Рицарки на Бялото кантарче-148

Публикувана: 8 ян. 2013, 10:58 ч.
Последно мнение: 19 юни 2013, 22:00 ч.

27 282
749

T

Потребител

# 735 17 юни 2013, 19:21 ч.

Днес 20 ден плодов, доволно съм Simple Smile

Simple Smile

Да се похваля, детето ще взима вече горе-долу нормална издръжка Simple Smile

Simple Smile

Нямам търпение да мине водния ден и да скоча на кантара на комшииката....преди седмица бях 68, а съм обедена че почнах над 70...71-72 Дано и е верно кантарчето Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 736 18 юни 2013, 08:00 ч.

Добро утро! bouquet

bouquet

Раче благодаря, че сподели за клековете! bouquet

bouquet

Днес съм на 140. И аз забелязвам ефект. Party

Party

От вчера започнах и едно друго предизвикателство - за ръце.
За когато свършат клековете, вече съм приготвила трето.. И така.

Храненето - няколко дена добре, много дни след това - не. Laughing

Laughing

Ама се мъчим.. Все още има череши. Бях си обещала никакви купешки. Е, изядохме двете касетки домашни и после се появиха разни още домашни. Уж вече няма и по-лесно ще се влиза в крачка.. А дано де, ама надали..
То пък ще има кайсии, пък после и сини сливи.. ooooh!

ooooh!

Две седмици ще държа фронта, че имам едно мероприятие, ще трябва да се обличам в по-приличен вид (изключващ любимите спортни къси гащи) и ще има разни снимки. Та без плодове, за да се поизхвърли водата и за да не изглеждам подпухнала и окръглена.. Laughing

Laughing

Като цяло - тикам го.

Ванче Hug

Hug

Пожелавам ти скоро да смениш работата с по-добра и с такава, на която ще се чувстваш по-добре!

Виж целия пост

Редовен потребител

# 737 18 юни 2013, 09:19 ч.

Денят е прекрасен, нали?

Rain, цялата съм уши - разкажи за туй, за ръцете Praynig

Praynig

Виж целия пост

рак пустинник

Редовен потребител

# 738 18 юни 2013, 10:03 ч.

Добър ви ден Hug

Hug

Рейн , Ж , аз правя това http://loveandcurvy.wordpress.com/2013/05/07/30-day-body-challenge/предизвикателство за тяло .; а за ръце : http://pipersrun.com/2013/05/30/30-day-arm-challenge-are-you-up-for-it/

Новата тема кой ще пусне ?

Виж целия пост

K

Ентусиаст

# 739 18 юни 2013, 10:19 ч.

Имам спешна нужда от съвет!
Края на месеца имаме събиране на класа, от както сме завършили средното си образование. Остават 10тина дни с днешния и въпросния ден. Трябва да смъкна набързо едни 2-3кг. Което е много за няма 10дни. Но все пак някакви препоръки да ми даде как вляза във форма за малката черна рокля?
Днес за сега съм на вода,малко натурален сок, и 1 хапка свинско месо,че ми се дощя да го опитам ей така ....

Виж целия пост

Потребител

# 740 19 юни 2013, 06:23 ч.

ДжейДи, същите ръце, които Рачето е споделила. Peace

Peace

Днес ми е трети ден. Wink

Wink

Раче от другото предизвикателство, което си показала, упражненията са - лицеви опори, клекове, коремни преси и напада, нали?

kragovrat, аз не съм фен на гладуването. Освен да те посъветвам да увеличиш физическата активност - бягане, скачане, бързо ходене и ядене на месо със зеленчук, друго не се сещам.

Виж целия пост

T

Потребител

# 741 19 юни 2013, 07:40 ч.

Добро утро!
Гледам и аз различни упражнения ама засега само с гледането оставам...моите крака са бая отпуснати(то и ръцете и корема де) клекове помагат ли? Мога да пробвам с тях...ма като се знам колко съм сериозна. ММ тръгна на фитнес и аз щях ма...мързел...срам ли...то като индианец ще съм, не знам какво да правя.
Отивам на пазара за череши и на плаж, цялото семейство Grinning

Grinning

От 5 години насам не съм ходила с половинки заради гадните стрий на корема и сега се престраших....да ме гледат...писна ми от цели бански.
Хубав ден bouquet

bouquet

Виж целия пост

Потребител

# 742 19 юни 2013, 08:47 ч.

Дандулина - помагат! Peace

Peace

Пет минути на ден винаги могат да се намерят. И по-добре с тях, отколкото без. Но това си е мое мнение.

Виж целия пост

п

папугай

# 743 19 юни 2013, 09:01 ч.

Цитат на: kragovrat в вт, 18 юни 2013, 10:19

Имам спешна нужда от съвет!
...Днес за сега съм на вода,малко натурален сок, и 1 хапка свинско месо,че ми се дощя да го опитам ей така ....

Като махнеш сока от картинката си ок. Laughing

Laughing

И хапката свинско да стане хапкИ. Месо със зеленчуци ще ти помогне да свалиш тези 3 кила. Ще изчистиш задържани течности-от там ще падне кило, кило и половина, и ще свалиш още 1-2 кила.
Примерно меню:ако не закусваш си ок, ако закусваш-шунка или две твърдо сварени яйца
за обяд пилешка пържолка със салатка,
за вечеря пак някаква пържолка и пак със салатка.
Може да менкаш с рибка или омлет (без сирене)

Виж целия пост

K

Ентусиаст

# 744 19 юни 2013, 13:55 ч.

Май няма да стане номера с тези 2-3кила за 10 дена...
Благодаря за съветитена всички, но в тази жега честно да ви кажа нищо не ми се яде, а и за спорт е много жега, за навън де... Вчера 07;00 часа бях на линия да тичам малко спред природата-леле,ми то един ад и аз с това ниско кръвно...Че и тренажора не мога да си въртя...В тия жеги ми става зле на 2-рата минутка, а нямаме климатик,който да поддържа нормална температура и да си въртя като преди...
Трети ден предимно на течности карам, кантара не показва резултат...
От цялата работа ме притеснява, факта, че се закучиха нещата със спорта. Май ще трябва да се сдобим с климатиче-едно за наше си удобство и да ни е хладно в тези жеги, а и да мога поне тренажора да си въртя...Апартамента е изцяло южен и е голяма мъка, не мога една прахосмукачка да пусна без да ми стане зле...
Много се излагам, направо ме е яд на себе си вече!!! #Cussing out

#Cussing out

Виж целия пост

Редовен потребител

# 745 19 юни 2013, 16:00 ч.

kragovrat, виж диетата Скарсдейл. Не моя а ла jd вариант.

Виж целия пост

K

Ентусиаст

# 746 19 юни 2013, 16:06 ч.

Цитат на: jd в ср, 19 юни 2013, 16:00

kragovrat, виж диетата Скарсдейл. Не моя а ла jd вариант.

Отивам да се ровя в темта Crazy

Crazy

Виж целия пост

рак пустинник

Редовен потребител

# 747 19 юни 2013, 17:39 ч.

Аз пак да питам за НОВА ТЕМА ?

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 748 19 юни 2013, 19:04 ч.

Цитат на: рак пустинник в ср, 19 юни 2013, 17:39

Аз пак да питам за НОВА ТЕМА ?

И аз, и аз ... Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Пристрастен

# 749 19 юни 2013, 22:00 ч.

Слушаме, шефе

НОВА ТЕМА http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=724951.new#new

Виж целия пост

Препоръчани теми

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

2 996
51

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

10 961
556

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

40 654
616

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.