Добро утро 
Къде се изгубихте всички 
Влизам само да пожелая успешен и слънчев ден
Ще пиша късно вечерта.
Виж целия пост
Къде се изгубихте всички Влизам само да пожелая успешен и слънчев ден
Ще пиша късно вечерта.
Диетата на д-р Ким Протасов
- Публикувана: 12 апр. 2013, 09:04 ч.
- Последно мнение: 25 юни 2014, 21:53 ч.
# 31
18 апр. 2013, 11:35 ч.
Здравейте!
Тази диета сме я споменавали в една от темите във форума преди време, но нещо не се намериха ентусиасти за нея
Ето руския форум, някой се интересуваше http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=22 Има доста подробности и уточнения.
Най-същественото - Ким Протасов е от Израел, затова под "сирене" се има предвид извара! Евентуално и безсолно прясно/котидж сирене. Вероятно и с обикновеното сирене и кашкавал пак ще се получи нелош резултат, но те са по-мазни и солени, с извара е по-добре!
Няма нужда от обезмаслено кис.мляко Най-масленото, знаете, е 4.5%, а той разрешава до 5%. Въобще, авторът е противник на обезмаслените продукти!
Добре е допълнително да се приемат витамини!
Калориите за деня не трябва да падат много. Придържайте се към 1200-1500!
Успех
ПП. Сега може би наистина е най-подходящото време за тази диета. Вярно, при зеленчуците няма голям избор, но няма и вкусни, пресни и изкушаващи плодове, както през лятото и есента
Виж целия пост
Тази диета сме я споменавали в една от темите във форума преди време, но нещо не се намериха ентусиасти за нея
Ето руския форум, някой се интересуваше http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=22 Има доста подробности и уточнения.
Най-същественото - Ким Протасов е от Израел, затова под "сирене" се има предвид извара! Евентуално и безсолно прясно/котидж сирене. Вероятно и с обикновеното сирене и кашкавал пак ще се получи нелош резултат, но те са по-мазни и солени, с извара е по-добре!
Няма нужда от обезмаслено кис.мляко
Най-масленото, знаете, е 4.5%, а той разрешава до 5%. Въобще, авторът е противник на обезмаслените продукти!Добре е допълнително да се приемат витамини!
Калориите за деня не трябва да падат много. Придържайте се към 1200-1500!
Успех
ПП. Сега може би наистина е най-подходящото време за тази диета. Вярно, при зеленчуците няма голям избор, но няма и вкусни, пресни и изкушаващи плодове, както през лятото и есента
# 32
18 апр. 2013, 15:53 ч.
хайде да се отчета за 7дни -4кг. 
.Много съм щастлива.успех на всички диеутуващи
Виж целия пост
.Много съм щастлива.успех на всички диеутуващи
# 33
18 апр. 2013, 21:50 ч.
птица Много полезна информация! И аз мисля, че сега е много подходящо за този режим, а и не е от дългите диети
cvetkakv, поздравления
ти точно по схемата на режима ли се придържаш? Аз утре ще пиша резултати... 
А ето и менюто от днес
: голяма салата цвекло и настърган морков, кашкавал, зелена салата за вечеря и отново кашкавал и малко кисело мляко.
Виж целия пост
Здравейте!
Тази диета сме я споменавали в една от темите във форума преди време, но нещо не се намериха ентусиасти за нея
Ето руския форум, някой се интересуваше http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=22 Има доста подробности и уточнения.
Най-същественото - Ким Протасов е от Израел, затова под "сирене" се има предвид извара! Евентуално и безсолно прясно/котидж сирене. Вероятно и с обикновеното сирене и кашкавал пак ще се получи нелош резултат, но те са по-мазни и солени, с извара е по-добре!
Няма нужда от обезмаслено кис.мляко Най-масленото, знаете, е 4.5%, а той разрешава до 5%. Въобще, авторът е противник на обезмаслените продукти!
Добре е допълнително да се приемат витамини!
Калориите за деня не трябва да падат много. Придържайте се към 1200-1500!
Успех
ПП. Сега може би наистина е най-подходящото време за тази диета. Вярно, при зеленчуците няма голям избор, но няма и вкусни, пресни и изкушаващи плодове, както през лятото и есента
Тази диета сме я споменавали в една от темите във форума преди време, но нещо не се намериха ентусиасти за нея
Ето руския форум, някой се интересуваше http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=22 Има доста подробности и уточнения.
Най-същественото - Ким Протасов е от Израел, затова под "сирене" се има предвид извара! Евентуално и безсолно прясно/котидж сирене. Вероятно и с обикновеното сирене и кашкавал пак ще се получи нелош резултат, но те са по-мазни и солени, с извара е по-добре!
Няма нужда от обезмаслено кис.мляко
Най-масленото, знаете, е 4.5%, а той разрешава до 5%. Въобще, авторът е противник на обезмаслените продукти!Добре е допълнително да се приемат витамини!
Калориите за деня не трябва да падат много. Придържайте се към 1200-1500!
Успех
ПП. Сега може би наистина е най-подходящото време за тази диета. Вярно, при зеленчуците няма голям избор, но няма и вкусни, пресни и изкушаващи плодове, както през лятото и есента
Много полезна информация! И аз мисля, че сега е много подходящо за този режим, а и не е от дългите диети cvetkakv, поздравления
ти точно по схемата на режима ли се придържаш? Аз утре ще пиша резултати... А ето и менюто от днес
: голяма салата цвекло и настърган морков, кашкавал, зелена салата за вечеря и отново кашкавал и малко кисело мляко.
# 34
19 апр. 2013, 10:36 ч.
стефи ям само кисело мляко около 200;300гр.,зелена салата и краставици.Кашкавал и сирене неям според мен те съдържат доста мазнини(много калории според мен).Ако ми се дояде сирене ям омезмаслена извара.И резултатът е налице продължавам,че има още 6;7 килца.
Виж целия пост
# 35
19 апр. 2013, 11:14 ч.
Според мен, който и да кара една седмица само на кисело мляко и краставици, ще отслабне.
Но какво се случва после, когато върнете всички останали храни в менюто?
Защото няма как цял живот да се храни човек само с мляко и краставици.
Виж целия пост
........... ям само кисело мляко около 200;300гр.,зелена салата и краставици.Кашкавал и сирене неям според мен те съдържат доста мазнини(много калории според мен).Ако ми се дояде сирене ям омезмаслена извара.И резултатът е налице продължавам,че има още 6;7 килца.
Но какво се случва после, когато върнете всички останали храни в менюто?
Защото няма как цял живот да се храни човек само с мляко и краставици.
# 36
19 апр. 2013, 15:06 ч.
Лично аз не се притеснявам от това.Била съм на кленов сироп по 7;8 дни и от сваленото съм връщала само по 1;1,5кг. като съм си яла всичко кашкавал,манджи и т.н..А мисля,че човек като приключи със диетата не е необходимо още на сдващият ден да нападне дюнерите ,пиците ,баничките,хляба и т.н.
Виж целия пост
# 37
20 апр. 2013, 17:24 ч.
Привет, привет
От началото на режима до днес - -2.8 кг, много съм щастлива. До края на диетата си мисля, че ще се освободя от излишните 6,7 килограма. Много съм доволна и още веднъж благодарности на Mila_ за темата
Отчет за вчера: зелена салата, кашкавал, моцарела, кисело мляко и шопска салата за целия ден.
Меню за днес: до момента съм на половин кофичка кисело мляко, голяма салата айсберг с домати, маслини и настърган кашкавал.
По-късно пак ще пиша
Виж целия пост
От началото на режима до днес - -2.8 кг, много съм щастлива. До края на диетата си мисля, че ще се освободя от излишните 6,7 килограма. Много съм доволна и още веднъж благодарности на Mila_ за темата
Отчет за вчера: зелена салата, кашкавал, моцарела, кисело мляко и шопска салата за целия ден.
Меню за днес: до момента съм на половин кофичка кисело мляко, голяма салата айсберг с домати, маслини и настърган кашкавал.
По-късно пак ще пиша
# 38
20 апр. 2013, 17:31 ч.
cvetkakv, благодаря за отговора 
Виж целия пост
стефи ям само кисело мляко около 200;300гр.,зелена салата и краставици.Кашкавал и сирене неям според мен те съдържат доста мазнини(много калории според мен).Ако ми се дояде сирене ям омезмаслена извара.И резултатът е налице продължавам,че има още 6;7 килца.
# 39
21 апр. 2013, 11:16 ч.
Добро утро
Вчера вечерях с 2 домата с моцарела и няколко маслини.
Менюто за обяд ще е таратор и шопска салата. За вечеря все още не съм решила.
Хубав и режимен неделен ден на всички диетуващи
Виж целия пост
Вчера вечерях с 2 домата с моцарела и няколко маслини.
Менюто за обяд ще е таратор и шопска салата. За вечеря все още не съм решила.
Хубав и режимен неделен ден на всички диетуващи
# 40
22 апр. 2013, 22:17 ч.
Надявам се, че не останах сама в темата 
Днес ми е 10-ти ден от диетата и отново е режимен: салата зеле с моркови, маслини и кашквал за обяд, а за вечеря - шопска салата, малко маслини и варено яйце.
Виж целия пост
Днес ми е 10-ти ден от диетата и отново е режимен: салата зеле с моркови, маслини и кашквал за обяд, а за вечеря - шопска салата, малко маслини и варено яйце.
# 41
22 апр. 2013, 23:50 ч.
Привет
Поздрвления за успешния режимен ден!!! Би ли споделила впечатленията си от режима? Доволна ли си от резултатит
Виж целия пост
Поздрвления за успешния режимен ден!!! Би ли споделила впечатленията си от режима? Доволна ли си от резултатит
# 42
23 апр. 2013, 09:09 ч.
Здравей ronic_st
Доволна съм, даже много. Обичам млечни продукти и това улеснява значително нещата при мен. Освен обезмаслени млечни продукти, ям и най-обикновени такива. Хапвам, когато изпитам глад - това също ми допада много.
Имах нужда от отслабване, но не ми се захващаше с някаква дълга диета, а тази ми се струва идеална за постигане на добър резултат за кратко време. Да ти призная, откакто започнах режима, само 2 пъти се претеглих на кантара - в началото като стартирах, и след първата седмица. Приблизително 3 килограма отслабнах след първите седем дни. Следващото ми мерене ще е съботата, която предстои, но по дрехите също усещам голямо подобрение
Малко ми поомръзна храненето през първите 2 седмици и чакам с нетърпение 3-тата седмица
Слънчев ден
Виж целия пост
Доволна съм, даже много. Обичам млечни продукти и това улеснява значително нещата при мен. Освен обезмаслени млечни продукти, ям и най-обикновени такива. Хапвам, когато изпитам глад - това също ми допада много.
Имах нужда от отслабване, но не ми се захващаше с някаква дълга диета, а тази ми се струва идеална за постигане на добър резултат за кратко време. Да ти призная, откакто започнах режима, само 2 пъти се претеглих на кантара - в началото като стартирах, и след първата седмица. Приблизително 3 килограма отслабнах след първите седем дни. Следващото ми мерене ще е съботата, която предстои, но по дрехите също усещам голямо подобрение
Малко ми поомръзна храненето през първите 2 седмици и чакам с нетърпение 3-тата седмица
Слънчев ден
# 43
23 апр. 2013, 22:50 ч.
Страхотен резултат, Стефи
Пожелавам ти все така да сваляш
Сега съм на плодове и от понеделник започвам
Хубава вечер
Виж целия пост
Пожелавам ти все така да сваляш
Сега съм на плодове и от понеделник започвам
Хубава вечер
# 44
24 апр. 2013, 07:41 ч.
добро утро,поздравления за резултатите!
аз бях прекъснала за малко и сега пак на линия:)
днес на марули и мляко
Виж целия пост
аз бях прекъснала за малко и сега пак на линия:)
днес на марули и мляко
Препоръчани теми