ВМ НВХ - част 54

Публикувана: 12 дек. 2012, 11:29 ч.
Последно мнение: 16 ян. 2013, 18:14 ч.

44 414
750

btosheva

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата VLCK 54?
Какви са препоръките за консумация на вода при режим ВМ-НВХ 54?
Какви са препоръките за консумация на ядки в режим ВМ-НВХ 54?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата VLCK 54?
  
  Диетата VLCK 54 включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки. Важно е да се избягват храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни култури.
- Какви са препоръките за консумация на вода при режим ВМ-НВХ 54?
  
  При режим ВМ-НВХ 54 се препоръчва консумацията на поне 1,5 литра вода дневно. Препоръчително е да добавите лимон към водата и да консумирате зелен чай за допълнителен диуретичен ефект.
- Какви са препоръките за консумация на ядки в режим ВМ-НВХ 54?
  
  В режим ВМ-НВХ 54 се препоръчва консумацията на сурови, неопечени ядки като бадеми, лешници, слънчогледови семки и други. Важно е да се избягва консумацията на печени ядки от магазина, които съдържат много сол и хидрогенирани мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на мазнини в режим на ВМ-НВХ 54?
- Какви плодове са разрешени в режим ВМ-НВХ 54 и кои трябва да се избягват?

Daliqastro

# 210 20 дек. 2012, 19:33 ч.

Разбирам и благодаря ! Ще пробвам кое ще помогне и да се надявам скоро да се справям без добавки Hug

И все пак, ако още някой е имал този проблем, нека пише как го е решил.

Виж целия пост

AGLIKKA

Потребител

# 211 20 дек. 2012, 20:14 ч.

Цитат на: Daliqastro в чт, 20 дек 2012, 19:33

Разбирам и благодаря ! Ще пробвам кое ще помогне и да се надявам скоро да се справям без добавки Hug

И все пак, ако още някой е имал този проблем, нека пише как го е решил.

И аз минах през това - няма страшно, минава за няколко дни. Яж повече готвени зеленчуци с мазнина и пий много вода. Може даже да си правиш яхнийки или супички от режимни зеленчуци. Нека има сос, да е сочно. Wink

Таханът също е супер идея. Sunglasses

Лично аз избягвам лененото семе, защото с този режим ми докара диария - много е агресивно към стомаха. И го спрях. Чак имах болки. С тези изкуствени фирби можеш да си направиш голяма беля!

Виж целия пост

ada123

Новак

# 212 20 дек. 2012, 20:37 ч.

Искам да споделя една рецепта за паниран кашкавал, по повод на това, че това ни е вечерята. Много любима рецепта вкъщи. Ето от тук е: http://mimka-limka.blogspot.com/2010/03/blog-post_4468.html като аз слагам люта шарена сол и меля сусама и лененото семе. Simple Smile

Препоръчвам за тези, които консумират млечни Simple Smile

Панировката е много по-вкусна и ароматна от класическата.

Виж целия пост

aleksss14

# 213 21 дек. 2012, 11:13 ч.

слу4ват се много странни не6та с моята физика и нямам никакво логи4но обяснение!от 5 години единственно с този на4ин на хранене успявам да вляза в форма и да стопя сланинките,съответно и буста ми се е стапял,оба4е сега се слу4ва то4но обратното,буста ми е станал с един размер по голям Shocked

нито сам пред цикал,нито сам в овулация така е от поне 3 месеца и нз какво се слу4ва с мен!на някой от вас слу4вало ли се е са6тото,нз как да си го обясня.....?????

Виж целия пост

Vessi-barabesi

Ентусиаст

# 214 21 дек. 2012, 14:21 ч.

Само да се похваля, че днес си купих домашна сланинка мммм...... нямам търпение да се прибера и да я опитам Laughing

Виж целия пост

velvetvoice

Потребител

# 215 21 дек. 2012, 15:01 ч.

Аз пък се сдобих с домашна кокошчица и в момента я варя Flutter

Ще я напълня с ориз, който домочадието обожава и около нея, ще и постеля с кисело зеленце Grinning

Само като се сетя, че лани по това време постех ooooh!

идва ми да се ритна отзад Crossing Arms

Виж целия пост

AGLIKKA

Потребител

# 216 21 дек. 2012, 15:07 ч.

Цитат на: aleksss14 в пт, 21 дек 2012, 11:13

Има такива случаи! Според мен просто си постигнала генетично закодирания ти хормонален баланс и бюста ти е пораснал от това. Иначе боли ли те, някакви други проблеми? Защото ако нямаш, значи просто са ти се оправили хормоните. Крушовидното или ябълковидно напълняване, т.е. несъразмерно голямо дупе и прекалено малки гърди, показва, че има проблем с женските хормони.

Виж целия пост

niki97

# 217 21 дек. 2012, 15:15 ч.

Цитат на: Daliqastro в чт, 20 дек 2012, 19:33

Разбирам и благодаря ! Ще пробвам кое ще помогне и да се надявам скоро да се справям без добавки Hug

И все пак, ако още някой е имал този проблем, нека пише как го е решил.

Възможно ли е да има отношение към фазите на Луната? Когато Луната се пълни задържам вода, подувам се и имам известни затруднения с дефикацията, без значение колко са ми мазното и водата. Но то пък тя започва да се пълни от днес мисля. Thinking

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 218 21 дек. 2012, 15:41 ч.

о, не, започна да се пълни на 13.12,
днес е първа четвърт, и ще се пълни до пълнолунието Simple Smile

вода задържам в овулация и преди менструация
и фурантрил пия понякога

за другото WC пия натуралакс
нито мазно,нито вода ми помагат на мен
отказвам да се мъча Tired

Виж целия пост

ГАЛИ_ГЕ

# 219 21 дек. 2012, 15:52 ч.

Daliqastro, при мен този проблем се появява, ако ям повече месо, независимо колко е мазно. На следващата сутрин повече масло в кафето и като огладнея заквасена сметана. Пия много вода. Преди години, след препоръки от лекари да консумирам повече сурови зеленчуци и плодове, си създадох големи проблеми. Чувствам се прекрасно като ги избягвам.
ada_smiles, благодаря за рецептата. Обичам кашкавал, особено леко разтопен.

Виж целия пост

aleksss14

# 220 21 дек. 2012, 16:02 ч.

AGLIKKA благодаря ти за бързият отговор! Hug

малко ме пооспокои за6тото наистина се бях 6а6нала и нямах обяснение.,за6тото дефакто нито сам напълняла нито пак отслабнала.....само буста ми е станал огромен!!!...моми4ета какво 6те си приготвяте за бъдни ве4ер??питам.за6тото неискам да се тап4а с боб,картофи и разни му там въглехидрати.....хем искам да уважа традициите до колкото мога поне,хем и неискам да ям боклуци!?моля даите някакви идеи и съвети.. newsm12

Виж целия пост

Vessi-barabesi

Ентусиаст

# 221 21 дек. 2012, 16:03 ч.

Успешно преминах първата седмица на стриктно ВМ-НВХ Peace

как мога да разбера дали съм преминала адаптацията ?

Днес се черпихме с колежките по повод настъпващите празници, и се въздържах само с луканки, маслини и домашна сланина. Една колежка носеше, мммммм.......

Виж целия пост

tania6

Редовен потребител

# 222 21 дек. 2012, 17:46 ч.

браво Веси
мисля преди 4-5 теми бяха изброени признаците за адаптация Thinking

ако не те боли глава,не си уморена,...не помня Crossing Arms

извинявай,Шоки помни всичко
за Бъдни вечер отдавна промених традицията
като не постя е безмислено една вечер да постя
от малка я мразя тази Бъдни вечер Embarassed

може нещо като разядка с орехи и чесън,маслини и сушени домати,готвено кисело зеле,гъби,тиква с орехи , кокосово масло и канела
е,стига толкова идеи
дори не мога да повярвам,че измислих нещо постно

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 223 21 дек. 2012, 17:58 ч.

Хе-хе, Шоки помнела Crazy

Ами, Веси, ако се чувстваш добре, значи сигурно си преминала адаптацията Simple Smile

Ако нямаш главоболие, но се чувстваш енергична и жизнена, не огладняваш на често и не ти се прияжда сладко, вероятно си я преминала. Но тези дни четох, че по отношение на спорта и резултатите след преход към ВМ-НВХ можело да минат и 6-8 или дори повече седмици, докато организмът наистина се адаптира и човек си върне предишните постижения, но е напълно постижимо, наблюдавано е Simple Smile

И вкъщи никога не сме постили преди Бъдни вечер, а като бях дете, дори и на Бъдни вечер не се постеше, защото главата на домакинството - баба ми - винаги съвсем спокойно си казва, че е атеистка. Иначе общо взето спазва традициите, но обича и да си угажда Sunglasses

И сме хапвали и блажни неща дори и на Бъдни вечер. Сега също сармите ще са и с месо, не само с ориз Embarassed

А иначе ще се прави и яде щрудел, не тиквеник, но аз няма да ям, защото не обичам особено нито щрудел, нито тиквеник Laughing

Сарми ще хапна, чушка с боб също и... разни дреболии от сорта на ядки и мандарини сигурно. А на Коледа - традиционните пържоли с кисело зеле Sunglasses

Плюс луканчици, кашкавалче - такива неща. И винце, макар че може да съжалявам след това Rolling Eyes