Тренировки в домашни условия: Тема 35

  • 44 529
  • 815
# 495 17 юли 2013, 10:33 ч.
Добре, 4е подванахте въпроса за изварата, 4е все 6те ви питам и забравям. След седмица си идвам във Варна и смятам да наблегна на изварата, 4е тук я нямаме, та коя е най- хубава според вас. Аз от 8 години не живея в България и като вляза в някой от големите магазини, гледам като тресната. Такова разнообразие на продукти има и хал хабер си нямам какво да купя. Приемам и съвети за киселото мляко, 4е и него го ям много в България. МИналата година сестра ми ме посъветва за Боженци, бе6е добро, ама може и по- добро да има, знам ли  newsm78
Виж целия пост
# 496 17 юли 2013, 10:37 ч.
Malvina,aз на тази идея съм хвърлила око Simple Smile
Основа за пица с карфиол Simple Smile
http://www.perrysplate.com/2012/02/cauliflower-pizza-crust.html
Аз два дни не съм отчитала нищо,но тази вечер ще се тича ,а от утре ще ставаме сутрин да тичаме,обещаха ми  Mr. Green
Miami_beach ,искам табличка,да Simple Smile ако е удобно
bob4enka,аз ям много извара ,сега много ми хареса в Кауфланд насипна на Олимпус Simple Smile Ще я намериш на щанда със сиренето,насипно се продава.
Опитвала съм какви ли не извари,но с времето ги развалят.... - Маджаров като пусна в началото много ми хареса ,сега не бих си купила отново. (съжалявам за антирекламата ,сиренето му е хубаво,ама толкова)
Виж целия пост
# 497 17 юли 2013, 10:38 ч.
bob4enka Поне за мен в момента Боженци е най-доброто мляко на пазара
Виж целия пост
# 498 17 юли 2013, 11:36 ч.
На Олимпус е със сметана. Аз ползвам обезмаслена на Мероне или Маджаров.
Любима ми е на Мероне, не е солена с нея си правя както солени така и сладки ястия.
Виж целия пост
# 499 17 юли 2013, 12:38 ч.
Днес не можах да довърша Т25. Пропуснах последните 5 минути, нещо лаптопа ми прави номера и хем ми е забавено видеото, хем звука ми избързва. Не си спомням така да съм се изнервяла, докато тренирам, още повече с Шон. Довърших с Tabata something else, като замених набиранията с bench dips. Този път я направих цялата. И ден 5 от 30 day ab challenge.
Вчера си признавам за прегрешение - колежка черпеше и изядох един бонбон. Добре, че поне беше натурален шоколад Embarassed Днес отново съм примерна. Като изключим втория ден, в който бях като парцал, вчера и днес съм с по-висок прием на мазнини и се чувствам доста по-енергична. И макар да се храня в рамките на 8 часа, няма един момент, в който да се почувствам гладна.
Аз за киселото мляко наблягам в момента на мъжката серия на Данон. С 5% масленост е, но за ВМ-НВХ ми идва идеално. Но съм го включила само докато ограничавам въглехидратите, а и не е лошо на вкус. Натуралното, обаче, тези с разните примеси, като им прочетох съдържанието, зле ми стана от толкова подсладители и захар.
Виж целия пост
# 500 17 юли 2013, 13:14 ч.
bob4enka - зависи за какви цели търсиш изварата, т.е. дали търсиш приемане на повечко протеини, какъвто "номер" правех аз в един период или.... друго.... Тези с по-големия процент протеини, обикновено са по-възможни за ядене в комбинация с нещо друго: напр. салати или с яйце изпечено сместа... Сигурно има и по-сложни яденета, де, ама аз се стремя към ефективност калории/полезности когато се подлагам на контролиран (от мен си Simple Smile) хр.режим.

Видовете извара в БГ може да са много, но е защото всяка (малка) мандра си прави собствен вид и това не означава автоматически, че е хубава, по-хубава от другите и т.н.

Ето данни за някои видове извари на БГ пазара (супермаркетите) - калории и гр. Б,М,В:

Код:
Име/марка                    Калории    Б       М       В
Извара ЖОСИ	                58	14	1	0.5
Извара OLYMPUS	               117	14	5	4
Извара Merone (ПИКАДИЛИ)	79	18	0	2
Извара Маджаров	                68	13.6	0.6	1.8
Извара Пършевица                59	14	0	0.75
Извара нискомаслена            133	18.7	4.7	3.7
Извара Родопея	                57	13.8	0	0.5

За киселите млека е трудно да се каже кое е най-добро. Аз лично това от Боженци не съм го пробвал и не мога нито да го похваля, нито да го одумвам. Но за това на Данон знам, че НЕ Е истинско, а на основата на мляко на прах с разни други неща и малко истинско мляко (може би). Лично се познавам с един от технолозите на Данон в София, та сме коментирали..... Но нейсе... Дали е (сравнително) истинско (илюзорно е да се търси 100% истинско в супермаркет - ходете у Балкана за това!) - прави се следния тест: Първо гледате (може още преди да си го купите) дали това вътре в кофичката НЕ Е почти чорба... Ако е - хвърляте го обратно на рафта и търсите друг вид! Simple Smile После, от това дето сте си купили и не се разтича видимо през кофичката, гребвате си 2-3 лъчижки от нова пълна кофичка и оставяте да пренощува в или извън хладилника. Ако на сутринта дупката от липсващото мляко в пълна донякъде с "вода", то значи млякото е ОК! Ако е било в хладилник - значи е още по-ОК! Просто е! Експериментирайте!  Twisted Evil За заслабване все пак си търсете кис.мляко с 2% масленост, а не 3, 5 или повече... Като му сметнете калориите и калорийния баланс - ще стане ясно защо!  Sunglasses
Виж целия пост
# 501 17 юли 2013, 13:43 ч.
Цитат на: Water_Lilly в ср, 17 юли 2013, 12:38
Аз за киселото мляко наблягам в момента на мъжката серия на Данон. С 5% масленост е, но за ВМ-НВХ ми идва идеално. Но съм го включила само докато ограничавам въглехидратите, а и не е лошо на вкус. Натуралното, обаче, тези с разните примеси, като им прочетох съдържанието, зле ми стана от толкова подсладители и захар.
Имай предвид, че на Данон е всичко друго , но не и мляко. Казвам ти го , защото работата ми е свързана донякъде с производителите на млечни продукти, та имам достоверна информация. По-дорбе си вземи на Боженци, те имат мисля 4,5 %. Хубави са и на Добрев.
И само за информация - основно млякото  за мандрите се внася от Унгария , Франция, Румъния...Тук само му докарват маслеността и го квасят...А как я докарват тази масленост не знам, ама и май не искам да знам.. Confused
Виж целия пост
# 502 17 юли 2013, 13:44 ч.
Съжалявам,ако наспамихме темата с храна и темподобни млечни ,но искам само да кажа,че изварата на Olympus в кофичка не ми харесва каква е на вкус.
Споменах ,че в Кауфланд има насипна,която са я кръстили Олимпус и е много приятна ,като домашно направена е. Впрочем - домашна извара се прави много лесно Simple Smile
Кисело мляко Danon за Меn в съдържанието му има сметана Не мерси!  Tired
Виж целия пост
# 503 17 юли 2013, 13:45 ч.
Да-Данон не са добри. Един познат казваше:"Работя в Данон, но Данон не ям" Laughing Като се има предвид, че 'На баба' и Активия са пак на 'Данон'. Боженци е добро. Верея - един познат го гледа под микроскоп и каза, че имал наистина от полезните бактерии,но зелената Верея

Хора, а cottage cheese /зърнено сирене/ може ли да се смята за алтернатива на изварата, ако нямаш 'под ръка' извара?
Виж целия пост
# 504 17 юли 2013, 13:47 ч.
Маями и моми4ета, мерси   bouquet

Като гледам от таблицата, без да броя нискомаслената извара, веднага я изклЮ4вам с толкова въглехидрати, само Олимпуса е с пове4е калории поради сметаната в него. Другите са с по4ти еднакви стойности, няма фрапира6ти разлики, така, 4е каквато и да взема, 6те е добре.  Peace

Данон и тук има и никой не ги купува. Незнам как успяват да пе4елят  Rolling Eyes

Остава да се мотивирам и да имам сили за крос4ета рано сутрин по плажа и 6те е прекрасно просто  Crazy
Виж целия пост
# 505 17 юли 2013, 13:50 ч.
Бобченка-  а ти блога някога публикувала ли си го?И ако имаш желание, може ли да ни ощастливиш с него  bouquet
Виж целия пост
# 506 17 юли 2013, 14:05 ч.
Цитат на: MALVINA в ср, 17 юли 2013, 13:43
Цитат на: Water_Lilly в ср, 17 юли 2013, 12:38
Аз за киселото мляко наблягам в момента на мъжката серия на Данон. С 5% масленост е, но за ВМ-НВХ ми идва идеално. Но съм го включила само докато ограничавам въглехидратите, а и не е лошо на вкус. Натуралното, обаче, тези с разните примеси, като им прочетох съдържанието, зле ми стана от толкова подсладители и захар.
Имай предвид, че на Данон е всичко друго , но не и мляко. Казвам ти го , защото работата ми е свързана донякъде с производителите на млечни продукти, та имам достоверна информация. По-дорбе си вземи на Боженци, те имат мисля 4,5 %. Хубави са и на Добрев.
И само за информация - основно млякото  за мандрите се внася от Унгария , Франция, Румъния...Тук само му докарват маслеността и го квасят...А как я докарват тази масленост не знам, ама и май не искам да знам.. Confused
Аз под наблягам, имах предвид всъщност, че от 2 дни него го консумирам. Че на Верея, аз от тях ям попринцип, най-пълномасленото е 3,6, на другите марки не бях пробвала и не знаех що за стока са, но Боженци ще се пробва, благодаря за съвета Hug
Момичета, голям мотиватор сте ми. В момента устоявам на бисквитки и банички в хладилника, но не! Ще си хапна пилешкото филенце на скара, заедно със салатката Flutter
Виж целия пост
# 507 17 юли 2013, 15:06 ч.
  Water_Lilly ,    bouquet Давай все така!
 Мисля,че тази картинка трябва да е мото за всеки от нас Wink
Виж целия пост
# 508 17 юли 2013, 15:48 ч.
Fantasy, разликата е огромна! Браво на тебе, постигнала си много в бедрата и корема!!!  bouquet
Благодаря ти, че качи снимките пак. Hug

На видеото, което е дала, Фея, Аманда наистина изглежда като дете. Там и аз не я харесах. Naughty
Аз коментирах само снимките на ръцете и, които посочих /защото я сравнявахме с гимнастичките и балерините, а конкретно там тя може да бъде съпоставяна с тях според мене/. Ето вижте пак, ако решите, че вече се чудя дали аз не съм изкривена Mr. Green:
 - http://www.google.bg/search?q=amanda+russell&tbm=isch&tb … %252F%3B960%3B539

 - http://www.google.bg/search?q=amanda+russell&tbm=isch&tb … %252F%3B300%3B168
 - http://www.google.bg/search?q=amanda+russell&tbm=isch&tb … %252F%3B640%3B480

Специално там, тя изглежда според моите критерии много добре. Явно там е била в дебелия си период. Mr. Green


MALVINA, и на мене първата мацка от начална страница на темата ми е фаворит, но една идея бедрата и са ми в повече. Само една идея! Mr. Green

Сега пак да не ме освиркате... казвам само една! Mr. Green
Виж целия пост
# 509 17 юли 2013, 16:10 ч.
Бобченка, аз съм от Варна и ти препоръчвам да пробваш млякото на Мая. Имат малка мандра в Осеново и от там се зарежда всеки ден, но не навсякъде го има, поне е с вкус и консистенция на истинско, но е с 4% масленост поради тази причина Wink Ако имаш интерес, ще ти кажа къде им е магазина и мога да питам къде другаде го зареждат. Ние вкъщи от 3-4 години друго мляко не сме взимали, освен ако баба ми не кваси. Аз искам да пробвам, но все не мога да се наканя  Embarassed
Извара си взимам аз на Олимпус в кофичка. Трябва да пробвам с някоя друга да видим ще заслабна ли, че аз доста извара консумирам  Laughing
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало