Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 47

  • 40 178
  • 740
# 555
Ден 5-ти , минус 0,500 кг , до момента общо -4 кг .

Разходих се из другите теми , моно-диети и др. подобни ... Започнаха съмнения , дали съм на прав път ...? Мисля, че съм .

Днес изпитвам глад ... и неописуема нужда от стария навик да се натъпча , но - НЕ! Ако го направя - ще навредя на здравето си , а имам деца и мъж за които трябва да мисля !

Май полудявам ! Пиша си сама ... Защо ли ? Гладна съм , извинете ме ! Ще бъде труден 5-ти ден .
Поздрави! 

И при мен беше същото точно на 5-я ден, едва издържах,  а и една колежка имаше имен ден.....и едни изкушенияяя ужас! Сега мога да се похваля с 4 ден захранване, след като почнах картофеното пюренце, а след това филийките черен хляб съм спокойна!!! По принцип не обичам хляб, ама тези филийки ми дойдоха като пуйка за Коледа Simple Smile

Днес :
Закуска: 2 ябълки
Обяд: 2 малки филийки хляб Вита + 1 по-голям морков
Следобедна закуска: Няколко мандаринки
Вечеря: Салата от една краставица с малко лимон, не обичам тиква и не знам какво да измисля

Още не съм правила постната супа? Вие как се справяте със супа без сол и подправки Thinking Thinking
Виж целия пост
# 556
 Mr. Green не съм съвсем сама Simple Smile Юпиии Simple Smile
Сега , като описваш захранването си спомням ... Simple Smile Когато вкусвах нова храна /след 20 дни на ябълки/ , колко различен и силен вкус имаше тя ... Как рецепторите ти са толкова обострени , че усещаш абсолютно всички вкусове Simple Smile Научаваш се да цениш всеки нов вкус ... Леле , лигите ми потекоха . Както вече казах, ще бъде труден 5-ти ден Simple Smile Май по-добре да излизам навън Simple Smile
 А , за супата - може и да сложиш малко сол, но от диетичната . Имай в предвид, че 1 гр. сол, задържа 100 гр течност в организма. По-внимателно трябва отначало със солта Simple Smile
Изпращам ти  Hug . А ти колко време изкара и какъв резултат постигна  ?
Виж целия пост
# 557
Mr. Green не съм съвсем сама Simple Smile Юпиии Simple Smile
Сега , като описваш захранването си спомням ... Simple Smile Когато вкусвах нова храна /след 20 дни на ябълки/ , колко различен и силен вкус имаше тя ... Как рецепторите ти са толкова обострени , че усещаш абсолютно всички вкусове Simple Smile Научаваш се да цениш всеки нов вкус ... Леле , лигите ми потекоха . Както вече казах, ще бъде труден 5-ти ден Simple Smile Май по-добре да излизам навън Simple Smile
 А , за супата - може и да сложиш малко сол, но от диетичната . Имай в предвид, че 1 гр. сол, задържа 100 гр течност в организма. По-внимателно трябва отначало със солта Simple Smile
Изпращам ти  Hug . А ти колко време изкара и какъв резултат постигна  ?
Днес ми е 5-ти ден от захранването, все още не съм се теглила, но видимо дрехите са ми доста широки и се чувствам много добре, а и не ми се яде.
Остават ми още 5 дни от захранването,
Закуска: 3 чаши домашно приготвен фреш от ябълки и портокал
Обяд: Две филийки хляб
Следобедна закуска: Банан
Вечеря: Зеленчукова супа: зелен лук, коприва и една лъжичка кисело мляко
Виж целия пост
# 558
Привет! Peace
 Може ли и аз да се включа от утре към вас.......... Praynig
Трябват ми едни 10 кг, след раждане ...... а и се надявам да излекувам акнето.....
Виж целия пост
# 559
Привет! Peace
 Може ли и аз да се включа от утре към вас.......... Praynig
Трябват ми едни 10 кг, след раждане ...... а и се надявам да излекувам акнето.....

Със сигурност ще помогне за акнето, на мен ми е 6 ден захранване след 5 дни плодове. Кожата ми се изчисти и стана страхотно гладка. Ти колко дни си решила да правиш?
Виж целия пост
# 560
колкото се може повече.......... трябва да издържа надявам се поне 10-тина Simple Smile, ако мога и повече..., опасявам се обаче че съм с ниско кръвно......ще хапвам плодове, те поне набавят необходимата захар за организма  Peace
от утре почвам Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig
Виж целия пост
# 561
колкото се може повече.......... трябва да издържа надявам се поне 10-тина Simple Smile, ако мога и повече..., опасявам се обаче че съм с ниско кръвно......ще хапвам плодове, те поне набавят необходимата захар за организма  Peace
от утре почвам Praynig Praynig Praynig Praynig Praynig

На мен ми беше трудно само 2-я ден от плодуването, но все пак направих само 5 дни, сега съм на 7-ми ден захранване, а тук вече е лесно, трудната част е да следиш количеството поета храна и да не прекаляваш. Месото и сладкото не ми липсват,свикнах да ям без сол и сега усещам вкуса на храната много по-добре Simple Smile
Успех с плодуването Simple Smile
Виж целия пост
# 562
Колко кг се свалят за 5 дни?  newsm78
Виж целия пост
# 563
Колко кг се свалят за 5 дни?  newsm78

Това е строго индивидуално и зависи от стрикнтото спазване на режима, както  избягването на висококалорични плодове ( като банани). А смъкнах почти 4 кг, но в първите дни организмът се освобождава от натрупани течности.  Най- много килограми свалих по време на захранването, днес ми е 8 ден Simple Smile
Виж целия пост
# 564
Супер!!!! Peace
Ще видим аз колко ще издържа и колко ще сваля.... Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green
Виж целия пост
# 565
Стискам ви палци да устискате
аз го правя всяка година по 1 месец Simple Smile
Виж целия пост
# 566
Здравейте, момичета

Предварително се извинявам, ако някъде са обсъждани моите въпроси, но изчетох много материал и много теми, а не намерих отговорите. Моля по-опитните да ми помогнат Simple Smile

Първо, навсякъде пише, че дълго гладуване трябва да се следи от лекар, а аз смятам да направя едно дълго домашно гладуване, та се чудя дали мога просто да си пускам кръвни изследвания и урина отвреме-навреме или е задължително да ме следи лекар. Ако може някой гладувал дълго вкъщи да сподели ... Смятам направо да си гледам показателите дали са в референтните граници и ако има някое по-драстично отклонение, тогава да търся лекар  Thinking

Второ, забелязах по темите, че гладуващите не спазват много-много седмиците почивка, ами правят по-кратък интервал до следващия старт. А в книгата (Гладът - приятел и лекарство) пише от 3-4 до 7-8 седмици почивка, в зависимост от продължителността на гладуването. Та въпросът ми е, ако се подхожда по-стриктно, и примерно удържа да гладувам по-дълго време, откога да започна да изчислявам почивката - от приключване на гладуването или от приключване на захранването (предполагам, че не е от стартиране на гладуването).

Трето, кърмачките чакат да не са вече кърмачки, нали Simple Smile Четох две мнения по въпроса - едното беше, че се намалява кърмата и дори спира, и затова не е подходящо гладуването, а другото беше, че се отделят токсини. Все търся трето мнение - да почвам направо, ама нещо не намирам такова Simple Smile

Четвърто, наливате ли се с много вода? Защото в книгата, която все пак е доста старичка, пише да не се прекалява, колкото ти се пие-толкова, ако е по-малко е добре, защото и бъбреците трябва да си почиват. Но пък всички съвременни изследвания казват, че водата спомага да се изхвърлят токсините, плюс още много аргументи в полза на водата...

Мерси предварително за отговорите и успех на всички!   bouquet
Виж целия пост
# 567
Здрасти, Ерика.
Не се извинявай Simple Smile нали за това е темата, да питаме, обсъждаме!
1.Относно дългото гладуване, аз съм на мнение, че първото ти такова все пак трябва да те види поне 1-2 пъти лекар и то лекар, който практикува този вид лечение или поне сходно такова. За първия път се касае това според мен, тъй като не знаеш как ще реагира тялото. Основно отношение към това има и здравословното ти състояние. Ако имаш някакво заболяване, дори и незначително, например повишено ниво на пикочна киселина /това ми хрумна на прима виста/ трябва да направиш консултация с лекар. В същото време имам приятелки, които не ме послушаха и си гладуват вече много пъти, като никога не са се консултирали в тази област. Ако решиш обаче в къщи да гладуваш, пиши всеки ден как се чувстваш  Grinning
2.Относно седмиците почивка - повечето момичета в тая тема ги спазваме. Аз само този път малко съкратих, но направих кратко гладуване и сега се захранвам, защото спях цигарите преди няколко седмици и започна такъв глад, че... Но по принцип между 2 дълги /20 дневни/ гладувания времето трябва да е минимум 2 месеца, а при 5 дневно - 3 седмици /напр.от пълнолуние до пълнолуние/.
3.Да, това определено не е режим, подходящ за кърмачки.
4.Пий вода толкова, колкото ти се пие, но гледай да не прехвърляш 2-та литра, за да могат да почиват и бъбреците. Но пий и чай, задължително, като той трябва да е само от 1 билка и е хубаво да редуваш различни билки.

Надявам се съм ти била полезна.

  

Виж целия пост
# 568
Финални резултати при мен след 5 дни плодуване и 10 дни захранване.

от 53.5 кг вече съм 49, това ми беше и целта.

Чувствам се много добре и заредена с енергия. Смятам да продължа със здравословното хранене като ще минимизирам консумацията на месо, тестени изделия и сладко.

Смятам пак да направя плодуване като го съчетая с Великденските пости.

Успех на всички!
Виж целия пост
# 569
tzvety26, мерси за отговора   bouquet Вероятно и аз ще постъпя като твоите приятелки  Wink няма как да оставя двете мъничета и да ходя по клиники. Даже бих искала и предложих на ММ, така добре би ми дошла една такава почивка, ама беше в кръга на голямата шега Simple Smile
tzvety26,
Скрит текст:
направи ми впечатление, че и твоите деца са точно с 3 години разлика Simple Smile[/size]
Браво за резултата на SoFarSoGood! Нямам търпение и аз да приключа с кърменето и да се заема с възстановяване на самоличността  Simple Smile Дотогава ще си помогна с 90дневната, там хем не се закусва също (само плод), и определено не се набляга на протеините - само в 1 ден са, има плодови дни, които са подобни на плодуването, и има воден ден, който си е чисто гладуване.

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия