Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 6

Това с времето е вярно.Аз сутрин имам много повече време, което употребявам за нещо къде, къде по-смислено.Правя си кафе и излизам да си нагледам китната цветна градина на терасата.

Здравейте, момичета! И аз се включвам към вас... Бях активен пушач 12 години и на 19-ти май вечерта си казах: "Край, от утре спирам!" и наистина ги спрях. Имам силната мотивация, че вече се глася да си имам бебче и искам организмът ми да се прочисти предварително. А и много се стреснах от многото килограми, които се качват по време на бременност от спрелите цигарите. Истината е, че въобще не ми се пуши, което много ме изненада, но за сметка на това постоянно съм адски гладна... В началото се сдържах, но вече стана неконтролируемо, освен това съм много нервна и раздразнителна, на всичкото отгоре имам и запек... Сега ще гледам малко да тръгна на фитнес и да наложа диета, понеже и без това цял живот си нося едни 10-тина излишни килограма, не искам да станат 20 Знам, че тези неща са нормални, само се надявам да не кривна от правия път! Успех на всички настоящи и бъдещи бивши пушачи! 

Поздравления ТЕДДИ и успех

Здравейте непушачки 

       
Мидлен , чудесно те разбирам за изнервянето, още си спомням в какво се превръщах когато някой ми казваше за отказване и как пълнех пепелника през 10 минути  .  Всеки си намира своя начин и това, което смяташ да направиш съвпада с моя начин. Започнах да спортувам от м. Март, в началото по 6 дни, сега по-малко. Преди месец и нещо започнах и режима, по-този начин не само не напълнявам, защото и това си е голям страх, но и отслабвам  .  Започнала си чудесно, всички ще се радваме да споделиш как върви, дори и да е само подготвителен етап.
По повод публикацията на зайо , мисля че не трябва да забравяме че сме пушели и до какво води това, а ако забравим със сигурност пак ще пропушим от гъзария, нали е модерно.
northlove , радвам се че при теб върви все така добре  .  И аз така си гледам лентичката и си викам, леле колко много цигари и никотин съм "спестила", а и още около 4000 отровни вещества, на които даже не ми знам името. И колко парички имам, наричам го Фонд "Здраве" . Отделям си ги настрана, защото иначе няма да ги усетя и да ви кажа нещо много бързо ги изхарчих  .От 150 лв бях отделила за месеца , ми останаха 30 лв, другите ги изхарчих за мен, глезотийки, шопинг, разкрасяване...Смятам за следващия месец пак да отделям и пак да си харча за нещо...

      Креми, и това е вярно, обаче не ми харесва, че това време го отделям на работата си  , Моля вие не правете така.
Тeddy , поздравление и от мен. Харесай си режим и го спазвай известно време, така ще заблудиш и тялото си да не прекалява с вредните неща, Успех! 

О това със спестените пари ми е любима част.Тоя месец се улях направо.Купих си неща, без които можеше и да мина, ама това са ми спестени парички и предпочитам за дрехи да ги давам вместо за дим.

Браво за решението..
И на мен това ми беше основната мотивация..
Днес е точно 1вия месец от както не пуша и се чувствам СТРАХОТНО!

Присъединявам се към вас!  Вече не пуша, качих и килограми, ама ги боря вече...важното е че успях! Успех на всички, мъчещи се да ги откажат!

Здравей, и добре дошла. Желая ти успех, сигурна съм че ще се справиш щом спортуваш с Джилиан!!!! 

Браво и успех и от мен!   

присъединявам се

Здравейте, момичета!
Отдавна не съм влизала във форума... малкият вече е на 6 и общо взето, като ме е завъртяло едно ежедневие... не ми е идвало на ум. До днес 
Радвам се, че откривам помощник в отказването на цигарите. Пуша от мноогоооо време и тайно от около година си мисля, че ми е време да ги спирам. С тази идея даже тръгнах на йога- мисълта е най- голямата сила, която има човек и ако успява да я контролира, всичко се случва както го иска. А аз искам да спра цигарите. Изчетох много мнения и постове и даже си написах списък с какво да заменям цигарите през различните части на деня... и започвам... ама с един голяяям страх да не се проваля... Дано успея като повечето от вас. Всеки ден ще влизам да чета, че да не ми спада мотивацията! Стискайте палци 

Успех на всички от мен 

Първи ден - все още не съм полудяла 

Здравеите от днес и аз реших да се присъединя към групата на непушачите.Вече имам 2 неуспещни опита за по месец  надяв ам се сега да успея                                                                                                                          

Здравейте, дами 
         Не полудявай, стискам ти палци.

         Добре дошла, желая ти успех 
Днес имах дискусия за цигарите и много се надявам да повлияя на един човек да ги откаже. Причина номер 1 , за да не се откажат е страх от напълняване  . Не знам, при мен не се случиха така нещата , даже продължавам  да отслабвам.... сигурно е въпрос на режим  .
И да се похваля купих си таблет със спестените парички  . И пак нямам, хихи ...