За да изглежда фигурата ми добра Дюкан ще избера - 272

Публикувана: 11 окт. 2013, 16:52 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2013, 17:41 ч.

38 145
743

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението за лененото масло?
Какво е мнението за Cottage cheese и Philadelphia Light?
Какви са мненията за триците в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението за лененото масло?
  
  Лененото масло е подходящо за консумация в малки количества, предимно за салати, тъй като не е подходящо за готвене. Може да се използва за добавяне на омега-3 мастни киселини, но трябва да се внимава с дозирането. Важно е да се обърне внимание на количеството, тъй като това е мазнинен продукт.
- Какво е мнението за Cottage cheese и Philadelphia Light?
  
  Cottage cheese с 4,5% масленост и Philadelphia Light с 11% масленост не са подходящи за диетата на Дюкан. Препоръчително е да се избягва консумацията им поради високото съдържание на мазнини. Вместо това изберете обезмаслено кисело мляко или сирене с по-ниско съдържание на мазнини.
- Какви са мненията за триците в диетата на Дюкан?
  
  Триците са ключов компонент от диетата на Дюкан и се консумират за цял живот. Те могат да бъдат включени в различни ястия като палачинки, мъфини, бисквити и други. Освен това триците могат да бъдат добавени към различни рецепти, като например за хляб, кремове и сладкиши.
- Какви са правилата за консумация на млечни продукти и плодово мляко в диета Dukan?
- Можете ли да ми посочите магазини, които продават електронни везни с грам функция?

# 465 8 ноем. 2013, 09:36 ч.

Цитат на: Teriyaki в пт, 08 ное 2013, 08:58

Цитат на: anedi в чт, 07 ное 2013, 14:22

Момичета, аз свалих 30 кг, щом аз успях и вие ще успеете! Свалих ги за около 4-5 месеца. После в трета свалих още 6-7 кг. Общо 30. Така че...мечтите се сбъдват Simple Smile

Не мислех,че мога да падна под 70 кг, а паднах и под 60...Дюки е вълшебник Simple Smile

много мотивиращо !

Би ли споделила какво и по колко ядеше на ден, само като пример. Обичайната ти храна да речем.

Момичета, някаква супичка бихте ли ми предпоръчали, за П. Болна съм, гърлото ужасно ме боли. .

[

Ядях толкова, колкото ми се ядеше, ограничения няма в количествата. А аз съм си апетитна Simple Smile

Ядеш толкова, колкото да се заситиш, но от разрешените храни.
Супичка може да си направиш пилешка, телешко варено, зеленчукова/много я обичам/ крем супа с извара, и застройка от мляко и яйце. /Сваряваш зеленчуци-например броколи, лук, морков, тиквичка , гъби по желание-пасираш и застройваш.
Може и миш маш- заваряваш доматен сок, да се посгъсти, добавяш извара, яйце и подправки.