 ч.
мама на Александра трябва да спазваш стриктно, за да има ефект. Аз започнах на 16.07 (преди броени дни) вече съм -6,5кг., след седмица може би ще минавам на Третия етап. Надявам се да съм те стимулирала поне малко Simple Smile
Виж целия пост
# 175 27 юли 2012, 14:09 ч.
Цитат на: Крейзи' в пт, 27 юли 2012, 12:59
мама на Александра трябва да спазваш стриктно, за да има ефект. Аз започнах на 16.07 (преди броени дни) вече съм -6,5кг., след седмица може би ще минавам на Третия етап. Надявам се да съм те стимулирала поне малко Simple Smile
smile3501 Чудесен резултат!  newsm10

Отидох до близкия магазин и си купих ето този подсладител:   Надявам се, че е подходящ за режима. Сега се чудя днешния ден да го пиша ли режимен или не, то въпросът ми е риторичен - естествено, че не. Но довечера съм си на яйчица и от утре вече стриктно. Канелата не би трябвало да е забранена, нали?
Много се надявам след 10 дни и аз да се отчета с хубаво минусче.  newsm03
Виж целия пост
# 176 27 юли 2012, 14:37 ч.
      Мама на Александра,внимавай с яйцата,т.е с жълтъците.При толкова рацепти за готвене-избягвай сухите храни.Започвай да си готвиш.И задължително-риба-след нея са най-големите минуси!
Виж целия пост
# 177 27 юли 2012, 15:01 ч.
Да Ви попитам, кашкавала и сиренето (то ако не се лъжа е забранено), ако са растителни могат ли да се консумират? Не намирам по магазините с ниска масленост.
Виж целия пост
# 178 27 юли 2012, 16:02 ч.
'ади сега иди на първа страничка, и прочети началния пост. Запознай се поне с него, защото явно книгата не си прочела, въпреки свалените 6,5кг за 10 дни - предполагам, че всичките са ти били ударна, и директно ще преминеш в трета  newsm78 А ако питаш за нея - формулирай си въпроса спрямо фазата, която те интересува - иначе девойките които сега стартират и не са прочели като теб могат да се подведат  Peace
И нищо лично  Peace
Виж целия пост
# 179 27 юли 2012, 16:36 ч.
Въх леле, пак свободни съчинения  Joy
КАШКАВАЛ, СИРЕНЕ, МЕД, КАФЯВА ЗАХАР, ЛИЛАВА ЗАХАР, БЕМБЕНИ ЕКЛЕРИ И ТОРТИ СА ЗАБРАНЕНИ  #2gunfire
МОЛЯ ВИ ХОРА ЧЕТЕТЕ!!! Направете си труда, поне 1ва страничка от темата да прочетете няколко пъти и да сте сигурни, че сте разбрали какво пише!
мама на Александра, нямам представа колко имаш да смъкваш, но като цяло яденето ти е свръх малко, тук се яде колкото наистина му е нужно на организма, а именно докато се усетиш сит, нямаш световъртежи от глад...
Абе не ви знам спасявайте се, то си е за вас, но после да не мрънкате, че Дюкан ви е повредил, ами не, вие сами ще сте си виновни, заради мързела и невежеството си. Съжалявам ако някой се почувства засегнат, но съгласете се, става въпрос за собственото ви здраве. И да, ще съм груба и директна всеки път (докато не ме изритат от форума) аз съм постигнала целта си, а и да кривна вече знам пътя и истината.... Мислете с главите си!
Хубав и усмихнат ден  Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало