ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО -тема 12

И аз това забелязвам в себе си,че когато имам стресов ден се стягам,зле ми е но се мобилизирам и послеее 3-4 дена го отдавам,тогава ми са стабилните атаки.Вчера си тръгна мъжо,толкова ревах,чуствах се унищожена,едно празно ми е,за мое щастие мина психоложката ми ей така да ме види и направо не нахока,каза ми да не драматизирам и през това време когато го няма да работя над себе си,да разчистя глупостите от главата си!Аз се панурам ит всичко и толкова се самонаблюдавам и аналузирам и физически и психически,което е грешкааааа!!!Преди няколко дни си зададох въпроса "дали.все още обичам съпруга си",защото знаете има го всякакво и във битовизма се губиш,но когато си тръгна подобно нещо не съм чуствала,сякаш немога да дишам без него,исках да запаля колата и да го стигна и се замислих нормално ли е,казах си да по дяволите обичаш го до полуда<3Преди да получавам ПА бях супер корава и чуствата само в себе си,дори не допусках да го обичам,от стеах да не ме нарани и сега с тези бошуващи чуства.Да знаете ПА са си точно избиване на нещо едно или много стискани с години!Ако преодолея страха си че нещо ще ми стане ако се ядосам или.претоваря ще съм супер:-)

megi_happy позволих си да ти прочета старите публикации в темата и мога да ти кажа ,че по изключително сходен начин преживяваме стресовите ситуации, Писах като скрит текст, да не кажат,че темата е само здравна, пък аз съм споделяла личчни неща!

аз като се замисля над по горе написаното, атаки  наистина са отговор на  някакъв проблем задържан дълго време в нас и сега избива , по  такъв начин. да попитам пак за тритико, някой да го е пил...взех вчера 1/3 и днес ми е зле , а бях добре 3-4 дена , дали има връзка с лекарството или си внушавам ?

А психолижката ми каза,че няма да задържам нищо,щом ме дразни нещо"право куме в очи" ,някак си се опитвам да го приемам ПР като поучително.Тук в магазина малко си говорим глупости на клиента за да го зарибим и откакто имам ПА скрия ли нещо на клиента и се почва сърцебиене,прималяване и т.н сякаш в мен има някой който ме контролира:-D мн се дразня много:-) Дано да е за добро!Ооо и да ви кажа още в началото на ПА приятелка ме замъкна на врачка:-D оная ми каза,че съм ок,и че ще заминавам много далеч,много успехи,пари и т.н,вчера дойде една друга и ни се моли за 2 лв да ни гледа,тая жена ми повтори думите на оървата,ама всичко:-).Или дрънкат едно и също или ще съм хепииии:-) и двете казаха до август,ха да видим.Пък ако верно стана богата ще ви подаря по една екскурзия с оснивен антидепресант/любовник/:-)да видите как ще зацънкате:-) айде весело и горе главата.Ако някой иска да си пишем във фейса да пише на лични:-*

Хепи, а той защо си тръгна, да си почине, или завинаги  . Какъв ти е фейса, и там си имаме група за ПР. Правилно ти е казала психоложката. И аз съм психоложка, но откак започнах да казвам всичко каквото мисля, приятелите ми намаляха на половина. Надявам се да са останали качествените. Радвам се, че гледаш така ведро на нещата. Усмихвай се. Всеки има право на щастие. Аз пък искам да отслабна с 14 килограма, които качих от АД. Вече колко пъти досаждам и крещя къде ли не......................искам си моите 52 килограма, макар, че вече и 55 да стана пак ще съм доволна 

дайте линк за фейсгрупата

https://www.facebook.com/groups/415142841866687/521209954593308/ … _t=group_activity

Ами той кара тир и го няма по 3 месеца,а аз гледам 2 деца,работя по 8-12 ч на ден и уча и после се чудя от какво съм така.Момичета аз ноември когато почнах ПР взех ,2 седмици болничен и само лежах и гледах в точка.Плачех,вайках се,че това е края,но ето трябва да се живее.Нямах нужда от още 1 бреме но ще го нося,съдба!Наистина има дни които са ад,да не кажа повечето,но се опитвам да се контролирам и да НЕ СЕ САМОАНАЛИЗИРАМ.Наидтина още немога да се отпусна да мечтая,немога да кажа"другста седмица ще направя еди какво си",защото огромният страх е в мен и трябва време да се опозная и променя.А относно истинара в очите и приятелите,аз съм.обгеадена от мн хора и те много добре зная,че не съм подлизурко,за мое щастие го ценят това ми качество.

Здравей belka! Аз съм пила Тритико и след 3-4 дни започна да ми става зле както при тебе, така че сигурно е от него, макар че на всеки човек действа различно.

Здравейте  ,
бих искала да споделя и да ви попитам нещо ако може
Преди около 5-6 год,бях с панически атаки и едвам се измъкнах от тези състояния.Единственото което ми помогна бе смяната в начина на живот-записах се да уча,смених гаджето(голям дразнител) и т.н.Мислех че всичко е приключило с тези ПА,но ..... Вече съм омъжена,но имам проблеми със забременяването .Предполагам че звяра пак се е събудил вследствие на това.
Снощи например-адско главоболие,виене на свят,чувство за страх.Но искам да попитам следното:
Изведнъж както уж съм спокойна-стряскам се,разтриса ме нещо като ток,топли вълни за кратко ,изтръпва ми главата, а понякога и ръка или крак.Всичко това отминава след секунди.Случвало ли се е на някого?
Бих искала да пожелая на всички ви много успех и да ви кажа -радвайте се на всеки свой успех.
Никога няма да забравя деня в който излязох сама на разходка,бях толкова горда със себе си.Постепенно всичко ще се оправи. 

аз през ден съм така ,пия  флуанксол от 10 дена имам подобрение , но ми предписаха един антидепресант , от който се чувствах още по зле от преди , спрях го на своя глава , сега изчаквам , а за симптомите - такива са повечето от тука пишещите ги имат, за сега никой не е умрял споко и успех в оздравяването , бавно се  оправят нещата там е работата, търпение трябва

megi_happy живях такъв живот аз с мъж тираджия доста години и накрая не издържах и се разведох. Той ме съсипа психически, изневери, скандали, побой, изнасилвания,сама с 2 деца и аз на работа просто не издържах и се разведох,но замайването не ми минаваше.Казвах си, че няма как тормоз трупан 12 години да изчезне за 1 ден, но ето че можело:
Работя около 2 седмици и макар, че много се изморявам се чувствам много по-добре.
Не забелязвам това замайване което ме тормози от 5-6 години, както казва alinaaa работата се оказа моето лечение.

моя мъж го няма 8 месеца в годината , от него няма от какво да се оплача , но това че съм сама , направо ме побърква , няма вариант да седи повече в бг , защото тука няма работа , а сме на неговия джоб само, и след толкова години в чакане да идва , да заминава , ей ти на - панически атаки...относно тритико-то , щях да пукна оня ден от него -уж лекувам сърцебиенето  и  тревожността, а то точно обратното стана , четох в нета много лоши отзиви, ако на някой го предпишат , съвета ми е да не го взема

whiteflower, на мен ми се случва нещо подобно, когато уж заспивам и изведнъж се стрясками имам чувството,че сърцето ми ще се пръсне, чак лошо ми става, но както казваш за 5 мин и ми е минало.

Аз сърцебиене, световъртежите вече не ги приемем за толкова страшни,минала съм през това, имала съм по 4-5 часа зверско сърцебиене и не съм ходила на лекар, защото съм била сама, няма на кой да оставя детето, и това е минавало,мислила съм си,че мога да умра от инфакт мен много ме мъчи стягането в главата, като ме стегне изведнъж и ръцете също, и се стресирам и панирам .Днес цялден бях ок и към 5ч си помислих си за секунда, ами ако полудея и след 5 мин като ме стегна главата,като се панирах на работа. Добре,че в офиса нямаше никой та си извадих една книжна на Луиз Хей почнах да я чета, определени неща от нея. Тръгнах си навреме и отидох при мъжа ми и детето на площадката и се разприказвах с още две мамии се оправих. Преди се срамувах да говоря да не ме помислят за луда,  но вече открито говоря с хората за това и не ми пука какво си мислят за мен, важното е аз да сепочувствам по-добре. Междудругото съм изумена,колко много жени и мъже минават или са минали през такива емоционални дупки в живота, това е като пандемия, модерната болест на 21век за съжаление. Прочетох нещо ,което ми хареса, такива емоционални състояния, се дават на хора, които са предопределени, като открият своето спасение, да помагат на други хора с опита си.
 В събота открих хипотерапията с коне и много ми хареса, отказах да посещавам психолог повече,не виждам кой знае какъв ефект, поне кончето ме зареди с положителна енергия и се чувствах целия ден след това като преродена и е по-евтино дори от психоаналитика! който има възможност нека опита, конете отнемат от отрицателната енергия и възтановяват баланса в тялото. [url=http://old.bghelsinki.org/index.php?module=pages&lg=bg& … page=obektiv15708[/url]

maria7787, не мога да отворя страницата, а ми стана интересно. Дай повече инфо.
Моля ви да ми препоръчате добър психолог  за тинейджър, нещо не вървят нещата с нашата.
Някой има ли опит с холистична психотерапия?