90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 220

Публикувана: 6 апр. 2013, 10:25 ч.
Последно мнение: 11 апр. 2013, 16:14 ч.

25 339
739

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват варива?
Какво представлява менюто на варива?
Какви са основните принципи на вариращата диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват варива?
  
  Вариациите са хранителен план, който разделя храната на въглехидрати, протеини и плодове. В този режим въглехидратите се консумират в един ден, протеините в друг, а плодовете в трети. Този метод на хранене се използва за отслабване и поддържане на здравословно тегло.
- Какво представлява менюто на варива?
  
  Менюто на варива се състои от консумация на определени видове храни въз основа на деня от седмицата. Например, в деня с въглехидрати се консумират храни като паста, ориз, хляб и картофи. В протеиновия ден се ядат яйца, месо, риба и сирена. В плодовия ден се консумират различни плодове.
- Какви са основните принципи на вариращата диета?
  
  Основните принципи на вариращата диета включват разделяне на храната на въглехидрати, протеини и плодове, които се консумират в различни дни. Този метод на хранене се основава на идеята, че различните видове храни се усвояват по-добре, когато се консумират отделно.
- Какви са примерите за менюта на варива?
- Какви са препоръките за хранене при работа на нощна смяна и какви са примерните хранения по време на нощна смяна?

nelkata65

# 240 8 апр. 2013, 11:08 ч.

На двете дами : Честит рожден ден. Бъдете здрави, щастливи и доволни от себе си bouquet

Виж целия пост

shanel1982

Ентусиаст

# 241 8 апр. 2013, 11:11 ч.

А Нана, тук ме изненада, ами освен ще сваря картофи newsm78

и за порция ще слагам картофи + яхния

Виж целия пост

Русото_ЛеЛче

# 242 8 апр. 2013, 11:15 ч.

Защо картофите ги ядете при варива?Ами при въглехидратен?

Виж целия пост

nelkata65

# 243 8 апр. 2013, 11:24 ч.

Цитат на: GodaiVa в пн, 08 апр 2013, 11:15

Защо картофите ги ядете при варива?Ами при въглехидратен?

картофите са за ден варива. виж първа страница.....какво пише за втори ден.

Виж целия пост

nana77

Почетен член

# 244 8 апр. 2013, 11:26 ч.

Цитат на: shanel1982 в пн, 08 апр 2013, 11:11

А Нана, тук ме изненада, ами освен ще сваря картофи newsm78

и за порция ще слагам картофи + яхния

Не знам защо те изненадвам. Бамята не е вариво. Така че ти трябва нещо режимно към нея.

Виж целия пост

bani

# 245 8 апр. 2013, 11:27 ч.

Само се записвам, за да ви следя Simple Smile

Виж целия пост

bri0ne7ka

# 246 8 апр. 2013, 11:29 ч.

Инка Mim`s bdbaloni

Честит рожден ден и на двете! Да сте живи и здрави, много щастие , късмет и най-вече любов!!

Днес варива
з: кафе+ ябълка
о: зелена салата+ боб яхния
в: ориз с зеленчуци

Виж целия пост

inka2001

# 247 8 апр. 2013, 11:37 ч.

Цитат на: Mim`s в пн, 08 апр 2013, 10:57

Здравейте

Инка, честит рожден ден, да си жива и здрава! bouquet

Аз също съм рожденичка днес Grinning

който с каквото иска режимно да се почерпи Wink

, за мое щастие днес съм на белтъци и ще си хапна освен салатка ,а и мръвка Mr. Green

По принцип на обяд и на вечеря гледам да ям еднакви неща,ама днес имам право да не са
Отчет за днес:
з - кафе + 3 кивита
о - зелена салата с морков и цвекло + малко кашкавал
в - зелена салата + някаква мръвка(още не знам каква ще е,ще реша по-късно)

Хубав ден на всички! Hug

Mim`s, честит рожден ден и на теб Hug

И аз ще смесвам днес - плодове и салати Grinning

Понеже имам оправдание, сега си приготвям голям деликатес. Ябълки на шайби поръсени със стафиди и сушени червени боровинки, канела и изцеден лимонов сок - наредено в тавичка и леко запечено.

Виж целия пост

Beatris_Bobi

Регистриран

# 248 8 апр. 2013, 11:46 ч.

Mim`s Честит Рожден ден,бъди жива,здрава и по-слаба Grinning

Виж целия пост

диетичната

# 249 8 апр. 2013, 11:49 ч.

Инка, Мим'с, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! Бъдете красиви, слаби и много обичани! Весел празник!

За днес реших менюто така:
З: грейпфрут
О: ориз с гъби, салата нахут и печени чушки и филийка хляб
В: 1/2 ориз с гъби и зелена салата

Успешен ден!

Виж целия пост

BUBETTTO

Регистриран

# 250 8 апр. 2013, 11:55 ч.

Честит Рожден Ден bouquet

на прекрасните фиданки! Бъдете живи и здрави и много щастливи!
А ето отчета и от мен з.- сливи, о.-леща и зелена салатка, вечеря същото , но по-малко или от картофите със зелени подправки, снощи ги направих за да са готови за детето днес и ако има и за мен ще ги пробвам! Лек и минусов ден от мен!

Виж целия пост

alex_miss@abv.bg

# 251 8 апр. 2013, 12:11 ч.

Сутринта пих чаша вода с 1с.л. оцет Confused

????????? Някой прави ли го newsm78

?????? Иначе закуска кафе+1ябълка Обяд - Ориз със зеленчуци Вечеря- пак ориз Simple Smile

А някой знае ли как се пече елда ? Знам че се продава готова но имам в нас и снощи пробвах и когато е накисната да я изпека и така както е в пакета едната изгоря и стана на въглен (тази директно от пакета а др се изпече но не така както я продават) Някакви идеи Simple Smile

Виж целия пост

wassilena

Регистриран

# 252 8 апр. 2013, 12:19 ч.

Днес първи воден. Вчера изброих поне още 4 момичета с мен днес. Кураж дружина. За сега върви, ама то където се вика денят не е започнал. Макар, че съм станала в 7:15, че водя дечурлигата на градина.

Цитат на: Ge4i1970 в пн, 08 апр 2013, 07:20

Добро утро, момичета!
Разбрах как да не ям вечер след вечерята!!! newsm44

Трябва да вечерям малко по-късно, към 19:00-19:30 ч. Три дни вечерях в 18:00 и после към 23:00... Снощи вечерях в 19:15 и всичко беше наред., така че продължавам смело напред.
...

И аз вечерям към 19-19:30, просто ако ям по-рано няма да издържа до лягане след 22 часа. Само във въглехидратен ям по-рано, първо защото нямам търпение за сладките неща и второ, защото макар и в малки количества ми държат блажко на душата по-скоро Laughing

Старая се иначе да дръпна вечерята, но и така съм доволна за сега.

Инка, Мимс, ЧРД. Здрави и слаби, щастливи и обичани да сте.

Шанел, слагай картофите вътре при бамята и готово. Аз готвя такъв гювеч, само че с месо де, с бамя, картофи, гъби (тези гъби ако има как и в тортата ще ги сложа).

Виж целия пост