Разделно хранене 54

И аз житувам,днес ми е 4 ти ден.Може ли да споделиш как приготвяш ангелската супа?

Добро утро  .
IVANJELINA, супичката е съвсем семпла - 1,5 л вода ,3 големи картофа, малко сол и много магданоз Сварявам картофите в подсолена вода, единия го нарязвам на кубчета, а другите ги пасирам .Нарявзам магданоз -аз слагам цяла връзка/ обичам го  / и накрая - съвсем малко студено пресован зехтин и лимонов сок.
Как се чувстваш след 4 дена жито, имаше ли кризи при теб ?
Къде сте момичета ?
Пожелавам ви хубава неделя  .

Aleks,от самото начало на режима се чувствам много добре,няма кризи,няма болки и отпадналост.Леко ми е,хубаво,светличко в душата.Преди началото на режима правих детокса на д-р Михайлов за 4дни,може би и това изигра роля за лекотата на житуването сега.
А малко целина за аромат може ли да сложа в супичката?

Може ,разбира се, целината е много полезен корен. Благодаря ти ,че ми напомни за нея, и аз ще си сложа  .
 IVANJELINA, не е нужно да копираш целия ми пост  . Радвам се ,че при теб няма кризи и сигурно е заради предварителната подготовка .
Принципно и аз си правя такава, но тази година мислех по-късно да житувам, но музата ми кацна на рамото по-рано и аз реших да се възползвам  .

Здравейте момичета!

Алекс, много ти се радвам милинка Страхотно и тази година си направи прочистването. Аз миналата година постих 10 дена и бях изключително изтощена след това. После ме хвана цистит и имунитета много ми падна. Чудя се сега тази година дали да направя за 3 дена плодови, 10 дена житни или 1 седмица да постя  Ще трябва да внимавам, каквото и да е, за да не се изтощя много.
IVANJELINA браво за резултата!

Къде са останалите момичета?

здравейте,да се похваля слагам си дънките без да ги откопчавам  което означава,че съм свалила някой грам 
за днес:
закуска : портокалов сок
обяд: все още незнам
вечеря ;  печена патица с кисело зеле

Направих си квас и хляб естествено с него с брашно от динкел
стана супер мокър с коричка с тиквено и слънчогледово семе
и малкия много го хареса нахвърли му се като дзвер
ама аз трябва да не го ям само опитах защото колкото и да е полезен си е хляб и е точно но д-то

Много прекалявам с въглехидратите аз нищо че са от рода на царевица, картоф , грах и боб , идват ми в повече и не мърдам
ще мина на протеиново разделно , ама да си доям тенжерата с боба 

Здравейте, момичета!

Да мина и аз да се отчета
Тези дни съм понастинала и кросчетата ми липсват много.
Но пък навън е такъв дъжд и мокрота, че с удоволствие само си гледам през прозореца .

Много се радвам за aleks и  IVANJELINA. Приятно да се чувстваш лек и обновен.
Мисля и аз да започна житен режим по-другата седмица - или от 3 или от 5 март, ще видим.

Днес е Месни заговезни, така че ще се хапва месце за последно.
Обядът ми ще е салатка и пилешко месо, а за вечеря - грах.

При мен житуването,което правя за първи път,ще е моя преход от живот на вегетарианец към живот на веган.От дълго време ми се искаше,явно сега е моя момент.Всичко е въпрос на вътрешно усещане и хармония!

Похвално е!
Аз самата съм била веган няколко години. Мисля 5 бяха. Имай предвид обаче, че трябва изключително много да четеш и да се интересуваш как да си набавяш необходимите минерали, микроелементи и протеини в организма, защото ако не владееш баланса рискуваш да си докараш сериозни заболявания и то преди всичко на ендокринната система!!!
Лично аз го направих разумно и ефекта за мен беше лечебен, но познавам много хора, които така си объркаха здравето и сега са на хапчета.
Опасността е сериозна от хаос в хормоните.
Предварително трябва да имаш стриктен режим и план за действие!!!!!
Съветвам те да си направиш пълни изследвания преди да започнеш подобен вид хранене, обърни се към хора, които го практикуват от години или лекари класически хомеопати, които да те посъветват как да действаш в една или друга ситуация. Чети литература на тази тема. Поинтересувай се коя е кръвната ти група и към какви храни имаш непоносимост. Набавяй си всичко необходимо, за да се радваш на отлично здраве и периода на веганство да бъде градивен, а не разрушителен за здравето ти.
Имай предвид, че всяко нещо направено с разум води до добри резултати!

В случай, че цикъла ти започне да закъснява, започнеш да ставаш нервна, не можеш да спиш или ти се пие доста често бира - означава, че в организма ти не постъпва достатъчно количество витамин от група В. С бирата опасността е, че лъжеш организма, че има естроген и тялото ти спира да го произвежда, особено ако надвишиш нормалната доза за жена - която специалистите казват че не трябва да надвишава 330 мл за няколко дена. Инфо има много в нета. Добре е да включиш супер храни от които да си набавяш въпросния витамин В комплекс - например водорасли хлорела!!!Включи вегански протеин на прах - например от коноп! Има и много други начини, разбира се истинския хляб с квас ще ти даде качествен В комплекс, но трябва да си го приготвяш вкъщи и т.н и т.н. Имай предвид, че трябва ЧЕТЕНЕ и интересуване.
Първите 3 месеца ще се чувстваш така сякаш летиш, но след 5-я месец започва предизвикателството. Така че се подготви сериозно за това и е важно да познаваш отлично тялото си, за да можеш при най-малкия сигнал да реагираш.

На мен вътрешната потребност е такава.....след 10год вегетарианство.Благодаря ти за ценните съвети!

Да, затова казвам, че е похвално - НО трябва да се прави с разум!!!

Винаги съм готова да ти помогна със съвет и информация по въпроса!
Както казах по-голяма част от живота си съм била вегетарианка и не малък период веган. Най-сериозните си здравословни проблеми реших имено по време на гладуване по Лидия Ковачева и 5 годишния период на веганство, НО го направих както трябва и резултатите бяха фантастични. Сега съм като енциклопедия за всичко, мога да ти разказвам с часове. Познавам способностите на всяка една храна и няма нещо, което да не мога да си приготвя вкъщи, като храна.
Ако се вслушаш в съветите ми и ги използваш, съм сигурна че ще си спестиш много евентуални проблеми!

Много ще се радвам да споделиш с мен опита си на веган!Опитът е по-добър учител и от най-добрите книги! 

Здравейте,
до 26- ти януари бяхме със съпруга ми на безвъглехидратния режим,изключително стриктни,при него резултата е -10 кг(от 150 кг),при мен -2(от 52).Продължаваме на РХ,отново много стриктно,резултатите ни вече са основно в сантиметри и то осезаемо.Проблема е само в това,че аз се чувствам много отпаднала,буквало немощна,от кръвна захар ли е -незнам,просто тялото ми трепери.Приемам сурови какаови зърна по 3 на ден,както и 1 ч.л.чиа всяка сутрин,пия 1,5 л вода ,та въпроса ми е дали е обичайно това състояние и има ли начин да се подобря?Приемам всякакви съвети ,дори и критика ако съм Ви отегчила.Благодаря предварително.

Добро утро .
Дънди ,наистина трябва да внимаваш, но ти много добре си го знаеш.
Миналата година постих за Великден - направих целия пост както е по църковните канони .
Не се чувствах добре през по-голямата част от времето, но го изкарах докрай, взех причастие и поне на духовна основа се почувствах добре. Като че ли си разбутах метаболизма и оттогава не мога да вляза в релси .Може да започнеш някакво изчистване и ако се почувстваш зле - да го прекъcнеш.
Миналата година пробвах и детокса с ГХИ, но на третия ден се почувствах толкова зле ,че го прекъснах/ а аз не съм глезла/. Сигурна съм ,че ще намериш най-добрия начинда се пречистиш.
 IVANJELINA ,поздравления за решението. Дънди наистина може да ти е от голяма полза .
Аз съвети няма да ти давам, само ще изкажа мнение - всяка крайност за мен не е добра. Решението ти да станеш веган сигурно има сериозна обосновка и аз ти желая успех.
 tontoneva, добре дошла   .
Не мисля ,че отпадналостта се дължи на РХ ,ако го правиш правилно.
Напиши с какво се храниш .
Хубав ден, момичета, аз  ще се насладя на една ангелска супичка .Приготвих си я снощи и днес пак ще ме гледат с подозрителни погледи на работа  .