ХИПЕРИНСУЛИНЕМИЯ - да я победим заедно! Тема №10

  • 59 905
  • 751
# 525
Преди менструация при мен има две неприятни проявления - обхваща ме обща напрегнатост, която резултира в безсъние; а освен това се потя много неприятно. Второто се опитвам да неутрализирам с добра хигиена, дезодоранти и честа смяна на дрехите. А за нервността и безсънието пия валериан и глог. Не отдавам обаче тези симптоми на ИР и не съм забелязала да се повлияват от приема на метформин.
Виж целия пост
# 526
Отдавна искам и  друго нещо да питам - как сте с ПМС и нервите като цяло?
Преди да почна да пия МФ, бях страшно, страшно зле, нон стоп, не само по време на ПМС. Избухвах от най-малкото, сама не можех да се понасям, непрекъснато ме тресеше вътрешно някаква нерва. После като бях на високата доза - 3х850, нещата се подобриха рязко, бяха добре и на 3х500. Сега съм на 2х500, и не през цялото време, но по време на ПМС, е някакъв ад. И иначе непрекъснато съм в някаква тревожност, но по време на ПМС избухвам и се засягам от най-малкото, непрекъснато ме избива на рев, и за десерт - непрекъснато ми се яде сладко. Ако някой страда по същия начин - как се справяте? Зная, че хромът успокоява глада за сладко, магнезият е подходящ при нервно напрежение, а канелата регулира нивата на кръвната захар. В тази връзка, мислите ли че този препарат е добър за нас - Диабекан с хром и магнезий? Дават го особено подходящ пир Диабет тип II, ама ние не сме точно там.
А нещо билково за ПМС да препоръчате? Положението е наистина критично, съвсем сериозно. Винаги има по 2 дни в месеца, в които с мъжа ми сме пред развод, обикновено предизвикано от моята свръхчувствителност.
Ами аз принципно съм си леко нервна личност. Но откакто взимам гликоравнина и хрома и разбира се ограниченето на сладките неща се промених. Само нещо изтерясвам чат пат покрай цикъла Laughingкъде малко, къде много.
Иначе и аз на моменти изпитвам някаква безпричинна тревожност. Както викаш ей така те тресе нервата.
Но не опирам до успокоителни,освен валериан, но рядко.
За хрома това си е вярно, а магнезия също знам, че участва в обмяната на въглехидратите. Както и витамините от група В
Виж целия пост
# 527
мартеа пробвай с масло от вечерна иглика за ПМС , аз го пия ( ама не редовно) и уж осещам някъкво подобрение http://apteka.framar.bg/30017871/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC-%D0%BE … 0-%D0%BC%D0%B3-60



Виж целия пост
# 528
Здравейте,
може ли някой да коментира моите резултати след обременяване с глюкоза и нивата на инсулина в 120 минута :
        глюкоза             инсулин
    0     5,34                   8,21
  60     4,46                   6,49
120     3,21                 35,87

Аз съм и с Хашимото и в последните 2 години качих рязко много кг.

TSH - 2.21(0.34-5.60),  FT4 - 10.76(7.9-14.4),  MAT - 491 (до 9)

Понякога ми прилошава,но не съм го отдавала на някакъв проблем .Другото,което е,че корема ми е страшно подут дори и сутрин без да съм закусвала постоянно усещам тежест.
Пия еутирокс и сега ендокриноложката ми изписаха метфогама 500- 3х1.От метфогамата имам запичане и за 1 месец съм свалила 2 кг първите 3 дни.Предполагам вода,защото въпреки,че вече не ям сладко,тестено и картофи нямам никакви смъкнати грамове,а имам много за сваляне.Не спортувам често,но гледам да ходя повече и понякога изминавам по 5-6км на ден.
Не знам как да се преборя с това подуване и кг.

Виж целия пост
# 529
Намалиха ми дозата на метформина, защото не се чувствах добре, когато пия по 3 хапчета на ден. Първоначално лекарството направи чудо и нямах никакъв апетит, нито пък желание за сладко. После обаче нещата се промениха. Сега огладнявам редовно и ми се ядат всякакви забранени храни - тестено и сладко. За 3 месеца свалих 4.5 кг като половината от времето бях на режим, през другото време около празниците ядях много забранени неща. От половин месец съм на 90 дневната диета, но не съм доволна от резултата. Само 1.5 кг за 15 дни. Мисля да премина към по-драстичен режим за две седмици, за да мога да се зарадвам на видима промяна, пък после ще продължа с по-лек вариант за по-бавно сваляне на останалите кг.

presila13 пробвай различни видове хранене и виж дали подуването ще се повлияе от вида храна, който поемаш. Или пък от съчетанието на отделните храни. А за липсата на свалени кг - не знам. Пий повече вода, намали плодовете, ограничи и бавните въглехидрати или ги спри за кратък период и виж дали пак ще е така.
Виж целия пост
# 530
Момичета, много съм впечатлена от Зоната. Ама много. От десетина дни я спазвам, при това не съвсем строго, а като основни принципи. Чувствам се много добре, смъкнах два кг, които неусетно бях качила. Чета книгата и ми се струва, че философията на този режим е точно в целта за нас.
Виж целия пост
# 531
Пресила, честно да ти кажа, има някакво нарушение при теб, защото захарта и инсулинът ти падат още на първия час, което е необичайно. На втория час пък инсулинът се увеличава, а захарта продължава да пада. Че има проблем, има. Но дали ИР е отговор на въпроса, не съм сигурна. Дори на 120 минута инсулинът ти не е кой знае колко висок.
Как направи изследването, спазени ли са изискванията за ОГТТ?
Виж целия пост
# 532
Момичета, много съм впечатлена от Зоната. Ама много. От десетина дни я спазвам, при това не съвсем строго, а като основни принципи. Чувствам се много добре, смъкнах два кг, които неусетно бях качила. Чета книгата и ми се струва, че философията на този режим е точно в целта за нас.

Мартеа дай повече инфор за ЗОНАТА, попадам все на фалшиви сайтове. т.е. потребители казват , че това не е Зоната.
Виж целия пост
# 533
martinelaa, аз чета ето тук
http://www.vzonata.com/
И книгата си свалих от този сайт. Не зная дали е фалшив, на мен добре ми се отразява този режим.
Виж целия пост
# 534
martinelaa, аз чета ето тук
http://www.vzonata.com/
И книгата си свалих от този сайт. Не зная дали е фалшив, на мен добре ми се отразява този режим.
Благодаря  Hug
Виж целия пост
# 535
Привет, моммичета, моля, ви за коментар за изследванията от днес:
Кръвна захар: 5, 5.9, 5.2;
Инсулин: 5.29, 55.94, 47.02.

Изследвах и холестерол:
Общ холестерол (Chol.) S   5.43     mmol/l   3,5 - 5,20   PHOT
 
HDL- Холестерол (HDL-C) S    1.66     mmol/l   >1.5   PHOT
 
LDL - Холестерол (LDL-C) S   3.36     mmol/l   Heart.35   PHOT
 
Триглицериди (Tg) S    1.08     mmol/l   0 - 1,70
 
Реално, и добрият, и лошият са завишени, опасно ли е да продължавам да приемам ОК?

Благодаря, сега ще си потърся и миналите изследвания за съпоставка.

Намерих ги: включих и последните, от 2011 не пия лекарства и не спортувам, май пак е необходима диета и спорт.


Виж целия пост
# 536
Ина,
Диета и движение, както си знаеш. Бавно го сваляш инсулина, иначе не е толкова висок. Според мен ако вкараш холестерола в граници, ще мръдне и инсулинът надолу.
За ОК не мога да коментирам, никога не съм приемала и идея си нямам как влияят на инсулина и холестерола.
Виж целия пост
# 537
Ина, не се притеснявай за холестерола. При теб добрия е висок и за това общия излиза от граница. Какви са реф.ст. на триглицеридите? Относно инсулина си знаеш урока - хранене по правилата и движение. А за ОК- важно е да се следят чернодробните - асат, алат, ггт, евентуално ср пускат и бъбречни, както и време на съсирване, ей такива. И е важно да правиш почивки.
Виж целия пост
# 538
Благодаря за отговорите, смятам да ги пия максимум 6 месеца.
И, разбира се, ще се храня по-здравословно. Напоследък правя точно обратното на всичко препоръчително, но просто работата в офис и живеенето сама ме лишават от каквато и да била здравословна храна. Реф. на триглециридите е от 0 до 1.7, реално са в норма, но след три месеца контролно пак ще изследвам тях, плюс чернодробни и холестерол, и ако е необходимо, още тогава ще ги спра. Не ме питайте що ги пия, когато трябваше, бях твърда, сега е от чиста лиготия, но дано няма много негативни последствия.
Поздрави на всички и бъдете здрави!
Виж целия пост
# 539
Момичета какво означава - хранене по правилата. Къде мога да ги прочета ? Благодаря.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия