Как да сваля корема

  • 2 181
  • 8
Здравейте!
Родих преди 5 години и напълнях 40 кг.Бях 102 до сега свалих 30 кг.В момента съм 72 кг.Но имам проблем с корема кожата е увиснала като торба.Имате ли представа за някаква диета ,хранителен режим и упражнения с които да може да се прибере по някакъв начин.Мислех за операция,но доста е скъпа и нямам тази възможност.
Виж целия пост
# 1
Ако е увиснала кожата нищо, освен операция, не можеш да направиш. Tired
Виж целия пост
# 2
От снимките на дами от 90-дневната диета и дюканки виждам, че се справят добре с този проблем....но мерки трябва да се взимат още по време на самото отслабване, а не след това, когато определено става късно.
Коремни преси + масажи+ мазане със стягащи козметични продукти.
Виж целия пост
# 3
и аз имам същия проблем.Трябва хранителен режим (за да отслабнеш) + упражнения и мазане на  корема (мажа се с лосион за тяло)
Виж целия пост
# 4
Коремни преси, корвмни преси и диета! Успех, и аз се боря със същия проблем:)
Виж целия пост
# 5
Коремни преси, корвмни преси и диета! Успех, и аз се боря със същия проблем:)

сподели диетата
Виж целия пост
# 6
Коремни преси, корвмни преси и диета! Успех, и аз се боря със същия проблем:)

сподели диетата


Е, тука ме хвана неподготвена:) Истината е, че не спазвам точно определена диета - от всеизвестните задължаващи и обременяващи режими само съм се напатила. Правя следното: изключила съм изцяло белия хляб и всичко сладко (ако имам непреодолимо желание ям мед с орехи); храня се по малко на често и никога след 18 часа...ако се налага - на гости сме или сме излезли - на другия ден съм само на плодове (за наказание Simple Smile) Пия си бялото вино вечер и по този начин, без много-много да се ограничавам си свалих излишните кг. за около 4-5 месеца. И МНОГО важно - почти никаква сол - ама имам предвид и- солени колбаси, кашкавали, риби, абе всичко дето може да ти е много любимо, ама си си го хапвала, щото не е сладко, ами солено, съм го спряла. Солта задържа течности, течностите, ако не се изхвърлят правят целулит (аз така си го обяснявам поне) и така нататък.

При много жени диетите и стриктният режим дават резултати - ама аз покрай децата, работата и къщата не мога точно да ги спазвам - то е специално готвене, хранене в определен час...абе, не е за мен тази работа...
А, и това дето го казват за поне 1,5 литра вода аз не го правя - изпивам не повече от 0,5 на ден...ми не ми се пие, какво да направя.
Виж целия пост
# 7
и аз съм така,хич не пия вода!
Виж целия пост
# 8
И аз имам този проблем. Свалих 9 кг., а коремът ми си седи. Имам още 11 кг., за да достигна идеалното си тегло, но вече почти съм загубила надежда, че коремът ми някога отново ще бъде толкова плосък като преди.  Rolling Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия