ВМ-НВХ (НВ-ВМХ), част 61

  • 43 669
  • 727
# 405 29 юли 2013, 16:35 ч.
Lemy, аз искам да се включа относно въпроса ти за въглехидратните зареждания.

Чат пат ми се случва да правя такива по някакъв повод - дали празник или гости, това, което забелязах при мен е, че имат ефект след дълъг застой и по този начин раздвижвам нещата в кантара. Но аз наистина ги правя много рядко, може би мах. веднъж в месеца, даже и по-рядко.


Аз съм загледала "Захарта - горчивата истина", но съм стигнала средата някъде. Днес или утре смятам да си го догледам. Превъзходен филм, просто съм влюбена в него и искам да има калкото се може повече такива филми.
"Глад за промяна" също ми хареса, но ми се искаше да има повече за мазнините. Много деликатно се заобикалят тези мазнини ... А и последната една трета от филма ми дойде твърде отнесена. В началото обясняват, как ние и нашите навици в храненето ни убиват, във втората половина ни внушават, кака трябва да се обичаме, за да не сме дебели. Ами ако се обичам и си го повтарям всеки ден, но паралелно с това си ям както съм си яла винаги - едва ли ще имам резултат в кантара или в здравословно отношение.
Ето това разминаване ме подразни.

Някои статии и то на светила са покъртителни  ooooh!
Много лошо, че тези хора не се развиват.
Виж целия пост
# 406 29 юли 2013, 16:43 ч.
Цитат
............ в шкафа на децата има доста боклуци
newsm78
Ако това е шкаф с "лакомства", моите никога не са имали такъв.Въпреки, че допреди 4-5 години редовно имаше у дома купени сладки работи.Но купувахме по малко, седяха на плота....
И изобщо, и от други теми, ми прави впечатление, че май доста семейства имат такива "детски шакфове".....а личното ми мнение е, че това хич не е полезно.така децата свикват, че едва ли не шкафът с лакомства е задължителна част от кухнята и продължават традицията.
Не твърдя, че съм права, защото аз пък отивам в другата крайност:Никакви купени сладки работи в къщи.Освен ако някой не донесе.Но познатите ни вече ни свикнаха на "странностите   Laughing   и не носят.Последните гости цъфнаха с ....диня.    Grinning

Цитат
Диетата на Аткинс и в момента е една от най-модните диети в САЩ. Популярността й е толкова голяма, че производителите на хлебни и захарни изделия са принудени да провеждат цели рекламни кампании, с които да доказват безопасността и полезността на своите продукти.

За хляба да речем, има резон.Аз мисля, че за здрави хора филия -две пълнозърнест хляб с квас не би бил никакъв проблем.
Но ми е чудно как биха оправдали и особено доказали безвредността на рафинираната захар?!
Като реално организмът няма нужда от нея, ако консумира плодове.

За така наречените "натурални " сокове:мисля, в Ютуб гледах преди време как ги правят.Първо, използват се най-некачествените плодове, тези, които вече не стават за продажба, или са си кажи-речи развалени/изгнили.Пюрират се, прецеждат се и кюспето се замразява.И така пътува до фирмите, производителки на сокове.Там го размразяват и започват направата на "натурален" сок , като добавят вода, подсладители, оцветители, подобрители на вкуса (защото от сухо кюспе не може да се добие кой знае какъв красив цвят и вкус), ароматизатори....
Никога не съм ги обичала и май покрай мен и децата не ги заобичаха.И слава Богу.
Е, големият ми син залита по безалкохолното, но ....вече е на 24, сам отговаря за храната си.
Аз, освен да мрънкам, друг избор нямам.    Simple Smile
Виж целия пост
# 407 29 юли 2013, 17:14 ч.
Вивиан, само въглехидрати ли ядеш или въглехидрати и протеини?

 В момента прави онова 3-4 дневно хранене с мазнини за които споменахте и дадохте линк към статията. Аз ще го правя само днес, утре ще се отчета дали съм успяла, защото довечера сигурно ще съм на заведение с изкушаващи бира и цаца Laughing

пп. Май няма да мога да го изкарам, почва да ме боли главата Thinking
Виж целия пост
# 408 29 юли 2013, 17:15 ч.
Интересно ми стана, като заговорихте за тези детски шкафове. Преди време една позната беше качила снимка на детенцето си (то е малко - май е на 2 годинки в момента) - застанало пред отворен шкаф, пълен с бисквити и подобни неща - все пакетирани храни в шарени опаковки. И под снимката пишеше нещо от рода на това, че малкият е отворил своя шкаф. Сега се сетих, че тогава ми се стори странно, но явно го има като практика в някои домакинства Thinking У нас също никога не е имало такава практика, може би защото не е имало достатъчно място за отделен детски шкаф или дори отделение в шкаф или в хладилника Laughing А и като сме купували сладки неща или пък е имало нещо направено, обикновено винаги се държеше да се раздели по равно между всички, освен ако някой изрично не се откаже Embarassed Ох, сега ми става дори гузно, като се сещам, че имаше един период, в който инициативата за купуване идваше от мен и съответно купувах все по-големи и по-големи количества, но не срещах възражения. А какви боклуци купувах Embarassed ooooh!

А за любовта към себе си нещата ми се струват сложни... Embarassed Т.е. обикновено мислим, че си се обичаме и ценим - това ни се струва естествено, но е напълно възможно на подсъзнателно ниво всъщност изобщо да не се харесваме или обичаме и дори да се опитваме да се накажем Embarassed
Виж целия пост
# 409 29 юли 2013, 17:17 ч.
Lemy, пий повече вода  Peace
Виж целия пост
# 410 29 юли 2013, 18:01 ч.
Цитат на: Red tree в пн, 29 юли 2013, 15:51
Jana Ina, не съм се засегнала. Съжалявам, ако е изглеждало така.
Пиша от телефона и ми е трудно да използвам емотикони.
Споко, никак не е изглеждало!  Hug  Деформация от други теми имам явно!  Laughing

mis_val, не се притеснявай от киселинността, просто си следи редовно бъбречните и чернодробните показатели, пикочната киселина и ще си спокойна. При мен те се подобриха откакто съм на режима! Peace
Виж целия пост
# 411 29 юли 2013, 19:05 ч.
Цитат на: mis_val в пн, 29 юли 2013, 16:29
...
W'A'S'P' ,тъй като аз все още се притеснявам от завишените стойности на pH,поради хапването в режима на твърде много киселинни храни мислиш ли,че е възможно да има връзка между проблемите ти с бъбреците и режима?
...
Категорично не
Все пак се храня  НВХ вече от 5.5 години, като в началото беше високопротеиново, което  се води особено рисково за бъбреците
Този проблем сега е от бактериална инфекция

Чета ви набързо, но не мог да пиша много поради поредните ми ангажименти
Виж целия пост
# 412 29 юли 2013, 19:07 ч.
Цитат на: Lemy в пн, 29 юли 2013, 17:14
Вивиан, само въглехидрати ли ядеш или въглехидрати и протеини?


Леми, вероятно ме питаш за дните, в които се омазвам така да се каже  Embarassed демек т.нар. въглехидратни  Laughing Ям всичко и по много  Embarassed В тези дни решавам, че ще ям без ограничения и така и правя. Обикновено на следващия ден имам тлъст плюс в кантара (около 800 гр до 1 кг), а на по-следващия - тлъст минус (обикновено около 1,5 до 2 кг).Ям и протеини и въглехидрати и мазнини. Като цяло това го открих случайно, бях на празник, на който имаше всякакви торти, чипсове, бирички, ядки, бисквити и шоколадови сладкиши, та реших, че ще хапна, без да изпитвам вина. Тогава имах първото рязко раздвижване на кг. От тогава съм го правила няколко пъти това упражнение - всеки път със същия успех  Peace
Но по мое мнение трябва да се прибягва до такова наяждане само в краен случай или при повод, но не по-често от 1 път в месеца, че и по-рядко. Защото поне при мен това води до поддържане на зависимостта към въглехидрати.

Шкафа - почти всичките ми приятелки имат в къщи такъв шкаф за децата.
Ние в къщи нямаме, аз не го одобрявам, дори и преди да открия ВМ хранене. Не смятам, че децата трябва да се заучават от малки да обичат този тип продукти.
Виж целия пост
# 413 29 юли 2013, 22:16 ч.
От мен тръгна шкафа та да поясня, нашият не е сладък, макар че няма голяма разлика.Имаме уговорка с децата, тази седмица да кажем солени бисквитки, опаковани в малки опаковки, не повече от 15 грама май се пада. Изяждат по едно пакетче на ден, максимум 2. След това другата седмица друг вид. Опитах с пълнозърнести и органик не става. Проблема е, не в къщи, децата рядко се сещят з анякакъв боклук, освен сладолед. Но на лагера на детето всички носят едно и също, сандвич, пакетче сладки и пакетче солени биксвитки, напитка сок или плодово млекце и кашкавал.
Моето дете си носеше месо , млечно нещо + плод и зеленчук. В училище беше лесно, претопляха и го ядяха. На лагера обаче няма как да топлят, често се хранят навън. И тя не яде. Нищо.... Започнах да и слагам сандвич, защото другите така ядът, сок + мляко плодово. Пак не ги яде. Сега има пълна кутия с каквото се сетите за ядене + пакетче от въпросните бисквити. ами яде само бисквитите.... Не ме притесняват килата въобще, тя е злояда, рядко яде качественно, в къщи се храни като нас, значи нвд, но ме притесняват точно бисквитките, и то не заради вредността, а защото свиква с такава храна и виждам как в магазина вече клони към такива неща, защото другите деца имат Sad
Аз говоря ли говоря, но това е дете, храни се с очите си в момента.
Ядосвам се че навици градени години, за около месец се изпариха.

Вив, как спираш, аз след ден въглехидратно тъпчене, рядко се удържам и продължавам, стигам до 2-3 дена докато се осъзная, налагам си максимално воля за да спра, стресирам се яко. Но явно в твоя случай помага  newsm78
Виж целия пост
# 414 29 юли 2013, 22:43 ч.
Цитат на: Вивиан в пн, 29 юли 2013, 19:07
Обикновено на следващия ден имам тлъст плюс в кантара (около 800 гр до 1 кг), а на по-следващия - тлъст минус (обикновено около 1,5 до 2 кг).

Да кажа, че и при мен има такъв ефект. Ако 10-тина дена съм без прегрешения и след това за ден прекаля се случва немислимото.Simple Smile Почти винаги съм с 1кг по-малко. Но прекаляването не ми е с по една вафла или малко пица. Прекалявам с + 1000/ 1500 калории основно от въглехидрати. Сега не си правя експерименти, но по-нататък като започнат застоите пак ще пробвам. Явно от такава "бомба" метаболизма полудява.
Виж целия пост
# 415 30 юли 2013, 00:07 ч.
Ох joya   Heart Eyesсъщите сме. Детето ни се хранеше предимно по нашите навици до 4-5 годишна възраст, от как тръгна на училище всичко се изпари....заради другите деца. Понеже те си носели бисквити и грозде, а той си носел готвено (мусака например, ориз с месо...). И всички му се присмивали  Confused. Също с килограмите няма проблеми, но вече всичко отива на свикване с бисквитки и проблемите ще дойдат неминуемо (днес бисквитки, утре бурито, после нещо друго и хоп живота им почнал с диети от всеки понеделник). Какво да правя не знам? Само се караме из нас (от добрина не разбира, ако разреша една бисквитка, се разбира едно пакетче), защото положението става нетърпимо с времето.


Виж целия пост
# 416 30 юли 2013, 01:08 ч.
Здравейте от известно време чета темата ,но днес цял ден ровя в нета за този начин на хранене и въпреки всичко още не ми е много ясно...та въпроса ми е ,ако ям по 500 гр. шопска салата със сирене,3-4 сварени яйца и някакво месо разпределени на около 4-5 пъти дневно добре ли?Извинявам се ако въпроса е тъп,но нищо не разбрах от тия проценти и сметки  Embarassed
Виж целия пост
# 417 30 юли 2013, 08:43 ч.
01046050, добре дошла и поздравления за избора на начин на хранене   bouquet

Относно въпроса ти - не се ограничавай в началото от към количества, хапвай си колкото ти се яде, съобразено с глада разбира се. В течение на времето той се регулира и от само себе си количествата стават по-малки.
Това, което си посочила като количество е добре за един ден, според мен  Peace

Успех!

joya, как спирам ... ами да ти кажа, не ми е проблем, защото явно вече вкуса ми към храна се е променил, в смисъл, вече не ме влечат така въглените. И аз като hot tea омахвам мноооого калории на веднъж, но го правя с ясното съзнание, че това е за днес (или само за вечерта) и утре съм си пак човек на място  Mr. Green. Дори в повечето случаи на следващия ден цял ден ме държи тежестта и ситостта от това плюскане (не мога да го нареча по друг начин) и често през този ден съм само на кафе с масло до вечерта ... просто не ми се яде. Вечерям си обаче нормално и режимно.

Въпрос на навик е според мен, самата борба със зависимостта към въглените. Психическото влечение е много трудно за преодоляване. В тези моменти според мен помага здравото наяждане с нещо режимно. Но като цяло на мен не ми е трудно храненето в режима, защото вече свикнах и лесно се отделям от въглените.
Виж целия пост
# 418 30 юли 2013, 08:46 ч.
01046050, добавяши към салата зехтин (и маслини). Месото да не е пилешко филе или някакво друго. Избираш шаренки меса (свинско най-добре). Ако обичаш риба, ядеш и нея. Яйца - ако ги пържиш - в краве масло или мас.

По темата с добавките, след статията на Лазар за вит. Д и магнезий, в комбинация с появилите се крампи (3-4 пъти седмично от около 20-30 дена)  и стреса, смятам, че имам нужда да ги приемам. Не в убийствено големи дози.. Омега 3 ми свърши и за сега не планирам да пия.. А вечерната иглика я пия с определена цел. А и смятам, че е много полезна и за жените, които нямат конкретни проблеми.. Тони мисля, че я пиеше без прекъсване - целогодишно, но при нея е превантивна мярка. Аз я ползвах за лечение. Сега съм си измислила схема на прием, с цел профилактика.  Blush
Та тъй..

За джоджена и ментата, не знам дали отводняват.. Срещала съм нещо такова. Потърси повече инфо.  Peace Аз може и да греша.
Виж целия пост
# 419 30 юли 2013, 08:49 ч.
Цитат на: Jana Ina в пн, 29 юли 2013, 18:01
Цитат на: Red tree в пн, 29 юли 2013, 15:51
Jana Ina, не съм се засегнала. Съжалявам, ако е изглеждало така.
Пиша от телефона и ми е трудно да използвам емотикони.
Споко, никак не е изглеждало!  Hug  Деформация от други теми имам явно!  Laughing

mis_val, не се притеснявай от киселинността, просто си следи редовно бъбречните и чернодробните показатели, пикочната киселина и ще си спокойна. При мен те се подобриха откакто съм на режима! Peace
Jana Ina  ,  W'A'S'P'   Hug  благодаря за отговорите   bouquet
Толкова години са ни набивани в главите милион грешни неща,че сега ми е трудно да се отърся от това  Embarassed
Цитат на: Cioccolata в пн, 29 юли 2013, 17:15


А за любовта към себе си нещата ми се струват сложни... Embarassed Т.е. обикновено мислим, че си се обичаме и ценим - това ни се струва естествено, но е напълно възможно на подсъзнателно ниво всъщност изобщо да не се харесваме или обичаме и дори да се опитваме да се накажем Embarassed
За любовта към себе си,горещо препоръчвам книгата "Любовта,какво не знаем за нея" ,няма такава книга момичета.Просто няма слаба страница,обяснява връзката между това със самонаказването или отношението ни към половинките ни,а и избора ни на половинка в живота с детсвото ни,уникална книга.Горещо препоръчвам,за мен това трябва да е нещо като Библия във всеки дом,макар звучи преувеличено,за мен е самата истина
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата