Ако искаш, дай мейл адрес на лични и мога да ти я пратя в електронен, ПДФски вариант, но по е хубаво да си я има човек и в хартиен 
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 5
- Публикувана: 3 окт. 2012, 10:24 ч.
- Последно мнение: 26 март 2013, 11:33 ч.
# 136
28 окт. 2012, 17:02 ч.
Привет и от мен! 2 дни не съм пушила. За сега не ми е трудно, много ми помогна книгата - като един проповедник съм цитирайки я на съпруга ми 
Но и той не е палил цигара. Вярвам, че ще успеем да се освободим от тази зависимост. 
Виж целия пост
Но и той не е палил цигара. Вярвам, че ще успеем да се освободим от тази зависимост.
# 137
28 окт. 2012, 21:20 ч.
Виж целия пост
Привет и от мен! 2 дни не съм пушила. За сега не ми е трудно, много ми помогна книгата - като един проповедник съм цитирайки я на съпруга ми Но и той не е палил цигара. Вярвам, че ще успеем да се освободим от тази зависимост.
Щом сте го решили ще успеете.
Но и той не е палил цигара. Вярвам, че ще успеем да се освободим от тази зависимост. Щом сте го решили ще успеете.
# 138
29 окт. 2012, 08:05 ч.
И аз ще се присъединя към вас със желанието... Отказвала съм цигарите преди три години за четири месеца, напълнях с 6 кг и пропуших отново. Сега искам да се справя. Разчитам на помощта ви! 
Виж целия пост
# 139
29 окт. 2012, 09:56 ч.
добро утро момичета 
при мен всичко е нормално,надявам се и занапред да е така
по повод килограмите съм чувала че се напълнява,защото започва човек да се тъпче постоянно,а аз си мисля ,че не може да не се качат няколко килограма,защото организма започва да усвоява храната по различен начин,освен това вече се успокоява ,след като не му се дава никотин,но след един определен период от няколко месеца примерно,нещата би трябвало да си дойдат по местата.....аз засега добре хапвам,но бях прекалено слаба и имам нужда от някое килце,така че наистина всичко работи в моя полза
момичета всичките можете да се справите,усещането без цигари е страхотно
Виж целия пост
при мен всичко е нормално,надявам се и занапред да е така по повод килограмите съм чувала че се напълнява,защото започва човек да се тъпче постоянно,а аз си мисля ,че не може да не се качат няколко килограма,защото организма започва да усвоява храната по различен начин,освен това вече се успокоява ,след като не му се дава никотин,но след един определен период от няколко месеца примерно,нещата би трябвало да си дойдат по местата.....аз засега добре хапвам,но бях прекалено слаба и имам нужда от някое килце,така че наистина всичко работи в моя полза
момичета всичките можете да се справите,усещането без цигари е страхотно
# 140
29 окт. 2012, 17:34 ч.
Виж целия пост
момичета всичките можете да се справите,усещането без цигари е страхотно
# 141
29 окт. 2012, 18:09 ч.
Момичета какво правите когато някой ви изнерви и ви се ще да се успокоите с някоя цигарка? 
Виж целия пост
# 142
29 окт. 2012, 18:33 ч.
Ako ne sam gi sprqla , pone sam gi namalila do 3 na den - edna golqma kra4ka napred ! Pojelavam uspeh i silna volq na vsi4ki !
Виж целия пост
# 143
29 окт. 2012, 18:40 ч.
Цигарата няма нито да те успокои, нито да ти реши проблемите Даже следва обратен ефект. Аз обикновенно се хващам да чистя, търкам като идиот докато се размажа или си пускам готина музика/филм/книга, всички средства са позволени в тази борба. Ти толкова време изкара, най-трудното го остави зад гърба си, не се предавай сега
Виж целия пост
Момичета какво правите когато някой ви изнерви и ви се ще да се успокоите с някоя цигарка?
Цигарата няма нито да те успокои, нито да ти реши проблемите
Даже следва обратен ефект. Аз обикновенно се хващам да чистя, търкам като идиот докато се размажа или си пускам готина музика/филм/книга, всички средства са позволени в тази борба. Ти толкова време изкара, най-трудното го остави зад гърба си, не се предавай сега
# 145
29 окт. 2012, 21:22 ч.
Цигарата проблема ли ще ти реши 
Толкова издържа, мила ябълчице ... та сега ли ще се изложиш ... Ти вече си не пушачка 
Аз поемах дълбоко въздух или влизах във форума ... или четях Алън Кар Както казва Мария - всичко е позволено в борбата
Виж целия пост
Момичета какво правите когато някой ви изнерви и ви се ще да се успокоите с някоя цигарка?
Толкова издържа, мила ябълчице ... та сега ли ще се изложиш ... Ти вече си не пушачка Аз поемах дълбоко въздух или влизах във форума ... или четях Алън Кар
Както казва Мария - всичко е позволено в борбата
# 146
29 окт. 2012, 21:25 ч.
Aко е пушач си казвай нещо от типа на "Аххх тези пушачи...колко са дразнещи...кви са гадни ..." и т.н.
Ако е непушач замисли се дали и той не ти се е подразнил и си припомни че на непушачите не им трябват цигари за да се успокоят.
Мисли позитивно! Това е много важно! Цигарите разрушават психиката ни, нервите ни. И всеки път в който се ядосваме все едно си ги изграждаме пак.
Цигарите не ни успокояват. Те не ни дават нищо, дори обратното!
Бори се! Успех!
Впрочем не знам защо но при мен минаха вече няколко дни и дори не съм се сещала за цигара. Не ми се пуши. Пушех от 10 години по 1/2 или 1 кутия на ден. Спрях ги. Чувствам се прекрасно. Успех на всички! Прекрасно е да се отървеш от този плевел. Сега като срещна някой пушач и като усетя как мирише на цигари (а особено ако мирише на алкохол и цигари) чак започва да ми се плаче, как и аз съм миришела така. Никога докато пушех не съм се чувствала пропаднала или нещо такова. Не знам защо но сега виждам предишната "аз" като долен изпаднал боклук. Съжалявам пушачите които виждам.
От както ги спрях и имам чувството че усещам повече вкусове, чаят се превърна в невероятно удоволствие и наслада за сетивата ми. Храната също.
Успех на всички! Животът е по-хубав без дима, който е пропивал кожата, косата и дори съзнанието ни!
Виж целия пост
Момичета какво правите когато някой ви изнерви и ви се ще да се успокоите с някоя цигарка?
Ако е непушач замисли се дали и той не ти се е подразнил и си припомни че на непушачите не им трябват цигари за да се успокоят.
Мисли позитивно! Това е много важно! Цигарите разрушават психиката ни, нервите ни. И всеки път в който се ядосваме все едно си ги изграждаме пак.
Цигарите не ни успокояват. Те не ни дават нищо, дори обратното!
Бори се! Успех!
Впрочем не знам защо но при мен минаха вече няколко дни и дори не съм се сещала за цигара. Не ми се пуши. Пушех от 10 години по 1/2 или 1 кутия на ден. Спрях ги. Чувствам се прекрасно. Успех на всички! Прекрасно е да се отървеш от този плевел. Сега като срещна някой пушач и като усетя как мирише на цигари (а особено ако мирише на алкохол и цигари) чак започва да ми се плаче, как и аз съм миришела така. Никога докато пушех не съм се чувствала пропаднала или нещо такова. Не знам защо но сега виждам предишната "аз" като долен изпаднал боклук. Съжалявам пушачите които виждам.
От както ги спрях и имам чувството че усещам повече вкусове, чаят се превърна в невероятно удоволствие и наслада за сетивата ми. Храната също.
Успех на всички! Животът е по-хубав без дима, който е пропивал кожата, косата и дори съзнанието ни!
# 147
29 окт. 2012, 22:04 ч.
Момичета невероятни сте, направо нямам думи да ви опиша как ме окуражавате в борбата ми срещу тая гадост.НЯМА ДА СЕ ДАМ НА ДРАЗНИТЕЛИТЕ. 
Виж целия пост
# 148
29 окт. 2012, 22:59 ч.
Ябълка, виждам че сме на един хал, не помага ли мисълта за вече постигнатото? Аз като ми се допуши /т.е. когато ми е скучно или видя някой да пуши около мен/, си казвам "Не разваляй всичко", "Колко време издържа, сега ли ще се издъниш" и помага.
Виж целия пост
Момичета какво правите когато някой ви изнерви и ви се ще да се успокоите с някоя цигарка?
# 149
30 окт. 2012, 07:32 ч.
НЯМА ДА СЕ ДАМ НА ДРАЗНИТЕЛИТЕ.
[/quote]
ябълка ,ами ето ти си го написала бе момиче ....просто като се ядосаш си повтаряй ако щеш най озлобено и нахъсано ,за да ти излиза гнева точно ето тези думички,ти си ги открила,просто ги използвай в твоя полза 
и се кефи колкото можеш повече на постигнатото
Виж целия пост
[/quote]
ябълка ,
ами ето ти си го написала бе момиче ....просто като се ядосаш си повтаряй ако щеш най озлобено и нахъсано ,за да ти излиза гнева точно ето тези думички,ти си ги открила,просто ги използвай в твоя полза и се кефи колкото можеш повече на постигнатото Препоръчани теми