90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 236

  • 27 541
  • 730
# 15 26 септ. 2013, 20:56 ч.
Много рядко ям пържени картофи, някога /като тежах около 53-55 кг./ ми бяха ежедневие. Сега през няколко месеца. Опитвам се да спазвам режима, но не съм от най-прилежните  Embarassed те и резултати ми такива./4 килограма от началото/. Режима ми харесва. Въпреки липсата на голяма мотивация : "абе добре си, какво ти е," аз си зная. От четири години не пуша и качих килограми, неприсъщи за мен, ей така неусетно. Искам да си върна формата от преди. Заради мен. Но тези гадни сланини са упорити, не се дават  #2gunfire без глад. Аз се ужасявам от мисълта за глад! Ще се боря! Не ме мързи да спортувам, но от два дни имам ужасна рана на крака /паднах от колелото  Twisted Evil/и сега едва се движа. Това ме влудява. Оплаках се! Май прекалих тази вечер с режимните картофи. Чак ми е тежко и съвестно! Embarassed Утре въглехидрати. Още не зная какво ще измисля. Пълнозърнестите франзели са ми много любими, но ми поомръзнаха. Прави ми се нещо домашно. От другата седмица почва луд работен маратон и съвсем няма да имам време за домашни храни. Ще го мисля.
Благодаря за новата тема  bouquet макар, че рядко пиша, чета редовно!
Виж целия пост
# 16 26 септ. 2013, 20:57 ч.
Здравейте мили момичета Hug
И аз започнах от понеделник и днес ми е първия плодов ден.Цял ден хапвам ябълки и една праскова,сякаш не ми е много гладно.При мен положението е сериозно,срам не срам ще кажа 108 килограма съм  при височина 175см. EmbarassedПравя диетата за трети път.Свалях около 15-20 кг.и после отново ги качвах с лихвите.Появиха се и здравословни проблеми,не се чувствам добре и реших отново да я започна.Успех на всички и няма отказване Naughty
Виж целия пост
# 17 26 септ. 2013, 21:00 ч.
От 11 септември съм пак на диетата, но май нищо не съм свалила. Ще видя утре как ще съм след днешните авокадо, домати, малко лимон, грозде, нектарини, кашу.
Виж целия пост
# 18 26 септ. 2013, 21:03 ч.
Днес съм ОК - закусих торта, обяд - 2 сандвича с кашкавал+домат, вечеря- 1 сандвич+домат. От утре подновявам фитнеса, че тия 2 дни временцето е супер и с малката сме по цял ден на плажа, та се залежах.
Виж целия пост
# 19 26 септ. 2013, 21:08 ч.
Цитат на: azalia28 в чт, 26 сеп 2013, 20:57
Здравейте мили момичета Hug
И аз започнах от понеделник и днес ми е първия плодов ден.Цял ден хапвам ябълки и една праскова,сякаш не ми е много гладно.При мен положението е сериозно,срам не срам ще кажа 108 килограма съм  при височина 175см. EmbarassedПравя диетата за трети път.Свалях около 15-20 кг.и после отново ги качвах с лихвите.Появиха се и здравословни проблеми,не се чувствам добре и реших отново да я започна.Успех на всички и няма отказване Naughty
Добре дошла. Ти ме изплаши . Спазва ли си стриктно почивката след диетата по правилата ? Колко време мина след първото и второто ти завъртане ? Защото аз започнах от подобни на твоите килограми , но в почивката се стремих да бъда възможно по- стриктна, имах само 2-3 прегрешения за 90 дни , и не качих нито грам .  Сега правя втора врътка . Върви бавно , но все пак кантарът е надолу .
  RadostinaDa - на какъв ден си днес?  Thinking
Виж целия пост
# 20 26 септ. 2013, 21:16 ч.
Цитат на: bobybonta в чт, 26 сеп 2013, 21:08
RadostinaDa - на какъв ден си днес?  Thinking

На какъвто и да е, торта за закуска е  ooooh!
Виж целия пост
# 21 26 септ. 2013, 21:18 ч.
Цитат на: nana77 в чт, 26 сеп 2013, 21:16
Цитат на: bobybonta в чт, 26 сеп 2013, 21:08
RadostinaDa - на какъв ден си днес?  Thinking

На какъвто и да е, торта за закуска е  ooooh!
Икзактли Laughing
Виж целия пост
# 22 26 септ. 2013, 21:22 ч.
Запис  Simple Smile, аз я започвам от 1-ви Simple Smile
Виж целия пост
# 23 26 септ. 2013, 21:29 ч.
Здравейте и от мен, реших и аз да се присъединя към отслабващите, моя приятелка направи диетата (тъкмо свърши) добре и се е отразила. Имам желание и нужда да се отърва от излишните килограми, планирам и спорт 3-4 пъти седмично.

Днес ми е първи ден -белтъчен.

З: две ябълки (умрях от глад  Confused )
О: огретен от тиквички с яйце и сирене
В: същото на половина + 2 домата

Лека вечер дами, трябва ни само малко желание и упоритост  Hug


Виж целия пост
# 24 26 септ. 2013, 21:30 ч.
Почивка съм. Знам, че не трябва торта, ама... Rolling Eyes слаб ми е ангела понякога, пък и беше последно парче... ако се бях забавила, нямаше да я опитам дори eat
Виж целия пост
# 25 26 септ. 2013, 21:31 ч.
Цитат на: nana77 в чт, 26 сеп 2013, 21:16
Цитат на: bobybonta в чт, 26 сеп 2013, 21:08
RadostinaDa - на какъв ден си днес?  Thinking

На какъвто и да е, торта за закуска е  ooooh!
То тортата ясна, ма поне после да си беше доизкарала режимен деня Naughty
Виж целия пост
# 26 26 септ. 2013, 21:32 ч.
Цитат на: RadostinaDa в чт, 26 сеп 2013, 21:30
Почивка съм. Знам, че не трябва торта, ама... Rolling Eyes слаб ми е ангела понякога, пък и беше последно парче... ако се бях забавила, нямаше да я опитам дори eat
Милата . Ми оцвети си поста. Виж как идват новички, ще си харесат твоите хрумки и като вземат да качват , ще се чудят какво им се случва , нали се сещаш  Laughing Hug
Виж целия пост
# 27 26 септ. 2013, 21:32 ч.
Цитат на: angels^eyes в чт, 26 сеп 2013, 21:29
Здравейте и от мен, реших и аз да се присъединя към отслабващите, моя приятелка направи диетата (тъкмо свърши) добре и се е отразила. Имам желание и нужда да се отърва от излишните килограми, планирам и спорт 3-4 пъти седмично.

Днес ми е първи ден -белтъчен.

З: две ябълки (умрях от глад  Confused )
О: огретен от тиквички с яйце и сирене
В: същото на половина + 2 домата

Лека вечер дами, трябва ни само малко желание и упоритост  Hug



Добре дошла Simple Smile и успех в борбата, но днес не си била режимна. Яйца и сирене не се смесват Peace
Виж целия пост
# 28 26 септ. 2013, 21:42 ч.
Добър вечер дами! Аз късно снощи си прецаках деня и заслужено имам плюс, ма то аз така си правя от началото - тъкмо тръгна уверено да свалям и направя нещо нережимно. И, хоп, сваленото тръгне нагоре. Но днес бях сериозна:
З - банан;
О - 3 филии хляб със салата от домати и люта чушка;
В - овесени ядки с мед, канела, малко стафиди и вода + баунти.
Не се въздържах, добавих и нещо "баш благо", дано не съжалявам утре като се кача на кантара. Днес с една приятелка ходихме до нейните баба и дядо на село. Малко се притеснявах да не си проваля деня, но намерих решение. Отказах всички други вкусотии и хапнах само салата. Набраха ми градински домати, голяма вкусотия. За утре - любимата ми тиква.
Виж целия пост
# 29 26 септ. 2013, 21:49 ч.
Здравейте моми4ета!
Тинки  bouquet
Боби ,и аз съм от тикварките-днес цял ден ядох тиква,защото ми е плодов!!!Много ги оби4ам!!!
Между другото благодарение на теб правя втората врътка-нали е задължително да се повтори диетата за да се задържат килограмите!!!Така ме посъветва ти мила Боби  bouquet
На вси4ки нови попълнения-Добре дошли!И да ви споделя,4е на мен много ми помага таблицата на Савина от първа страница-
http://www.bg-mamma.com/url.php?u=aHR0cDovL2RveC5iZy9maWxlcy9kdz … tc2cyNjI0NDYwOQ==
Нея допълвам с информация от форума,който по възможност 4ета!!!
Лека ве4ер моми4ета а на Нана-спорна работа!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата