Луничка, подходящи ли са упражненията, когато има силни болки в краката и кръста? Аз съм така сега и се чудя с какво мога да се раздвижвам, освен физиотерапията. Преди години си бях купила книгата, но така и не ги правих редовно.Дали могат да се изпълняват от хора с дискова херния примерно?
Не съм Луничка, но ще се обадя и аз. С дискова херния съм, двустранна. Много ми помагат и облекчават състоянието. Разбира се и други неща правя за дисковата херния. Но в моментите когато съм била само на тези упражнения съм имала голямо облекчение. Също така ми дава голяма енергия за целия ден. Помагали са ми много и за коленета. За болки в краката също, но аз не съм била със силни болки.
Не е по темата, но още по-голямо облекчение имам от нуга бест процедурите. Правя ги на всеки шест месеца и после имам проблеми изключително рядко.
Обаче физиотерапевтите все ми казват като съм в криза да не правя упражнения, а аз самата си усещам, че имам нужда от движение, иначе става по-зле положението. Аз и сега съм зле и не съм спряла да ходя на работа или да се движа, защото колкото и да ме боли, като се залежа съвсем се влошавам.Тибетците отдавна искам да ги пробвам, но по-скоро се притеснявам да няма първоначално някакво влошаване на симптомите, както с другите упражнения, затова ви питах. Благодаря, че ми отговорихте с Елора 
Здравейте засега само ще ви чета поздрави. 
