С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

  • 50 954
  • 749
# 270
И аз хвърлям по око, но няма какво да напиша. EVIQ и аз продължавам да задържам тегло  Sad . И за да се наградя сега правя шоколадовия чийзкейк от испанските рецепти. Чакам го да излезе от хладилника сед 2 часа и ще дам отчет дали е вкусен, защото май на вид не съм го докарала   chef. Лека и отслабваща!
Виж целия пост
# 271
      Чакаме те на среща -заедно с чийзкейка Лили Мили
Виж целия пост
# 272
                  Хайде пак да напомня, белким повече народ да види
             Софийска среща утре, 04.08 от 10 часа, на пилоните на НДК
                  Лека, мека, палава, розова, режимна и прохладна нощ   
Виж целия пост
# 273
Хубава среща ви пожелавам момичета!
EVIQ много добре си изглеждаш даже Simple Smile Незнам колко искаш да свалиш още но нямаш нищо общо с "Дебеличка"  Hug
Вещи, жива да си и зло да те забрави   bouquet
Направих си едно млекце с мента и една стевия и само дето не беше зелено. Страхотно освежава, много замества познатата напитка и е голям кеф!
ей сега ше желирам и няколко кисели млека с ментова есенция  Laughing
Виж целия пост
# 274
    Сложи си оцветител в напитката
Виж целия пост
# 275
Добро утро, момичета Simple Smile


EVIQ изглеждаш много добре на снимките и не си най-дебеличката на тях, а най-лъчезарната  Wink
Виждам, че днес ще има Софийска среща и да знаете, че ще чакаме снимки. Grinning Аз може би ще успея да се включа в следващата ви среща момичета  Heart Eyes

Иначе при мен режима си върви добре. Напоследък се размърдаха килограмите при мен, което може само да ме радва. Мисля, че малко прекалявам с доматите в ПЗ дните и може и от това да задържам в ПЗ дните, но пък са ми тоооооооолкова вкусни с изварка  Crazy

Усмихнат ден ви желая   bouquet

“Успехът е пресечената точка на подготовката и шанса!”
Виж целия пост
# 276
Абе май още се гледам с очите на дебеланката. Още се нахвърлям на дрехи XXL.
Оня ден минахме през мола във Варна. Купих си много готини дънки от H&M. Първо бях награбила 31, измерих- големи, смених за 30, ама май- трябваше да взема 29, че като седна 2 пъти и почват да падат Laughing Невероятно добре се чувствам в дънки 4 номера по-малки.   bouquet
Дерзайте девойки и не се подавайте на агентите провокатори. Който си спазва режима както трябва няма да има проблеми. Никога не съм била толкова сита и въпреки това да слабея. Винаги е важало правилото:"Гладна и дебела".
До толкова съм свикнала с режима, че на почивката си го спазвах по дни. Сутрин джогинг- 5 обиколки на плажа на Черноморец.
Виж целия пост
# 277
Здравейте мили момичета!  Hug
Ех, изпуснала съм софийската среща  Sad, ама тази седмица не съм влизала във форума, а трябваше, защото ме удари първата криза, откакто съм на режима (начало 11 юни).
Нито на йота не съм се отклонила от режимните храни, но за първи път изпитах копнеж по джънк храните. Имах две безсънни (любовни  Embarassed) нощи в понеделник и в сряда, съответно вторникът и четвъртъкът бяха кошмарни. За първи път в живота си опитах сурими, нали уж може, ама с контрол на количеството, че е блъскано с нишесте и захар. Амиии, прекалих!!! 3 дни по 2 пакетчета!!! Не стига това, ами и 2 вечери си правих тричава палачинка - тоест, събраха ми се по 5 с.л. овесени трици за деня. Но хубавото е, че туширах кризата и вече всичко е под контрол.
Резултатът - трета събота измервам едно и също тегло - 74 кг., но пък сантиметрите вървят надолу. И кардио не съм правила тази седмица, но се взимам в ръце още от днес.
EVIQ, изглеждаш прекрасно на плажа! С новите джинси ли си снимана пред фонтанчето? Чудесна си с тях в комбинация с червения чепик  Wink
Момичета, мнооого минуси и лятно настроение на всички ви желая от сърце!   bouquet
Виж целия пост
# 278
Момичета, да споделя и нещо за WC-то, може да е от полза на някоя, която има проблеми. Малката ми дъщеря има проблеми, задържане от много време и ходим на гастроентеролог. Трябваше да се изчисти и като най-безвредно той изписа течен парафин. Пие го вече две седмици, а каза, че трябва да се пие минимум месец, за да се регулират нещата. Разхлабва наистина и е безвреден - според него, а се води един от най-добрите педиатри гастроентеролози, ако не и най-добрият в Пловдив. На ден се взема по 2 мл на тегло, тя е 20 кг и взема 40 мл - това е едно малко шишенце. Е, малко излиза вече отзад и олио, но пък всичко е смазано и няма никаква болка  Laughing  Мисълта ми е ,че можете да го използвате спокойно без да се притеснявате. И продължително време.
Виж целия пост
# 279
Здравейте момичета имам за хвалене 1-ви ден  и  -1.5кг сигурно съм задържала вода преди това  Simple Smileхубав уикенд на всички и много минуси   Hug
Виж целия пост
# 280
момичета, от вчера почнах диетата, но ми се яви  едно противоречие, та да питам. аз, понеже съм в гърция и паралено следя и тукашен форум, а и наставницата ми, която е свалила 15 кг за три месеца е гъркиня (зълва ми), та има май разминавания. тук от първия ден включват разни млечни неща, като дозата от 1 литър, която според мен е препоръчителна при тях е задължителна! от първият ден се бъпкат режимни сладкиши и хлябове, като в тях се добавя и соева кайма. вярно, че тук има много обезмаслени млечни продукти, дори и сирена и сладоледи. сега тамън съм започнала книгата на дюкан, та не съм намерила още отговора, ама зълвата ме изкушава с един шоколадов сладкиш (направен е с напълно обезмаслено какао и сухо мляко и трици), ама не знам дали да го пробвам. вие какво мислите?
Виж целия пост
# 281
Като ги знам гърците какви са чревоугодници и колко храна поглъщат, не се учудвам. Ограничението е 1 кг дневно. В ударния етап не се консумират толелирани храни. Аз и през втория етап вече не консумирам, щото почнеш ли да бъркаш сладкиши, спиране няма. Ако толкова зажаднея за сладко - кис. мляко +малко степче.
Виж целия пост
# 282
 Здравейте  bouquet

Влизам само да похваля една от рецептите, които Смайлис така старателно е подбрала  chef  bouquet(Благодарско!!!!!).....та рецептата е за "Протеинов хляб(без трици)" от стр.33  chef....много вкусно се получи, ще продължавам да го правя и да експериментирам newsm51

Чао от мен Hug
Виж целия пост
# 283
изчетох книгите и дюкан изрично подчертава за ползата на обезмаслените млечни продукти по време на протеиновите дни. обезмасленото какао също го има в рецептите му. така, че похапнах от шоколадовия крем. трети ден ми е, и въпреки, че по цял ден набивам какво ли не, вчера изядох  дори кутия обезмаслено сирене, съм минус 2 и половина кила. а щом мога да бъркам и сладкиши, мисля, че няма да ми е трудна диетата. ако премахна глезотийките, ще издържа ден-два и ще се нахвърля на някоя торта.
Виж целия пост
# 284
Здравейте,момичета,
Чета ви често ,но пиша толкова рядко,че сигурно дори не си спомняте ,че съм в редиците ви.Но си имам оправдание както бях писала,бебка на 3м.И сега да се отчета,започнах диетата на 13.06. от 80.2кг и сега вече съм 72.2кг.Доволна съм,както се казва бавно,но славно.
Лек и режимен ден!!!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия