Много екзотично ми звучат рецептите ви 
Аз си спазвам почивката на 90-дневната диета и консумирам почти изцяло сезонни плодове и зеленчуци, не се лишавам от нищо.
Отчитам за днес Kathy Smith - Total Body Lift (60 min.) - след Силвия всичко ми идва като почивка
Виж целия пост
Аз си спазвам почивката на 90-дневната диета и консумирам почти изцяло сезонни плодове и зеленчуци, не се лишавам от нищо.Отчитам за днес Kathy Smith - Total Body Lift (60 min.) - след Силвия всичко ми идва като почивка
Твоето денонощие да не е от 48 часа?
Болят ме така сякаш целите са сини, а никакви външни белези няма. Най-интересното е, че номера става при стъпване само, ако съм седнала и ги мачкам с ръце да видя къде точно е проблема - не ме болят 
20 мин. и ............сега съм, като пребита, треперят ми краката, чак залитам. За утре ще избера нещо по-леко и по-кратко. 
Доволна съм,определено има ефект, но аз правя и допълнителни упражнения в някои дни. Имам по -1см. навсякъде, най-мн се радвам на минуса от ханша и бедрата. Имам широк ханш и малко да натрупам там и става ужасно 
Последно,когато се притеглих кантара показа 54.8(висока съм 173). Така че съм свалила около 1кг. 
Ще си си го заслужила 
Един ден нищо няма да ти навреди. 
Реших, че никога няма да е по силите ми да направя цялото Кардио, което е към 40-45 мин. и че никой нормален човек не би могъл!!! 
