Желаещи да се присъединят

  • 5 250
  • 36
# 15 8 окт. 2004, 17:49 ч.
Цитат на: Tintiri-mintiri
Понеже не съм наясно точно в кои храни се съдържат въглехидрати, с изключение на тестените, картофите, сладкото, ориза и ядките, може ли някой да ме светне по въпроса? Може ли при НВД да се пие биричка, примерно? От всичко друго мога да се лиша, но от биричка от време на време не  Sad
Аз от няколко месеца пробвам какви ли не диети и съм тотално разочарована. Не съм мръднала и грам, а бях наистина стриктна (и за бирата). Общо взето установих, че и да гладувам и да плюскам като ненормална, ефект никакъв.

НВД не съм пробвала. Може и да има ефект...


аз отслабнах 8 кг за 2 месеца.
без да спазвам определена диета
закуска - овесени ядки с к. мляко или филийка пълнозърнест хляб със сирене
обяд - кисело мляко или салата снежанка.
следобяд - плодове - 1,2 ябълки или нещо от сорта
вечеря - някакво месо със салата.
ако пиех бира - по една биричка и не вечерям.
Виж целия пост
# 16 9 окт. 2004, 00:14 ч.
аз отслабнах 8 кг за 2 месеца.
без да спазвам определена диета
закуска - овесени ядки с к. мляко или филийка пълнозърнест хляб със сирене
обяд - кисело мляко или салата снежанка.
следобяд - плодове - 1,2 ябълки или нещо от сорта
вечеря - някакво месо със салата.
ако пиех бира - по една биричка и не вечерям.[/quote]Браво Grinning и това всеки ден ли Confused: Аз нещо съм си дала по4ивка,но се ослушвам за нови диетки Grinning
Виж целия пост
# 17 9 окт. 2004, 10:03 ч.
Цитат на: A.A.M.Belev
аз отслабнах 8 кг за 2 месеца.
без да спазвам определена диета
закуска - овесени ядки с к. мляко или филийка пълнозърнест хляб със сирене
обяд - кисело мляко или салата снежанка.
следобяд - плодове - 1,2 ябълки или нещо от сорта
вечеря - някакво месо със салата.
ако пиех бира - по една биричка и не вечерям.
Браво Grinning и това всеки ден ли Confused: Аз нещо съм си дала по4ивка,но се ослушвам за нови диетки Grinning[/quote]

да - всеки ден:) разнообразието - веднъж в седмицата само на зеленчуци или плодове от един вид за прочистване:)
но аз имам да свалям още многоооо:(
Виж целия пост
# 18 9 окт. 2004, 10:08 ч.
Цитат на: Julie
Цитат на: A.A.M.Belev
аз отслабнах 8 кг за 2 месеца.
без да спазвам определена диета
закуска - овесени ядки с к. мляко или филийка пълнозърнест хляб със сирене
обяд - кисело мляко или салата снежанка.
следобяд - плодове - 1,2 ябълки или нещо от сорта
вечеря - някакво месо със салата.
ако пиех бира - по една биричка и не вечерям.
Браво Grinning и това всеки ден ли Confused: Аз нещо съм си дала по4ивка,но се ослушвам за нови диетки Grinning


да - всеки ден:) разнообразието - веднъж в седмицата само на зеленчуци или плодове от един вид за прочистване:)
но аз имам да свалям още многоооо:([/quote]Мерси за поправката,по горе Grinning Ех да му се невиди,няма да е тая диета,щото не мога да се преборя с еднообразието,а ина4е и аз имам да свалям многоооо Grinning ,но на теб успех GrinningМа,защо цитата не ми се полу4ава,като хората?
Виж целия пост
# 19 9 окт. 2004, 12:49 ч.
Нищо не свалям с тази безвъглехидратна Twisted Evil
Виж целия пост
# 20 9 окт. 2004, 13:39 ч.
Цитат на: pepa
Нищо не свалям с тази безвъглехидратна Twisted Evil


ми ти кво искаш?
един кг мазнини =7 700 ккал
за да свалиш един кг трябва да имаш калориен дефицит 7 700 ккал
Виж целия пост
# 21 9 окт. 2004, 15:53 ч.
Цитат на: Julie
Цитат на: A.A.M.Belev
аз отслабнах 8 кг за 2 месеца.
без да спазвам определена диета
закуска - овесени ядки с к. мляко или филийка пълнозърнест хляб със сирене
обяд - кисело мляко или салата снежанка.
следобяд - плодове - 1,2 ябълки или нещо от сорта
вечеря - някакво месо със салата.
ако пиех бира - по една биричка и не вечерям.
Браво Grinning и това всеки ден ли Confused: Аз нещо съм си дала по4ивка,но се ослушвам за нови диетки Grinning


да - всеки ден:) разнообразието - веднъж в седмицата само на зеленчуци или плодове от един вид за прочистване:)
но аз имам да свалям още многоооо:([/quote]

Я не се излагай!!!! Хич не са много- максимум 5 ти трябва да свалиш още.
Виж целия пост
# 22 9 окт. 2004, 16:03 ч.
някой може ли на невежите  Embarassed да каже как точно се прави диетата с чай и плодове, както и захранването? Заинтригувана съм....А и също така според вас дали ми е рано да започна с такъв тип диета, като се има предвид, че родих секцио преди 2 седмици, но не кърмя?
Благодаря горещо:)
p.s. Ако някой има желание и време може да драсне и 2 реда за безвъглехидратната диета. Аз съм много зле с храните и кои от тях са въглехидратни, белтъчинни и др. такива Embarassed
Виж целия пост
# 23 9 окт. 2004, 18:10 ч.
Цитат на: Petinka
някой може ли на невежите  Embarassed да каже как точно се прави диетата с чай и плодове, както и захранването? Заинтригувана съм....А и също така според вас дали ми е рано да започна с такъв тип диета, като се има предвид, че родих секцио преди 2 седмици, но не кърмя?
Благодаря горещо:)
p.s. Ако някой има желание и време може да драсне и 2 реда за безвъглехидратната диета. Аз съм много зле с храните и кои от тях са въглехидратни, белтъчинни и др. такива Embarassed

моля ти се !!!! това е ЛЕЧЕБЕН ГЛАД!!!!
ти от какво ще се лекуваш и кой лекар ти го предписа? кой лекар ще го наблюдава????????

опасен е за организма ви този глад!!!!
Виж целия пост
# 24 9 окт. 2004, 18:11 ч.
Цитат на: Erica
Цитат на: Julie
Цитат на: A.A.M.Belev
аз отслабнах 8 кг за 2 месеца.
без да спазвам определена диета
закуска - овесени ядки с к. мляко или филийка пълнозърнест хляб със сирене
обяд - кисело мляко или салата снежанка.
следобяд - плодове - 1,2 ябълки или нещо от сорта
вечеря - някакво месо със салата.
ако пиех бира - по една биричка и не вечерям.
Браво Grinning и това всеки ден ли Confused: Аз нещо съм си дала по4ивка,но се ослушвам за нови диетки Grinning


да - всеки ден:) разнообразието - веднъж в седмицата само на зеленчуци или плодове от един вид за прочистване:)
но аз имам да свалям още многоооо:(


Я не се излагай!!!! Хич не са много- максимум 5 ти трябва да свалиш още.[/quote]


айде са.... не си ме виждала гола Laughing
Виж целия пост
# 25 9 окт. 2004, 18:53 ч.
Цитат на: Julie
Цитат на: Petinka
някой може ли на невежите  Embarassed да каже как точно се прави диетата с чай и плодове, както и захранването? Заинтригувана съм....А и също така според вас дали ми е рано да започна с такъв тип диета, като се има предвид, че родих секцио преди 2 седмици, но не кърмя?
Благодаря горещо:)
p.s. Ако някой има желание и време може да драсне и 2 реда за безвъглехидратната диета. Аз съм много зле с храните и кои от тях са въглехидратни, белтъчинни и др. такива Embarassed

моля ти се !!!! това е ЛЕЧЕБЕН ГЛАД!!!!
ти от какво ще се лекуваш и кой лекар ти го предписа? кой лекар ще го наблюдава????????

опасен е за организма ви този глад!!!!


Абе знам, че е лечебен глад, ама гледам другите девойки го използват да се сбогуват с натрупаните килца през бременността, та за това питам.....Simple Smile
Виж целия пост
# 26 9 окт. 2004, 18:57 ч.
Цитат на: Petinka
Цитат на: Julie
Цитат на: Petinka
някой може ли на невежите  Embarassed да каже как точно се прави диетата с чай и плодове, както и захранването? Заинтригувана съм....А и също така според вас дали ми е рано да започна с такъв тип диета, като се има предвид, че родих секцио преди 2 седмици, но не кърмя?
Благодаря горещо:)
p.s. Ако някой има желание и време може да драсне и 2 реда за безвъглехидратната диета. Аз съм много зле с храните и кои от тях са въглехидратни, белтъчинни и др. такива Embarassed

моля ти се !!!! това е ЛЕЧЕБЕН ГЛАД!!!!
ти от какво ще се лекуваш и кой лекар ти го предписа? кой лекар ще го наблюдава????????

опасен е за организма ви този глад!!!!


Абе знам, че е лечебен глад, ама гледам другите девойки го използват да се сбогуват с натрупаните килца през бременността, та за това питам.....Simple Smile


значи
не ДИЕТИ
ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ
промени си навиците
свикни, че килата няма да си отидат за 1 седмица или 1 месец
повече от 1 килограм на седмица не е здравословно да се сваля!!!!
ако имаш въпроси - питай.  не че се хваля, но имам опит в тая насока и доста неща ми се изясниха.
Виж целия пост
# 27 9 окт. 2004, 21:20 ч.
Цитат на: Julie
Цитат на: Petinka
Цитат на: Julie
Цитат на: Petinka
някой може ли на невежите  Embarassed да каже как точно се прави диетата с чай и плодове, както и захранването? Заинтригувана съм....А и също така според вас дали ми е рано да започна с такъв тип диета, като се има предвид, че родих секцио преди 2 седмици, но не кърмя?
Благодаря горещо:)
p.s. Ако някой има желание и време може да драсне и 2 реда за безвъглехидратната диета. Аз съм много зле с храните и кои от тях са въглехидратни, белтъчинни и др. такива Embarassed

моля ти се !!!! това е ЛЕЧЕБЕН ГЛАД!!!!
ти от какво ще се лекуваш и кой лекар ти го предписа? кой лекар ще го наблюдава????????

опасен е за организма ви този глад!!!!


Абе знам, че е лечебен глад, ама гледам другите девойки го използват да се сбогуват с натрупаните килца през бременността, та за това питам.....Simple Smile


значи
не ДИЕТИ
ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ
промени си навиците
свикни, че килата няма да си отидат за 1 седмица или 1 месец
повече от 1 килограм на седмица не е здравословно да се сваля!!!!
ако имаш въпроси - питай.  не че се хваля, но имам опит в тая насока и доста неща ми се изясниха.


Добре, ще питам тогава:) Признавам си съвсем откровено, че съм скарана със здравословния начин на  хранене, а сега съм крайно нуждаеща се от нещо такова, за да махна излишните кила.
Та, ако си така мила и добра:) можеш да ми подхвърлиш някои идеи как да се храня идните няколко месеца, за да постигна добър и най-вече траен ефект!
Много благодаря за което:)
Виж целия пост
# 28 9 окт. 2004, 21:57 ч.
Едва ли има чеовек , който да не знае,че за да отслабнеш
забравяш за:
Хляба
пърженото
сладкото
вечерята
готвеното
саламите
разни глупости от рода на солети, бисквити и тн
да не се похапва м/у храненията

И наблягаш на:
салатите
кис. мляко
плодовете
и всичко , което не е термично обработено Simple Smile сещай се


Общия прием калорий да не надвишава 1000 дневно ( при умерена физическа натовареност)
Виж целия пост
# 29 11 окт. 2004, 09:06 ч.
Цитат на: Petinka
Цитат на: Julie
Цитат на: Petinka
Цитат на: Julie
Цитат на: Petinka
някой може ли на невежите  Embarassed да каже как точно се прави диетата с чай и плодове, както и захранването? Заинтригувана съм....А и също така според вас дали ми е рано да започна с такъв тип диета, като се има предвид, че родих секцио преди 2 седмици, но не кърмя?
Благодаря горещо:)
p.s. Ако някой има желание и време може да драсне и 2 реда за безвъглехидратната диета. Аз съм много зле с храните и кои от тях са въглехидратни, белтъчинни и др. такива Embarassed

моля ти се !!!! това е ЛЕЧЕБЕН ГЛАД!!!!
ти от какво ще се лекуваш и кой лекар ти го предписа? кой лекар ще го наблюдава????????

опасен е за организма ви този глад!!!!


Абе знам, че е лечебен глад, ама гледам другите девойки го използват да се сбогуват с натрупаните килца през бременността, та за това питам.....Simple Smile


значи
не ДИЕТИ
ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ
промени си навиците
свикни, че килата няма да си отидат за 1 седмица или 1 месец
повече от 1 килограм на седмица не е здравословно да се сваля!!!!
ако имаш въпроси - питай.  не че се хваля, но имам опит в тая насока и доста неща ми се изясниха.


Добре, ще питам тогава:) Признавам си съвсем откровено, че съм скарана със здравословния начин на  хранене, а сега съм крайно нуждаеща се от нещо такова, за да махна излишните кила.
Та, ако си така мила и добра:) можеш да ми подхвърлиш някои идеи как да се храня идните няколко месеца, за да постигна добър и най-вече траен ефект!
Много благодаря за което:)


както вече писах
най-общо казано
махни тестените изделия, сладките джаджи, чипсове, безалкохолни, алкохол - концентрат
вместо бял хляб, яж пълнозърнест
не яж месо с картофи или ориз с картофи. месото го яж с пресни зеленчуци. ориза или картофите също със сурови зеленчуци.
не пропускай хранене!
не гладувай! ако си гладна  - хапни някъкъв плод!
ако много ти се яде сладко - хапни едно- две парченца чист шоколад.
пий много вода. чай - непосладен - също.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата