НВ-ВМХ - част 57

  • 47 975
  • 733
# 135 29 март 2013, 19:29 ч.
Аз за това питам за луканката - на етикета на тази, която ние купуваме пише само: свинско месо, мас, подправки и месо ЕТЖ (или някакво подобно съкращение) и се чудя, може ли, не може ли ... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 136 30 март 2013, 08:02 ч.
Норе, това звучи ОК като съдържание на луканка.

Аз не съм се вглеждала толкова много, защото по начало всички колбаси са ми солени и не ми е приятно да ям големи количества, така че като хапна, е малко и се случва по няколко пъти в годината. Освен това съм се изривала от колбаси - от някоя от химиите в тях, която обаче не знам точно коя е, затова по начало избягвам да ям често и в големи количества и не купувам нищо евтино. Затова и не се зачитам толкова. Но си спомням, че 2-3 пъти съм се зачитала в етикета (а купуваме само по-скъпи варианти - на Маджаров, КФМ, Тандем, а за Нова година направо бяхме купили някаква оригинална испанска лонганиса, т.е. вносна) - ами, в повечето има и разни Е-та, които не са ми известни какво значат, и някаква форма на захар (глюкоза, декстроза), и често, макар и по-накрая, има някаква форма на нишесте. Rolling Eyes
Виж целия пост
# 137 30 март 2013, 13:25 ч.
За козето сирене ...
Миналата есен с детето ходихме на гости в близко село . И на вечеря имаше много хубав " кашкавал" ...много пикантно - пиперижещ . Доста си похапнах и накрая разбрах че е козе сирене Simple Smile Само че не го слагат в саламура , така поизсъхнало имаше невероятен вкус .
Поръчах си и май за бучка ми взеха някакви смешни 8 лв . Аз си го сложих в саламура , невероятно ви казвам , но само аз си го ядох . Миришело . Пък аз , дето не кусвах години агнешко месо и овче сирене че миришат си го хапнах с охота .
У нас хапваме сушеница , понякога и някоя петалка . В нашата месарница си правят . Хубавото е че е само от тяхно свинско и няма глупости разни . Детето обича , пък и аз . Днес бяхме на тяхна "чеснова наденичка" на скара , хубава е .
Виж целия пост
# 138 30 март 2013, 18:54 ч.
Здравейте, момичета! От моя приятелка разбрах за вашата тема и за този начин на хранене, който съм твърдо решила да опитам да спазвам. То нямам много избор, де - при установен диабет (засега 2), Хашимото и възли на щитовидната жлеза мисля, че е крайно време да променя начина на хранене, за да се погрижа за здравето си.

Изчетох подробно темата и част от линковете. Все още обаче не съм сигурна, че мога да правя точна разлика между високомазнинно и високобелтъчно Rolling Eyes Ще разчитам на вашата помощ и напътствия, за да съм сигурна, че правя нещата правилно. И да попитам - има ли някъде линк (или идея) за рецепти, примерни менюта? В началото може би ще ми е по-лесно да вземам готови рецепти (меню), вместо да се чудя дали съм комбинирала правилно
Виж целия пост
# 139 30 март 2013, 19:17 ч.
mamaGabi, добре дошла! Hug Във форума има тема с рецепти, в началото е, когато се влезе Peace

А иначе основният принцип на подбор и съчетаване на храната е: месо/яйца/пълномаслени млечни + зеленчуци. Мазнини се използват в готвенето, а и си хапваме сметанка (но сметаната все пак не е подходяща за ежедневна консумация в големи количества Wink). И изобщо, млечните е хубаво да не са доминиращи, но трябва да видиш индивидуално на теб как ще ти влияят. Плодове също може да се хапват, но да не доминират над зеленчуците - по-внимателно трябва с тях.

Водещо е ограничаването на общото количество въглехидрати. А разликата между високомазнинно и високобелтъчинно хранене е в процента, т.е. в количеството. Първоначално си въвеждай менюта в някой сайт, напр. fitday.com, myfitnesspal.com или някой подобен. Процентът на мазнините е правилно да е минимум 60. Белтъчините е правилно да не са повече от 30%, дори ако са до 25% е още по-добре. Peace

Желая ти успех! Hug
Виж целия пост
# 140 31 март 2013, 09:02 ч.
Онзи ден, почети без да искам, влязох в ПроМаркет и видях заквасена сметана на Ралица. Взех си една. Опитах, за жалост съвсем малко (защото я сложих в едни кремчета), но ми хареса. Днес може пак да отида.  Heart Eyes

mamaGabi, на вярното място си!  Peace

Кой, каквото ще ми разправя, в този режим е здравето!

Вчерашната констатация от мед. преглед беше, че вероятно диагнозата на 3-ма лекари е грешна, защото иначе нямало, как да махна разни неща от телцето си. Викам им - "Да бе, да!".  Laughing  Аз съвсем съзнателно и целенасочено работех 6 месеца в тази посока и ей го на резултата.
Не разчитах само на режима, а и имам разни малки криввания. Използвах и допълнителни средства - добавки и правилно мислене.  Flutter Та тъй доволна съм..

Викам му на доктора - "Живее ми се дълго и в добре здраве." Пък той ми вика - "Ама вие още сте млада! Коя година сте студентка?"  Laughing

.........

Редактирам се - не нарочно, но пропуснах да Благодаря на Шоки, за ценните съвети!   Благодаря ти!   bouquet
Виж целия пост
# 141 31 март 2013, 09:33 ч.
Рейнче, много ти се радвам! Hug
Виж целия пост
# 142 31 март 2013, 10:51 ч.
mamaGabi, и аз все още се боря с разликата между високо съдържание на протеини и на мазнини, нооо ще се научим!  Peace
Виж целия пост
# 143 31 март 2013, 11:47 ч.
Благодаря ви, момичета!  Hug
Рейн, и аз като теб съм се приготвила да живея дълго и в добро здраве  Wink Догодина дъщеря ми, живот и здраве, ще замине да учи в чужбина, после имам още 6-7 години да избутаме и малкия и с мъжа ми започваме отново ергенския живот Laughing

Имам едно питане - моркови могат ли да се ядат, че вчера четох по разни англ. сайтове, че не бивало? Днес отивам да си взема кокосово масълце и сусамов тахан, дано да има откъде, че утре заминавам на лагер с 15 деца и не ми се ядат филии за закуска.
Виж целия пост
# 144 31 март 2013, 11:57 ч.
Наистина на много места предупреждават, че морковите са по-високовъглехидратни. Но от друга страна рядко се случва да ги консумираме в толкова големи количества, че да има значение. Според мен няма проблеми да се ядат моркови и в готвено, и в салати (напр. класиката зеле с моркови).
Виж целия пост
# 145 31 март 2013, 21:13 ч.
Здравейтеее Hug
mamaGabi,добре дошла ,избрала си правилния режим.

Взех си тахан,сусамов. Е,няма такава вкусотия,момичета.Задоволих се с една лъжичка. Laughing

И... Grinningпанталон,който ми стягаше преди десетина дни,сега ми стои по съвсем,различен начин,особено на талията.Паласките ми се намалели,и то за толкова кратко време !!!
 Режим + тренировки-идеално. На кантар не съм се качвала,че мразя,но дрехите са ми достатъчен ориентир.
 От три дни започнах сериозно да се масажирам със силиконови вендузи /уф,каква болка бе в началото,особено на засегнатите с целулит места,но се свиква/

Живот и здраве,си мискля,че лятото вероятно ще ми е трудно да устоя на изобилието от любими плодове-диня,пъпеши,праскови  Laughing/ но сто на сто ще си дам ден в седмицата ,само плодов.

/На кого ли не съм препоръчала този режим и давам линкове към темата/
Виж целия пост
# 146 31 март 2013, 23:16 ч.
И аз обичам тахан , със сметана и с малко какао или с 3-4 боровинки или малинки...Но съм си наложила вето над тахана и кокосовото мляко Simple Smile
Нямам спирка .
Виж целия пост
# 147 31 март 2013, 23:59 ч.
Рейнче, радвам се че всичко е наред.

mamaGabi, добре дошла и успех ти желая.

Браво ioanna82, продължавай в същия дух и внимавай с вендузите. По отношение на плодовете, мисля че ако няма здравословни необходимости за стриктното им ограничаване, хапването на местни плодове когато им е сезона и особено ако са са от градината на "баба", не би трябвало да е проблем. Но изцяло само плодов ден май ще дойде в повече.

Шоки, може би ти би могла да коментираш, но аз съм си мислила доста пъти, че авторите които основно четем и от които се водим, произхождат от и живеят в страни, където наличието на сезонни плодове е доста ограничено. Може и да съм в грешка. Знам, че има сериозно основание за ограничение на повечето плодове, но за нашия географски район и ако нямаш диабет или инсулинова резистентност напр., не би трябвало да е голям проблем консумацията на местни сезонни плодове. Интересно ми е какво мислите всички момичета по въпроса.

И да ви се похваля, получи ми се страхотно овче кисело мляко.
А на тахана май всички му станахме фенки.
 Hug на всички и лека нощ.
Виж целия пост
# 148 1 апр. 2013, 08:44 ч.
С плодовете мисля, че е индивидуално Peace То и за млечните важи същото.

Браво за овчето мляко! Аз обожавам Embarassed
Виж целия пост
# 149 1 апр. 2013, 08:55 ч.
Тахана е голяяяяяма грешка!  ooooh!  Laughing
Поради тази причина и аз съм наложила вето.  Laughing След Великден, ама може би.. Не се знае.

z.2012  Hug
И аз като Шоки, смятам, че е индивидуално за сезонните плодове. Ако наистина не се налага стриктно ограничаване, що да не се хапват!?

Онзи ден размишлявах по този въпрос (за плодовете), след като излязох от доктора. И реших, че тази година ще съм по-умерена. Черешки повече (но по-малко от миналата година), по-малко кайсийки от черешки, сини сливи, колкото черешки. Наблягам на родното домашно производство.. И не всеки ден.. Та тъй.
Сега, не мога да си кривя душата и да не кажа, че след като успях да разкарам нещото от себе си, съвсем нямам желание за ядене на сникърси и млечни шоколади, примерно,  нито за прекаляване с плодове и плодови дни. Признавам си, че ми стана някак по-леко, а хем не бях придавала важност на случващото се... Та тъй свинско, яйца, риба и масло, заквасена сметана два дена в седмицата. Тренировки при Инес и по-малко работа.  Laughing
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало