Калории броим, здравето ценим и кила топим! - тема 8

  • 56 369
  • 741
# 450
Честито Воскресение! Да сме живи, здрави и щастливи!  Hug

За козунаците да кажа!  Mr. Green Престарших се и направих цели два. Първия го обърках, пекох в погрешна голяма тава и се разля, не стана висок...ама пусти очаквания да стане огроооомен!!! Иначе го бях заградила, както Мики каза, с хартия...  Mr. Green Втория, стана много добър!  bowuu Следващите ще са ми отлични, надявам се!  Laughing При всички положения и двата бяха много по-вкусни от масовките, които се продават по магазините!  Wink

Аз съм малко по-добре, вече ми спадна температурата, само гърло леко ме понаболва... Пия Амоксиклав,  от групата на пеницилина е...Фромилид уно май беше от макролидите, по-силен...Навремето съм го пила, с ужасни последици за стомаха  Mr. Green, продължили няколко месеца...  ooooh!...и сега не смея...До колкото съм чела, макролидите са си и по-силни, пеницилина вече си има бая приятелчета, резистентни към него...

иии....... да почерпя, днес имам имен ден  Grinning  :



Виж целия пост
# 451
Непокорна - Браво за козунаците! Честит имен ден!   bouquet  bouquet  bouquet Жива и здрава и вталена!   bouquet
Виж целия пост
# 452
Ахх какво ядене падна вчера, сега ме е страх да се кача на кантара  Cry
Виж целия пост
# 453
Честит имен ден , НеПоКоРнА. Страхотна почерпка, добре че е с 0 калории  Laughing.
Виж целия пост
# 454
Честит имен ден , НеПоКоРнА!  Hug  bouquet
Почерпката  е  Heart Eyes
Виж целия пост
# 455
Непокорна, Честит имен ден! Да си здрава и много да те радват любимите хора! Наздраве!!!
Виж целия пост
# 456
След празниците и с много козунаци, яйца и други вкуснотийки зад гърба си, аз съм отново на линия!  Mr. Green
Довечера ще се отчитам с меню.
Пожелавам ви хубав, успешен и усмихнат, първи следпразничен ден!  Hug
Виж целия пост
# 457
Лелееее.... няма кой да се запише 2 дена вече....  Rolling Eyes

Непокорна - как е гърлото? Вярвам - вече е у ред!  Praynig Hug

_Dimi_ - само ти ли си от армията на броящите? До къде стигна? Какво показва кантара?  Flutter

Виж целия пост
# 458
Аааа и аз броя редовно  Simple Smile Днес ще опитам да направя пречистващ ден с диня след многото козунаци и курабии, които изядох  Crossing Arms Някой от вас пробвал ли е пречистване с плодове за ден или два и как ви се е отразило?
Виж целия пост
# 459
Да на линия съм! Hug
Кантарчето е с -2кг. но това за около три седмици...празниците са виновни. Blush Поне три от празничните дни си похапвах каквото си искам.

Отчет за вчера: 1499Kcal. а препоръчителните за мен, дневни калории са 1749Kcal.

Виж целия пост
# 460


Непокорна - как е гърлото? Вярвам - вече е у ред!  Praynig Hug



Да, вече от днес е ок...само ще си изпия антибиотика да станат седем дена...Гледах ти снимките, прекрасни места си посетил!!! Peace

Мерси за пожеланията за ИД!  Hug

Аз бях много заета и много бясна тия два дена. Ядосаха ме в работата, ама ги направих на пух и прах , и сега всички стоят с провесени носове  Mr. Green ... Не съм броила, не съм се мерила, не съм прекалявала с храната...само тренировките трябва да почна от днес, вече съм добре...
Виж целия пост
# 461
Аааа и аз броя редовно  Simple Smile Днес ще опитам да направя пречистващ ден с диня след многото козунаци и курабии, които изядох  Crossing Arms Някой от вас пробвал ли е пречистване с плодове за ден или два и как ви се е отразило?
аз мисля, че само ще стресираш организма си. Да може да свалиш 1-2 кг, но няма да са реално свалено тегло...и после ще ги възстановиш бързо, а може да си "блокираш" метаболизма...и да спреш да сваляш за по-дълго време. По добре постепенно се върни към предишния си режим без излишен стрес.  Peace
Виж целия пост
# 462
Аз бях много заета и много бясна тия два дена. Ядосаха ме в работата, ама ги направих на пух и прах , и сега всички стоят с провесени носове  Mr. Green ... Не съм броила, не съм се мерила, не съм прекалявала с храната...само тренировките трябва да почна от днес, вече съм добре...

Непокорна - Само така!  box #Sniper

Аз излязох от Великденските празници с +1 кг....  Shocked само.....  Mr. Green т.е. сега практически имам 2 кг отгоре на туй което би трябвало да е.... Ноо - са повече СМ, които трябва да се намалят.... Ще почвам за кратко режимче с броене на калории и спорт за около месец, ама след др.седм., че тогава няма как...  Rolling Eyes Има време до морския сезон, де!   animal085 newsm39 smile3548  grinning039
Виж целия пост
# 463
привет  Hug
MissBluIz , на мен ми се случва да прекарвам ден на плодове и зеленчуци от време на време. Има дни в които не ми се яде, особено по големите жеги и карам на плодове, салати, понякога и кисело мляко и го считам за нормално. Ако се чувстваш добре и ти харесва, нама лошо да изкараш ден или два така, но все пак динята е почти само вода  Rolling Eyes включи и други плодове, за да се чувстваш сита - ягоди, банан, авокадо или каквото и да е друго  Peace
Виж целия пост
# 464
Привет на всички  bouquet

Възхищавам ви се на постоянството   bouquet

От около седмица се опитвам да смятам калории, но нещо май ми трябва помощ, че се обърках.
Според някои калкулатори имам нужда от 1688ккал на ден, а според други 1495ккал.
Жена, на 31г, висока съм 160см, 64кг. Отслабнах с протеинова диета 25кг, и знам, че това е начина за загуба на тегло, но само с протеини и зеленчуци ми дотежа и искам малко да променя менюто си, но и да губя мазнини(тегло).

Колко калории трябва да имам дефицит , за да загубя още 10кг?

Моля помагайте  bouquet
Отслабваща седмица
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия