Калории броим, здравето ценим и кила топим! - тема 6

  • 75 381
  • 739
# 645
Вчера имахме мероприятие цял следобед, не успях нищо да преброя, обаче днес съм като парцал. Всеки милиметър от мен ме боли и обвинявам за това гадния климатик в залата където прекарах следобеда си.  Crossing Arms Няма да мога и на фитнес да ида, но за сметка на това мисля да си направя една лека шопинг терапия след работа.  Mr. Green

Малко по късно ще отчета какво съм яла.
Виж целия пост
# 646
Аз откакто се записах в темата разбрах, че съм социален човек. Simple Smile Преди все ми се струваше, че живеем скучно... Обаче последният месец и половина виждам, че не е так. Тази седмица 3 мероприятия, другата седмица имаме кръгла годишнина от сватбата, пак ще има поводи.
Редувам хранене, почивка, ама кг. си стоят от 10 дни все еднакви. От 2 дни включих добавки с CLA и Л-карнитин. Досега винаги ми е помагало - пия ги 1 седмица и има движение надолу, после пак спирам да ги пия. Ще видя този път.
Да сме живи, здрави и щастливи, а пък и все ще отслабнем Simple Smile
Виж целия пост
# 647

Да сме живи, здрави и щастливи, а пък и все ще отслабнем Simple Smile
Точно така!!! Peace
В знак на съгласие в момента похапвам един чуден шоколад, който ме прави адски щастлива!!! Mr. Green
Успокоявам се, че още е преди обед и е малкото зло... hahaha
Виж целия пост
# 648

Да сме живи, здрави и щастливи, а пък и все ще отслабнем Simple Smile
Точно така!!! Peace
В знак на съгласие в момента похапвам един чуден шоколад, който ме прави адски щастлива!!! Mr. Green
Успокоявам се, че още е преди обед и е малкото зло... hahaha

 Joy Joy ако някой нов случайно влезе в темата ще си помисли, че се е объркал нещо  Mr. Green И аз изядох един BACIO преди малко, за да съм солидарна с вас!  hahaha
Виж целия пост
# 649
Въххх аз пък отказах шокаладите и му'ам масло.  Crazy

Малко със закъснение - Благодаря ви за пожеланията за РД-то, мили хора!   bouquet Да ви спохождат само хубави неща!   bouquet

От 02.10 съм в режим и броя стриктно. Супер доволна.

За непадането на килата, нали помните, че малкото приемани калории дават резултат в началото. После се забавя метаболизма, спира се да се слабее, даже може и да се дебелее.
И наистина е важно калориите ни от къде идват.
Щом спре процеса, не е лошо да се преразгледат менютата, да се поразчистят и/или да се увеличат калориите. Ако се добави и движение или се промени, ако има такова - още по-добре.  Peace

Непокорна следи мерките изкъсо, че новия режим не ми изглежда безопасен.

Вечерно-късната социализация гледам да я избягвам. Носи ми недоспиване, а преди това се налага и да се гримирам, пък после и да махам грим.  Laughing
Обаче дневните социализации по гори, баири или градски терени ми се отразяват добре. Дори и при последните, не ми тежи толкова да се гримирам.  Laughing
Виж целия пост
# 650

Непокорна следи мерките изкъсо, че новия режим не ми изглежда безопасен.


Следя, следя!!! Naughty На пук на всякаква логика, даже съм отслабнала половин кило... Simple Smile Аз винаги съм си позволявала забежки, никога не съм се лишавала от малките си сладски страсти...шоколад, вафличка, сладолед...дори и когато все още имаше да свалям...Но винаги съм внимавала да не прекалявам, защото имам огромните заложби да изяждам маса сладки неща, без да ми се повдига!!! Mr. Green
Днес ядох Бри, признавам за първи път!!! Не ми хареса и няма да повторя!!! Crossing Arms Сега му издирвам калориите, защото ММ изхвърли опаковката!!! Thinking И някой може ли да ми обясни какво е това бялото от горе?
 Оставам си обаче фен на сиьото сирене, дори и в най-скапаните му форми на нашия пазар... Heart Eyes
Виж целия пост
# 651
Видях аз, че си махнала половин кило.  Laughing Това може да е от поспрения спорт. Thinking

Бри Crazy Мляс, мляс..
Плесен.

Ето ти от бб тиим данни, за 100 гр. - 333к., П 19.8, М 28, В 0.5 - http://www.bb-team.org/hrani/id/987201_bri-palnomasleno-sirene
Виж целия пост
# 652
Видях аз, че си махнала половин кило.  Laughing Това може да е от поспрения спорт. Thinking

Бри Crazy Мляс, мляс..
Плесен.

Ето ти от бб тиим данни, за 100 гр. - 333к., П 19.8, М 28, В 0.5 - http://www.bb-team.org/hrani/id/987201_bri-palnomasleno-sirene
Мерси, отивам да изчислявам. Плесен ли да е това бялото? newsm78
Виж целия пост
# 653
Плесен е само, че е благородна, не е обикновен мухъл. Laughing
Виж целия пост
# 654
Мерси, разбрах!!!  Laughing
Не знам тогава защо синьото ме кефи, пък това никак...Няма значение...и сори за спам-а!!!


Видях аз, че си махнала половин кило.  Laughing Това може да е от поспрения спорт. Thinking

Поспрях отдавна спорта, едва ли е от това. Още по средата на юли, като бяха зверските жеги...Тогава се преместихме в новото жилище и нещо развалих режима, сега пък смених работата и не ми остава време...но съм доволна и на това, което правя...все е нещо, нищо че не е всекидневно като преди...


Виж целия пост
# 655
 Wink
Аз съм свалила 1 кг, но не смея да си сменя лентичката преди да съм сигурна, че не е грешка на кантара.
Виж целия пост
# 656
отчитам се: вчера 1260ккал
з: Белвита бисквити(232ккал), круша(60ккал), капучино(55ккал)
o: пилешки хапки с лек сметанов сос(264ккал), салата айсберг, радикио и морков(80ккал), бонбон (80ккал)
сл.з: кроасан Баули (208ккал)
в: хумус, стъбла целина, сухар 2 броя(180ккал); салата домати и краставица(97ккал)

днес: 1640ккал:
з: 2 сандвича с шунка и качота(216ккал), 2 варени яйца(139ккал), черен чай
о: пилешка пържола на фурна с гарнитура ориз със спанак(310ккал), салата домати и крастваица(97ккал)
сл.з: круша(70ккал), кроасан Баули(204ккал);  бонбон (80ккал)
в: пица с чоризо и моцарела(440ккал), зелена салата микс(80ккал)

хубав уикенд на всички!  Hug
Виж целия пост
# 657
Ехооо.... Тук се заговори за шоколада и аз понеже много обичам и шоколадовата тема и самия шоколад - не мога да не вметна туй-онуй тематично  Sunglasses Значииии... писал съм и преди, че би трябвало да се обръща внимание само на качествения шоколад! Според мен няма белгийски НЕкачествен шоколад (млечен, натурален, с ядки, със стафиди, с трюфели, с крем и др.) На втора позиция класирам немските шоколади, следвани от италианските, английските и чак след тях (за мене) идват швейцарските....... Хубавото в яденето на шоколад е щастието към което това хапване води - ето защо - http://health-bg.blogspot.com/2009/09/blog-post.html...  Laughing И добре, че ме подсетихте да си купя (спешно) 1 определен вид шоколад, който хапвам квадратче по квадратче с цел борба с желанието да ям разни супер-захарни неща - белгийски, натурален, с червени боровинки  Hug Има го в ПИКАДИЛИ  Peace

Бях решил да ви пиша за Е-тата, щото попаднах на едни много лоши данни за УЖ безвредните и най-популярни Е-та в храните, но смених инфото с шоколадовите данни за да не ви стресирам пред-викандски Simple Smile

Значиии... за Е-тата - друг път!  Rolling Eyes За край - ето още една приятна статия, на която попаднах докато ровичках за ония Е-та, дето ще са друг път - http://health-bg.blogspot.com/2009/11/blog-post_30.html Приятна настройка за викенда!  Flutter
Виж целия пост
# 658
отчет за днес:
з - кафе
о - омлет със сирене
в - салата, патладжан и тиквичка в масло на тиган, сирене
вафла троя
общо 1129ккал
добре е без тренировка
утре обаче в ранни зори отивам - цикъл не цикъл много се омързеливих а и толкова вода задържам че направо ще се пукна  Sick
Виж целия пост
# 659
отчет за днес:
з - кафе
...
Каква е тая закуска?!  ooooh! Ще си развалиш стомаха, ако я караш така...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия