Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Колко калории са в 1302 kJ сладолед за 100g?
Какви са мненията за дебелината и храненето с преработени храни, джънк храна и храна, пълна с консерванти?
Защо хората не отслабват, когато са на почивка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Колко калории са в 1302 kJ сладолед за 100g?
-
Какви са мненията за дебелината и храненето с преработени храни, джънк храна и храна, пълна с консерванти?
-
Защо хората не отслабват, когато са на почивка?
-
Какви са мненията на форума относно консумацията на консервирана риба?
-
Какви са мненията за качеството на храната и консумацията на истинска храна?
Второ, бъди сигурна, че с калории по-малко от 1200 на ден ще отслабваш няколко дена и после ще достигнеш в състояние на "застой", т.е. свалянето на КГ ще спре трайно и трудно ще го отлепиш да тръгне пак надолу тенденцията за твоите КГ, колкото и време да минава! Трето, мисли си за 1200 ккал като правилната цифра за твоите целеви калории за ден и помисли КАК и с КАКВО да ги "напълниш".... Освен геврека... Пробвай с плодове и зеленчуци (по-възможност сурови или печени), малко сирене, малко шоколад ако искаш... Виж от първа страница линковете, прочети за "добрите" храни и си изгради мнение кое ти харесва - го включвай, като гледаш да НЕ преминаваш 1200-1250 ккал за ден... Четвърто, отчитай резултати! --> След седмица-две ще регистрираш първото намаление на теглото - сигурен съм! А после ще продължиш спокойно и уверено по вече поетия Път! Ние ще те подкрепяме! Имай вяра в себе си и това, което прочиташ тук! Така неминуемо ще успееш! 
Опитай се да не падаш под 1100 ккал и също така гледай какво ядеш. Храни се с по-полезни храни, от които няма да напълнееш както са страховете ти. Наблегни на протеини(яйца, пилешко, риба, мляко, сирене, кашкавал) даже не гледай процента масленост в началото и зеленчуци + малко картофи, ориз примерно. Сладките работи ги ограничи до минимум и даже гледай да ги ядеш сутрин. При теб проблема е на психична основа съдейки от това което пишеш и може да се консултираш със специалист, за да се успокоиш, че няма да напълнееш с 1200ккал а и защото така си доставяш още стрес, а това не ти е от полза. Това са съветите от мен. 
) когато драстично намалих тестото.
, а точно това ми е препъни камъчето на мен. 
=> Няма да умра и ще съм слаба.
за мен най-важно е всяко едно нещо да вършим с желание и усмивка 
