С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

Ехо я да не се караме като дюканки   
За проблема с баба ВЕЦЕ Аз съм прибавила една лъжица Хуск към двете с овесени трици. На мен ми действат, но това си е до организъм. За парафина, знам че Дюки го препоръчва, но и аз не съм му фен.
За сладоледа аз си забърквам някакви замръзнали чудеса...не са върха, но стават 
Намерих си обаче плодово мляко:
1гр. -2% мазнина, Въглехидрати 4гр. -1%, Протеин 8гр.-16% - Как звучи?

 
Защо всеки се засяга от нечие мнение не мога да разбера.Например че някой е изразил мнение веднага друг мисли че е контраатака срещу него.Ми аз не мисля така, просто някой си изразява мнението.
Това с WC-то , аз този проблем го имам от ученичка, и смело мога да кажа че сега в режима аз вече нямам никакъв проблем.Дори и понякога да не си изям триците , ако съм някъде на почивка или неподготвена - това на мен не ми се отразява.Затова мисля че вече съм в някаква хармония с организма си Например след като Гала ми каза за чашата топла вода - не гореща но не и хладка, при мен наистина подейства.Вече не я пия защото просто на мен ми липсва организация сутрин и нямам време да я топля, че тя става гореща, че да я чакам да изстине,   но това с топлата вода е най-доброто решение , което е извън всякакви лекарства, чайчета, хапове и какви ли не глупости.Аз за парафина - това не е защита към Гала и нападка към Джъст, макар че не съм длъжна да се оправдавам на никой все пак казвам че не е в полза на нито единия, просто когато ми казаха да си го взема за салатки, аз си направих списък с продуктите които да си купя и влизаме в аптеката с мъжа ми и той като ме чу какво ще си купувам "парафина", ме попита за какво ми е изненадано и аз казах за салата.каза ми "ти нормална ли си, хората си мажат обувките с него" Аз не знаех за какво се използва, някой ми каза взе ми си го и аз тръгнах да си го купувам.Та в тази аптека като ме насмети тоя ми ти мъж и бързо бързо ме изкара от аптеката  с хокане.Това е моето мнение за парафина, но на който му е вкусен и му действа нека си го използва, все пак толкова много Дюканки го използват, но нека всеки който не го познава знае всички мнения за него
Хаййде стига сте се карали като детската градина , големи момичета      
За сладоледа не знам.На мен лично всякакви толерирани храни ми забавят свалянето на кг, това за мене си говоря !!!! Ако на някой не му се отразява да си яде, ако му се отразява пак е по добре да си хапне един Зеро от колкото обикновен, но ако може и без него е най-добре за да няма задържане, както аз имам от почти всички толерирани храни в Дюкан

Добро утро, амазонки 
Аз не хапвам всеки ден трици, но за сметка на това три пъти дневно пия маслото от вечерна иглика, за което писах по-рано, и проблем с WC не се проявява.
За сладоледените страсти...мисля си да пробвам да направя домашен сладолед с обезмаслено прясно мляко, яйца и подсладител. Ако стане сполучлив, ще пиша.

Karimma haйде пробвай  го по скоро докато не е свършило лятото и давай рецепта.Има различни рецепти за сладолед и не знам на коя да се спра

Добро утро!        Един месец с режима и - 7 кг. От 80кг сега 73кг.
Много съм доволна и щастлива.Започнах да си обличам някои от старите дрехи и чувството е прекрасно   

Влизам набързо да се отчета, Чета ви редовно, не съм ви изоставила, карам си 3-тата, засега нямам отклонения в кг, но не съм фенка на галите. Хапнах си малко пържени картофи и защот не бях сигурна дали са позволени си казах че това ще ми е гала обяда. Ако съм сгафила преимам тигани всякакви
Вече толкова съм свиканла с триците, че сутрин си ги търся като наркоман

Мили Дюканки, аз само попитах за мнение за сладоледа а виждам, че са прехвърчали искри. Недейте да се карате и да нападате различното мнение. Утре чуквам 1 месец на този режим и съм супер доволна и щастлива от резултата (утре давам месечен отчет). Да, аз съм нова и съм научила много от "стари" и "нови" Дюканки, но не дейте така да се нахвърляте, защото утре аз или някой друг ще е го страх да попита. Казваме си мнението и всеки си преценява сам какво да яде и какво не, какво е добре и какво не. Истина е, че различните продукти и съставки действат различно на всяка една от нас.
Хайде сега да се похваля-днес съм си обула дънките, за които не си и мечтаех до преди 2 месеца 

Всъщност това е замразена смес за крем карамел. Правих го веднъж. Докато беше сурово ми харесваше - аз по принцип харесвам сурови неща. Като замръзна стана на един голям леден блок, въпреки, че го бърках на 10 минути именно затова. Стъргах, стъргах и не ми хареса и в края на краищата го изядох като се разтопи - отново суров - в начален етап  

Иначе за готовия сладолед лично аз съм категорично против - винаги има нещо забранено вътре.

Благодаря, Вещи    Чувала съм, че домашно приготвеният сладолед, ако не се прави в подходяща за целта машина, трябва да се вади през половин час, на няколко пъти, от фризера, и да се разбърква отново и отново, за да стане сладолед, а не ледено блокче. Ти само затвърди впечатлението ми от прочетеното. Ще пробвам да направя, като разбърквам често (ако се престраша да сложа сурови яйца...хм, сега се сетих за това), и, ако стане сполучливо, ще пиша.

Здравейте мили момичета! 
Влизам да ви се похваля и после изчезвам на лов в Кауфланд за джинджифил, дижонска горчица без захар и мазнини и прясна пастърва 
Още един килограм си е отишъл, станаха 9 от началото. С него са си отишли и по 2 см. от ханша и талията, 1 см. от бедрото и 3 см. от бюста  . Е, не може всички хубости на едно място.
Старая се да хапвам по-големи количества. За вчера имах страхотно пиле със няколко зелени чушки, 3 тънки морковчета, лук, чесънче, подправки и лимон печени в плик. Чистичко и вкусничко. За днес също остана. Хапвам и варени яйца с извара, тричавото мляко с магданоз.
Приемете сърдечните ми поздрави и топли пожелания за прекрасен и режимен ден на всички!   

След 5 дена първа фаза мога да се отчета с 2.5кг свалени.
Не съм особено впечатлена от резултата в цифри, т.к имам да свалям още 6, НО по-важното е, че съм свалила на мерки.
Не мога да преценя колко точно, т.к в един момент спрях да записвам обиколките, т.к много ме стресираха, но сега виждам, че до целта ми (връщане към предишната ми фигура) ми остават само още 2см талия, 4см за ханша и 2см за бедрата. И тия малко излишни см се крият в още 6 кг

Много си обърках организма от различни диети, последно правих периодично гладуване, но си беше жив глад и може би затова сега на първа фаза не успях да сваля повече.
Но съм много доволна защото отново ям!
Иначе глад, 2 мизерни порции за деня и пак не свалях!

През тези 5 дена на първа се стараех да хапвам доволно, за да си засиля метаболизма, но не успявах колкото ми се искаше, заради натоварена програма в офиса, просто не смогвах.
Първото ядене за деня ми е по обед, следобед към 4-5, и вечеря към 7-8.
Този път бях супер стриктна, даже не съм включвала от режимните сладкиши, защото установих че много ми засилват желанието за сладко и в един момент започвам само от тях да ям, превишавайки разрешените млечни за деня. Аз явно съм от хората които без едно могат, но с едно не могат.

Днес ще ми е първи ден ПЗ, все още не съм решила по колко дни да ги редувам, но честно казано не ми липсват особено зеленчуците, толкова добре ми беше на месце, рибка, яйца и извара 
Този път съм се въоръжила с търпение и няма да се отчайвам от бавните резултати, виждам че с глад и други методи не става.... Важното е да успея и да има траен резултат.

Много успешен и режимен уикенд ви желая 

Надявам се да помниш каква памет имам   Защото рядко забравям. Май стартираш вече трети или четвърти път. Все имаш да сваляш по 5-6 килограма и все си ги върнала. Направо е чудо, че при толкова малко за сваляне и толкова пъти връщане в режима си свалила цели 2.5 кг, а ти отново си недоволна.
Както и да е. Просто тялото и то помни.

Ахъм, много добра памет имаш 

Срам ме беше да се появя в темата, но ето ме отново тук.   

    Ако искаш да си на режима на Дюкан,трябва да минеш през всички фази,за да има резултат,а не са се връщаш непрекъснато в първа!
     Доскоро пишеше в "Как отслабват слабите".Като си слаба спортувай повече и не ти трябва режим,само ограничаване в храненето!

Здравейте, да се похваля, след 5 дни Ударен етап, резултата е - 3,5 кг.   доволна съм    От днес съм на Смесен етап. Мисля да го правя 3/3