Може ли през бобовия да се яде сладка царевица от консерва ?
Виж целия пост
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 211
- Публикувана: 6 фев. 2013, 09:57 ч.
- Последно мнение: 11 фев. 2013, 18:32 ч.
# 76
6 фев. 2013, 15:23 ч.
Може, но трябва да четеш внимателно етикета, защото трябва да е БЕЗ захар. А такива са рядкост.
Виж целия пост
Може ли през бобовия да се яде сладка царевица от консерва ?
Може, но трябва да четеш внимателно етикета, защото трябва да е БЕЗ захар. А такива са рядкост.
# 77
6 фев. 2013, 15:23 ч.
Ей стана 15.20 и съм все още на вода.Не ми се яде много , но и вода не ми се пие .Още няма 1 литър.
Виж целия пост
# 78
6 фев. 2013, 15:25 ч.
Може царевица от консерва, но виж съдържанието да няма захар.Мисля 2-3 марки имаше, които са без захар, дано да не се бъркам.
Виж целия пост
Може ли през бобовия да се яде сладка царевица от консерва ?
Може царевица от консерва, но виж съдържанието да няма захар.Мисля 2-3 марки имаше, които са без захар, дано да не се бъркам.
# 79
6 фев. 2013, 15:26 ч.
Аз пък не смятам, че застоят е нещо, с което трябва да се борим. Той е необходим на организма, за да попречи на ефекта йо-йо, който е страшният в случая.
Виж целия пост
# 80
6 фев. 2013, 15:32 ч.
Здравейте!
От днес влизам в почивка. Успях да се преборя с 5 килограма и съм много щастлива. Сега обаче идва трудната част, а именно да ги задържа. По време на режима, разбрах от кои храни качвам и това стана благодарение на ежедневното следене на кантара.
Неродена мома напълно съм с съгласна с теб.
Пожелавам успех на всички в борбата с килограмите
Виж целия пост
От днес влизам в почивка. Успях да се преборя с 5 килограма и съм много щастлива. Сега обаче идва трудната част, а именно да ги задържа. По време на режима, разбрах от кои храни качвам и това стана благодарение на ежедневното следене на кантара.
Неродена мома напълно съм с съгласна с теб.
Пожелавам успех на всички в борбата с килограмите
# 81
6 фев. 2013, 15:53 ч.
Имам 2 въпроса.Как влияе МЦ на диетата (освен че се чувстваш подут като балон-поне аз де 
) В смисъл пак си отслабваш,нали?И 2 въпрос,до сега не съм яла сушени плодове,но мога да ги ям за закуска (не само в плодов ден)?Мерси предварително,на някой може да му се струват глупави въпросите ми,но питам,защото незнам
Виж целия пост
) В смисъл пак си отслабваш,нали?И 2 въпрос,до сега не съм яла сушени плодове,но мога да ги ям за закуска (не само в плодов ден)?Мерси предварително,на някой може да му се струват глупави въпросите ми,но питам,защото незнам
# 82
6 фев. 2013, 16:03 ч.
Здравейте момичета,
Най-накрая се реших да я започна тази диетката, аз за сваляне свалям и като ги сваля ... После си ги кача, че и ги надхвърля
Започвам я от утре, трябва да сваля 15кг
И се връщам във фитнеса, което е най-трудното при мен.
Имам един проблем, който сигурно е дискутиран (ще се радвам, ако някой постне линк) работя на смени понеделник - почивка
Вторник, Сряда, Четвъртък - сутрин
Петък, Събота, Неделя - нощна (лягам в 9, ставам към 16)
Кога да ям и кога да не ям
, много зле умирам от глад през ноща 
Благодаря ви предварително за отговорите
Виж целия пост
Най-накрая се реших да я започна тази диетката, аз за сваляне свалям и като ги сваля ... После си ги кача, че и ги надхвърля
Започвам я от утре, трябва да сваля 15кг
И се връщам във фитнеса, което е най-трудното при мен.
Имам един проблем, който сигурно е дискутиран (ще се радвам, ако някой постне линк) работя на смени понеделник - почивка
Вторник, Сряда, Четвъртък - сутрин
Петък, Събота, Неделя - нощна (лягам в 9, ставам към 16)
Кога да ям и кога да не ям
, много зле умирам от глад през ноща Благодаря ви предварително за отговорите
# 83
6 фев. 2013, 16:17 ч.
Здравейте, мили дами
Вече близо 1 месец спазвам 90 дневната диета. Резултат /ако изобщо може да се каже, че има/ е минус 1 кг, който през различните дни варира - или съм си на стартовите килограми, или съм минус 300 гр. .... и тако до минус 1 кг - както показваше кантара днес.
Старая се да съм стирктна с яденето. Това, което си позволявам е два-три пъти в седмицата по няколко глътки червено вино на вечеря.
В плодовият ден ако съм много зверски гладна хапвам малко салата /зелена, зеле, краставици - нищо различно от тях/.
Това сериозни грешки ли са и да ги премахвам ли завинаги?
И има ли други с моя казус?
В момента тежа страхотните 76 кг.
целта ми с диетата да махна поне 8 кг. Нещо взех да се демотивирам, че ще успея 
Благодаря Ви предварително за отговорите и за куража
Виж целия пост
Вече близо 1 месец спазвам 90 дневната диета. Резултат /ако изобщо може да се каже, че има/ е минус 1 кг, който през различните дни варира - или съм си на стартовите килограми, или съм минус 300 гр. .... и тако до минус 1 кг - както показваше кантара днес.
Старая се да съм стирктна с яденето. Това, което си позволявам е два-три пъти в седмицата по няколко глътки червено вино на вечеря.
В плодовият ден ако съм много зверски гладна хапвам малко салата /зелена, зеле, краставици - нищо различно от тях/.
Това сериозни грешки ли са и да ги премахвам ли завинаги?
И има ли други с моя казус?
В момента тежа страхотните 76 кг.
целта ми с диетата да махна поне 8 кг. Нещо взех да се демотивирам, че ще успея Благодаря Ви предварително за отговорите и за куража
# 84
6 фев. 2013, 16:22 ч.
*Синева* - аз 
Тъкмо това се оплаквах днес, че за 16 дни кантарът тази сутрин показа -1 кг. спрямо стартовите. Съвет, обаче, не мога да дам.
За себе си смятам да изкарам така до края на първия цикъл и ако нищо не се промени, май ще се отказвам
Виж целия пост
Тъкмо това се оплаквах днес, че за 16 дни кантарът тази сутрин показа -1 кг. спрямо стартовите. Съвет, обаче, не мога да дам.За себе си смятам да изкарам така до края на първия цикъл и ако нищо не се промени, май ще се отказвам
# 85
6 фев. 2013, 16:24 ч.
*Синева* и Луна и грош, а мерили ли сте се със сантиметърче? Поне на размер не свалихте ли?!
Виж целия пост
# 86
6 фев. 2013, 16:28 ч.
Мисля, че имаш нужда от солидна порция от горното.
Режимът е 90 дни. Прави се 90 дни. Резултати се отчитат след 90 дни.
Дотогава всичко е процес и тест за волята.
Виж целия пост
*Синева* - аз Тъкмо това се оплаквах днес, че за 16 дни кантарът тази сутрин показа -1 кг. спрямо стартовите. Съвет, обаче, не мога да дам.
За себе си смятам да изкарам така до края на първия цикъл и ако нищо не се промени, май ще се отказвам
Тъкмо това се оплаквах днес, че за 16 дни кантарът тази сутрин показа -1 кг. спрямо стартовите. Съвет, обаче, не мога да дам.За себе си смятам да изкарам така до края на първия цикъл и ако нищо не се промени, май ще се отказвам
Мисля, че имаш нужда от солидна порция от горното.
Режимът е 90 дни. Прави се 90 дни. Резултати се отчитат след 90 дни.
Дотогава всичко е процес и тест за волята.
# 87
6 фев. 2013, 16:30 ч.
Синева, Луна и Грош кога вечеряте? Аз установих, че е изключително важно да се яде рано( с риск да го кажа 100 пъти вече) Освен това почнах да пия много над мин. количество вода, което трябва. На см намалявате ли? Колко време сте били на настоящите кг?
За плодовия и аз правя грешка с овкусени салати и този път ще си го направя стриктно.
Виж целия пост
За плодовия и аз правя грешка с овкусени салати и този път ще си го направя стриктно.
# 88
6 фев. 2013, 16:31 ч.
А как сте с водата? Не пишете по колко пиете на ден. А на сантиметри как е положението? Например, ако тренирате активно, имайте предвид че мускулите тежат повече и въпреки че ви се струва, че не сваляте, външният ви вид може би се подобрява.
Аз въпреки че правя режима за незнам кой път вече, имам за 16 дни свалени 4 кг. Пия много вода, избягвам солта, старая се да спирам да ям малко преди да усетя че съм сита. Придържам се към препоръчителните порции от книгата.
Виж целия пост
Аз въпреки че правя режима за незнам кой път вече, имам за 16 дни свалени 4 кг. Пия много вода, избягвам солта, старая се да спирам да ям малко преди да усетя че съм сита. Придържам се към препоръчителните порции от книгата.
# 89
6 фев. 2013, 16:34 ч.
миле-на аз мисля, че не ти е сиренето проблема, а това че е солено и после си пила вода. Пробвай да си го слагаш във вода да се обезсолява, аз така отдавна нямам + след белтъчен, понякога прекалявам и с количествата, но съм на 0
Мина днес първия лекционен ден, изморена съм
но след малко излизам. Хубав слънчев ден 
Виж целия пост
Мина днес първия лекционен ден, изморена съм
но след малко излизам. Хубав слънчев ден Препоръчани теми