ВМ-НВХ - част 55

  • 39 035
  • 744
# 480
- гъби с кашкавал на фурна
- празена крем супа (http://www.supichka.com/2011/10/blog-post_18.html)
- тиквена крем супа (http://www.supichka.com/2011/12/blog-post_04.html)
- печени тиквички с масло, кисело мляко и чесън
- бъркани яйца с праз, сметана и сирене
- зелена салата с варени яйца
- зеленчукова супа без фиде със застройка от яйце и сметана и добавено масло накрая
- млечна гъбена супа
- топчета от кайма в бял сос, приготвен от яйце и сметана/кисело мляко
- мусака с тиквички/патладжан/карфиол/зеле
- шейк прясно мляко+варена тиква
- опалянки с нещо си
- пиле със зеле
- боб със зеле (за разнообразие, малко боб, повече зеле)
- тиквички с кайма и подправки
- салата с кашкавал и някакъв читав колбас
Виж тук пост 61 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=675266.60)
- тортилята на Шоки (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=675266.45)
- дробчета, сготвени на тиган с лук и гъби, всичко в мляко, подправено с чубрица
- телешки език (от някой ресторант най-бързо Mr. Green)
- сърца в масло
Виж целия пост
# 481
Elence, може и да няма нищо за споделяне, ама ела и го сподели, че да има какво да се чете.  Laughing
И аз нямам какво да кажа, ама идвам и го казвам. Laughing .. Когато имам време.

Отчитам си вчерашния режимен ден. Въглените са малко повече, защото ядох и нещо по-въглехидратно, ама любимо и в не голямо количество.. Онзи ден се сетих за него и вчера ме черпят със същото.  Crazy Баш по моя вкус - без подслаждане - без захар или мед, с ядки и ню-ню сушени плодове. Хич нямах и намерение да отказвам.
1866 к., П 21%, М 65%, В 14%
Продължавам с дроба. Днес трябва да го изям, ако въобще ям.

Здравейте на всички! Аз съм много режимна и многооо ми писна от месо  ooooh! Само на закуска дето ям яйца и само месо, и месо....
Как точно го ядеш, че ти писна?
На мен никога не ми омръзват печени свински гърдички или нарязано на парчета свинско месце, със сланинка, печено на фурна.  Crazy

Дали са ти добри предложения. Мога да добавя, моя любима "манджа" - свинско месо (с повечко беличко), смляно на кайма, печено с предварително сварени зеле, праз, малко морков и червен пипер.
Бъркани яйца си правя с праз, домашен свински бут, сланинка (с или без сирене/извара/ кашкавал).
Яйца на фурна си пека с праз, (мас) и сланинки. Както се вижда - любител съм на праз лука.  Laughing
Супи от месо и зеленчуци.
По-често риба...
Виж целия пост
# 482
Дами, благодаря за списъците!  bouquet Друго си е, като можеш да видиш така, на едно място, събрани повечко идеи. И аз имам един списък уж, ама често се чудя какво да бъде Embarassed
Виж целия пост
# 483
Привет, мацки!

Препоръчвам нещо много вкусно, с пилешки дробчета и праз, но ще поставя рецептата в темата за рецепти, изпробвала съм я два пъти, доволна съм  Peace
Виж целия пост
# 484
Аз много обичам лападена или спаначена супа с варено яйце и сирене...Правя си и огретени , най - обичам с карфиол ..Но обичам и печени пиперки в тава със заливка от яйца и сирене..нещо като бюрек , ама без брашно . Хубава рецепта ми подшушна Кам...пилешка супичка с много зеленчуци .
Не ми се е случвало да ми омръзнат яйцата , кисело мляко също хапвам . А за една вратна пържолка винаги съм готова Simple Smile
За протокола да кажа .
Продължавам всеки ден да спортувам ,  вчера бях като  "изгнила"..Не точно мусклулна треска , ами една умора....сякаш нямам сили да си вдигна краката . Упорито добиче съм и след  работа си избягах 4 км ...След това се почувствах много по - добре...Днес обаче съм оточна без да имам циклични основания . Днес - почивка ( цял ден съм на работа Sick
Виж целия пост
# 485
Ох, и аз тотално съм зациклила на тема готвене, но няколко идеи от последните дни:

Нещо просто и вкусно, което правих вчера:
Около килограм свинско контрафиле, плътно обвито в пекон се пече 1.5 часа на 100 градуса (или докато вътрешната му температура стигне 60 градуса). Става шункоподобно, подходящо за закуски, яйца, "сандвичи" или сервирано със различни сосове. Оригиналната рецепта

Друго любимо: друсан кебап със сушени чушки и сушени домати (от тук).
(Не знам защо повечето кулинарни блогъри се въртят около постни/тестени/десерти, макар че понякога има и добри попадения Simple Smile )

Също различни гювечета от типа 'каквото е останало в хладилника'.

Довечера за разнообразие мисля да тествам този не-особено-режимен киш със сирена.
Виж целия пост
# 486
здравейте мацки.......... Hug Hug Hug
бройте ме и мен в групата на НВХ.
Аз съм правила 3 пъти диета безвъглехитратна по 20 дни и почивка от 10 дни,но това бе преди 6-7 години.Успях да си влезна във форма след първото раждане благодарение на безвъглехидратното хранене.Сега преди 4 месеца родих и имам още 5 килца.Този път съм на ниско въглехидратното хранене,защото ми е трудно да я направя изцяло без въглехидрати...........много се изкушавам ooooh! ooooh! ooooh!
От 7 дни я правя и съм 1 килограм надолу..........чудя се обаче вие правите ли почивки при това хранене или си карате така целогодишно?Нямам време да спортувам,разчитам само на разходките са бебка............та има ли начин да сваля само с храненето или да минавам на драстичния вариант безвъглехидрати?Ще съм ви благодарна за съветите!
Извинявам се ако сте го коментирали това нещо,но нямам време да чета много покрай ангажиментите с децата. Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 487
Като гледам листите с кулинарни предложения...има тук сериозни готвачи Simple Smile и Assos , блогът с рецепти е впечатляващ Simple Smile
Ето и питането .
Майка ми купила пресен джинджифил .
Какво да го правя ?
Виж целия пост
# 488
Anni, според мен карай нисковъглехидратно и постепенно всичко ще си дойде на мястото Simple Smile Напълно безвъглехидратно хранене е възможно, но не е толкова желателно, а и в твоя случай направо няма нужда. Зависи и какво разбираш под безвъглехидратно. Въглехидрати има и в зеленчуците, и в млечните, и в ядките, така че да караш напълно безвъглехидратно означава да ядеш само месо, яйца, масло, зехтин и... това е Wink

А на въпроса ти дали така караме целогодишно или правим почивки... Да, аз със сигурност карам така целогодишно, вече от над 3 години. Не виждам необходимост от почивки, не ми тежи. За мен този вид хранене е част от начина ми на живот, а не диета, която нямам търпение да свърши, за да мога отново да се наям Sunglasses
Виж целия пост
# 489
Ани, добре дошла  Hug
Аз съм малко от новите попълнения, но все пак ще си позволя да ти отговоря - това не е диета, а постоянен режим на хранене. Така че да - не си правим почивки, мисля, че на всеки се случва от време на време да похапне нещо с доста въглехидрати и без да си посипва главата с пепел продължава напред  Mr. Green Струва ми се, че изпускаш нещо обаче - мазнините! Това не е онова класическо НВД с пържоли, яйца и мляко 0,1% ... от мазнините идва (това по мое лаишко обяснение) причината режима да е балансиран и да може да се прилага като начин на живот. На тази първа страничка от предишната тема има много полезен материал, ако имаш възмоност запознай се със статията "ВМ НВД за начинаещи":
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=692917.0

Аз пък имам нов проблем на хоризонта. Предната седмица съм напълнила хладилника като за последно, след което внезапно минах на това еднократно ядене на ден и сега имам сума ти страхотно месо, което ще му изтече срока на годност, а аз не мога да му смогна! Мисля си да го опека, би трябвало да му удължа живота с 4-5 дена  Thinking
Виж целия пост
# 490
така че да караш напълно безвъглехидратно означава да ядеш само месо, яйца, масло, зехтин и... това е Wink

Cioccolata
дааа така я карах,направо ми беше доста тегаво Sick,но пък имаше много добри резултати.Затова сега не бих искала да я карам така строго и минах на този режим,но се притеснявам за резултатите..........дали ще има такива и в какъв период от време Tired,да не стане така,че да се лишавам и килцата да си стоят месеци,че ако щете вярвайте,но ми писна вече да нося туники и клинове,а дънките и панталоните да стоят недокоснати 1 година вече......... ooooh! ooooh! ooooh!

Elence
ще прочета приложената страничка, мерси Peace
Виж целия пост
# 491
Отдавна не съм писала. Общо взето не съм на стриктна диета и
си върнах част от мазнините, но все пак е зима. Хубавото е, че виждам
как мога да спра и обърна процеса, а не да вляза в порочен кръг на тъпчене и
затлъстяване, без достъп до мазнините.

И малко наука за това защо ставаме толкова психически стабилни с тази диета.
Един доста възможен механизъм е, че неяденето на сладко ни лишава от много
силен и забележителен стимул, който да възбуди допаминовата система на мозъка.
Тази система ни кара да търсим остри, вълнуващи преживявания и да се чувстваме
добре от тях. След това обаче идва известен махмурлук и депресивен период. Така че
повечето хора, на базата на това, което ядат, са или в еуфория, или в депресия и никога
не се навъртат около златната среда.

Напротив, нуждата от истинска храна не е толкова вълнуваща, алармата
 не е толкова силна.
Виж целия пост
# 492
Anni, родила си само преди четири месеца и в момента имаш за сваляне само 5 кг. Не се настройвай отрицателно, много е рано за отчайване! Hug
Виж целия пост
# 493
Аз пък имам нов проблем на хоризонта. Предната седмица съм напълнила хладилника като за последно, след което внезапно минах на това еднократно ядене на ден и сега имам сума ти страхотно месо, което ще му изтече срока на годност, а аз не мога да му смогна! Мисля си да го опека, би трябвало да му удължа живота с 4-5 дена  Thinking

Elence, ако месото е подходящо мислила ли си за домашна пъстърма? Ето вариант.
Виж целия пост
# 494
Благодаря много за хубавите предложения !  Hug Ще се възползвам от идеите. А закуската от разтопен кашкавал ми се стори интересна. Мисля, че имам алергия към яйцата и мислех да ги спирам за 2 седмици. Сега вече имам алтернатива на закуската. Когато закусвам с яйца и ми става лошо. Освен това когато започнах да ям яйца всяка сутрин и получих един обрив, който не ми минава вече месец. Не мога да бъда 100% сигурна дали причината са яйцата, но ще пробвам да ги изключа за 2 седмици. 
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия