НОВО: Дигитални асистентиВиж

Суровоядство - втора тема

  • 89 808
  • 759
# 315 14 фев. 2014, 08:35 ч.
Не ми се вярва в самата трева да има глутен. По-скоро става дума за реакция поради детокс или алергия, предполагам. През нощта киснах ръж, сега ще я оставя да покълне. Доколкото разбрах, тревата при ръжта расте по-бавно.
Виж целия пост
# 316 23 фев. 2014, 14:50 ч.
Здравейте!

 Изчетох двете теми , но никъде не срещнах отговор на следния въпрос: Има ли някой от вас , който практикува суровоядство за редуциране на теглото ? Какво резултати е постигнал и може ли евентуално да сподели , моля!?

Предварително благодаря! Поздрави!  bouquet
Виж целия пост
# 317 23 фев. 2014, 17:41 ч.
Несторова, регулирането на теглото посредством суровоядство е естествен процес и по-скоро страничен ефект при мен, отколкото самоцел. Изгарянето на излишни мазнини се ускорява чрез физически упражнения (редуване на HIIT и силови в идеалния вариант), като успоредно с това се увеличават мускулната маса и костната плътност.

***

Ето едно плодово шишче, което направихме с децата: ягода, банан (отрязан с формичка) и киви.

Виж целия пост
# 318 23 фев. 2014, 19:34 ч.
Суровоядството действа положително на здравето, оттам и положителният ефект върху организма като цяло, вкл. теглото. Разбира се, ако се ядат в големи количества неща като мед, кокосово масло, фурми и подобни, не бих очаквала кой знае какъв ефект... Бих наблегнала на зеленчуците най-вече.

При мен има лек ефект вече, но не искам да избързвам, докато не усетя по-осезаеми резултати. Според мен, когато организмът се подсили, то е по-лесно човек да се ограничи, за да поотслабне. Така или иначе съм далеч от 100% суровоядка.

Напоследък пия всеки ден тревен сок и мисля, че това е нещо, което ми се отразява добре. Но изчаквам да мине повече време за по-генерални обобщения.
Виж целия пост
# 319 26 фев. 2014, 11:47 ч.
Благодаря на Фея Кръстница
 и hjkl за отговора!   bouquet  bouquet  bouquet

Цитат на: hjkl; в нд, 23 фев 2014, 19:34
... Разбира се, ако се ядат в големи количества неща като мед, кокосово масло, фурми и подобни, не бих очаквала кой знае какъв ефект...



Не използвам подобни продукти за сега .

Наблягам на:
-плодове /портокал, ябълка, киви, мандарина, грейпфрут, лимони/ ,

-зеленчуци /зелена салата, краставици, зеле, червено цвекло, домат, пипер, лук , репички/,

-сурови ядки и семена /бадеми, тиквени семки, годжи бери, ленено семе, сусамово семе / . 
В салатите добавям по малко студено пресован нефилтриран зехтин. Дано не съм станала досадна с подробното описание.   Mr. Green Моля , за предложения с които мога да разнообразя менюто си !

Чудя се , за кълновете които описвате....  newsm78 Вероятно са вкусни и полезни , но като че ли не са ми страст / за сега/. Не съм опитвала подобно благо. Я кажете , моля какво губя и от какво лишавам тялото си ако не ги включвам ? Простете ако въпроса е вече задаван , но не съм открила подобен такъв...
И още един въпрос Simple Smile Мога ли да пия безкофеиново нес кафе с хладка вода ? Понякога ми се случва да ми се допие , та се чудех.... ? Предварително благодаря! Simple Smile
Поздрави!   bouquet
Виж целия пост
# 320 26 фев. 2014, 21:13 ч.
Според мен с нещата, които описваш би трябвало да отслабнеш.
Кафето, ако не можеш без него, не виждам проблем.
Виж целия пост
# 321 26 фев. 2014, 21:56 ч.
Несторова, кълновете са не само вкусни, но и са чудесен източник на витамини, белтъчини и целулоза. От зърнени кълнове можеш да приготвяш суров хляб и сурова пица, които да не са бърза захар, както обикновените печива.

Можеш да добавяш кълновете към салати, нектари (смудита) и пр. Можеш да ги ядеш с шепи, вместо снак. Можеш и да си правиш суров хумус. 

Най-любими са ми кълновете от боб мунг.

Нали знаеш за това, че повечето ядки трябва да се накисват, преди да бъдат консумирани?
Виж целия пост
# 322 28 фев. 2014, 13:06 ч.
Здравейте! Simple Smile

Фея Кръстница май ще ме запалиш по тези кълнове Simple Smile Тъй като живея в дълбоката провинция и тук екстри като био магазин нямаме , ще помоля да ми кажеш изпитан сайт от който мога да си поръчвам боб мунг и други подобни  Simple Smile Ако знаеш де Simple Smile
Ядките ги кисна понякога , изчетох доста по темата , но понякога нямам търпение да ги дочакам Simple Smile

hjkl , и аз предполагам , че с едно-две кафета седмично надали ще объркам програмата кой знае колко , но все пак исках и второ мнение, за което благодаря!

Всяка крайност едва ли е полезна ... Винаги трябва да се търси баланса! Не искам да обиждам стриктните 100%-ви суровоядци , но ... Simple Smile

Имам и още един въпрос . Появи се един малък страничен ефект от както съм на този режим . Все ми е студено ... Защо ? В къщи отоплението е денонощно с постоянна температура и не това е причината . Дали има нещо общо със суровоядството или си фантазирам , не знам , но е факт !  newsm78

ПП: За 12 дни съм свалила 4,600 кг. / но моите са мнооого/ Simple Smile Мисля, че определено това е моят режим ! Не съм гладна , не мисля постоянно за храна , здравето ми се подобрява Simple Smile Какво повече !  Mr. Green Hug Mr. Green
Виж целия пост
# 323 28 фев. 2014, 13:12 ч.
Несторова, ако ти е хладно, мога да ти препоръчам да пиеш топъл билков чай, нищо че не е суров, да се печеш на слънце, топли душове...
Неща като леща, нахут, слънчоглед - белен и небелен, грах, жито - можеш да започнеш да си покълваш като за начало. Като придобиеш малко опит, можеш да опиташ и по-скъпи неща от интернет. Да ти кажа, май тези обикновените са си и най-вкусни и лесни за правене, хем са и най-евтини. Аз поне за себе си стигнах до този извод след различни експерименти.
Виж целия пост
# 324 28 фев. 2014, 13:37 ч.
Може да вкараш и някои загряващи храни и подправки. Пипер, джинджифил, куркума.... Направи си тест за дошата според Аюрведа. Ако си тип Вата, може да ти е малко по-трудно, защото с пълно суровоядство ще дебалансираш Вата и елементът вятър ще те охлажда Simple Smile. Вкарай някое парено зеленчуче и пр. Плюс топли чайчета, да Simple Smile
Виж целия пост
# 325 28 фев. 2014, 13:52 ч.
Суровоядство и аюрведа са две различни неща. Суровоядството цели да се запазят всички ензими и витамини, които се разграждат при температури от около 42 градуса нагоре. Суровоядството се основава на този научен факт.
По принцип се прави суровоядски топъл чай на слънце в буркан. Храната се загрява докъм 40 градуса, например в затоплена изключена фурна. Храната се и дехидрира до към 40 градуса. Така е по-"топла" за организма, не е като да ядеш сурови необработени плодове и зеленчуци.
Виж целия пост
# 326 28 фев. 2014, 14:07 ч.
Разбира се, че са различни неща, знам това Simple Smile. Но едното не изключва другото, все пак Simple Smile. Пък и не всеки се храни със 100 % сурова храна, например момичето, което зададе въпроса. При някои хора преходът е по-плавен и включва постепенно преминаване към по-голям процент сурова храна. Аз се храня основно със сурово, но понякога включвам и приготвени на пара зеленчуци зимата. Simple Smile Мир и любов Wink
Виж целия пост
# 327 28 фев. 2014, 16:18 ч.
  bouquet
Виж целия пост
# 328 1 март 2014, 02:01 ч.
Цитат на: hjkl; в пт, 28 фев 2014, 13:52
По принцип се прави суровоядски топъл чай на слънце в буркан.

Само да уточня, че единствено черният чай се прави по този начин. Другите видове чай не са подходящи.

Несторова, единственият сайт, който ползвам и вероятно е достъпен за пазаруване от БГ, е amazon.com...

***

Ето една вкуснотия, която ядох за закуска: ягоди, къпини, банан и боровинки, заляти с кефир и поръсени с конопено семе

Виж целия пост
# 329 1 март 2014, 03:02 ч.
Фея, прилича ми на конопено семе.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало