Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 7
- Публикувана: 13 окт. 2013, 20:12 ч.
- Последно мнение: 16 ян. 2014, 11:33 ч.
# 360
21 ноем. 2013, 13:43 ч.
Прочетох я веднъж само за 3-4 дни. Ама нали съм блонди, ще трябва да повторя май и втория път по-бавно. 
Абе на теория много са ми ясни и лесни нещата, ама на практика от-ка-чам.
дамскосърце, благодаря ти и на теб!
Виж целия пост
Абе на теория много са ми ясни и лесни нещата, ама на практика от-ка-чам.
дамскосърце, благодаря ти и на теб!
# 361
21 ноем. 2013, 13:49 ч.
Всички тук те разбираме и сме с теб, да знаеш
С книгите - внимавайте, че аз в такива моменти съм бясна на всичко от сорта и само да ми минат пред очите, напук правя обратното
Сетих се и за друго, ако можеш, пусни си "funny fails" в ютуба или "worst x factor", обикновено ми се схваща всичко от смях и забравям каквото ми се е мотало из главата
Виж целия пост
Охххх, Човече, много ти благодаря, мила! Друго, като видиш, че някой те разбира.
Всички тук те разбираме и сме с теб, да знаеш
С книгите - внимавайте, че аз в такива моменти съм бясна на всичко от сорта и само да ми минат пред очите, напук правя обратното
Сетих се и за друго, ако можеш, пусни си "funny fails" в ютуба или "worst x factor", обикновено ми се схваща всичко от смях и забравям каквото ми се е мотало из главата
# 362
21 ноем. 2013, 14:22 ч.
Мария, аз пък си мисля, че нещо ти куца...Според мен трябва да се замислиш и разбереш защо толкова ти се пуши. Мисля си, че не е нормално да те държи постоянно това усещане, още повече да става по-силно....Както казват и другите всичко е в главата. Би трябвало да преобладава чувството на задоволство пред чувството от нужда за цигара....така си мисля аз, може и да бъркам, но не помня мен да ме е държало толкова жестоко...гледала съм бързо да го разкарам.
Както казва НСЧ, намери нещо което да те отвлича, да бъде много приятно за теб занимание.
Не трябва в никакъв случай да задълбаваш в това, колко ти се пуши. Иначе това ще те самонавива още повече и ще те паникьоса така да се каже...Успех ти желая
Виж целия пост
Както казва НСЧ, намери нещо което да те отвлича, да бъде много приятно за теб занимание.
Не трябва в никакъв случай да задълбаваш в това, колко ти се пуши. Иначе това ще те самонавива още повече и ще те паникьоса така да се каже...Успех ти желая
# 363
21 ноем. 2013, 14:38 ч.
Аз знам защо толкова ми се пуши. 
Първо не срещам никаква подкрепа, освен от майка ми (разбираемо). Мъжа ми, дори на моменти ми се струва, че иска да пропуша. Непрекъснато ме саботира с поведението си. 
А най-голямата причина е, че не го правя толкова за себе си, а защото трябва. Но там не ми се навлиза в подробности.. Сега, като спрях цигарите се разболях, пих АБ. Няколко дни не можех да спя от кашлица, направо се задушавах. Казах си - "Край! И без това трябва да ги спирам, сега е най-подходящия момент." Да, ама като се оправих и ми се поизпари ентусиазма. Както писах, само на инат се държа, защото никой не ми вярва. Приятелки дори ме карат да запаля и да не се мъча. Абе трудно е, но се моля да съм достатъчно силна и да издържа.
Виж целия пост
Първо не срещам никаква подкрепа, освен от майка ми (разбираемо). Мъжа ми, дори на моменти ми се струва, че иска да пропуша. Непрекъснато ме саботира с поведението си. А най-голямата причина е, че не го правя толкова за себе си, а защото трябва. Но там не ми се навлиза в подробности.. Сега, като спрях цигарите се разболях, пих АБ. Няколко дни не можех да спя от кашлица, направо се задушавах. Казах си - "Край! И без това трябва да ги спирам, сега е най-подходящия момент." Да, ама като се оправих и ми се поизпари ентусиазма.
Както писах, само на инат се държа, защото никой не ми вярва. Приятелки дори ме карат да запаля и да не се мъча. Абе трудно е, но се моля да съм достатъчно силна и да издържа.
# 364
21 ноем. 2013, 14:46 ч.
Значи идеално може да те стимулира това да им правиш напук
Когато казах, че се хващам на бас и ще ги спра, моят мъж също каза - няма да можеш.
Виж целия пост
...Първо не срещам никаква подкрепа, освен от майка ми (разбираемо). Мъжа ми, дори на моменти ми се струва, че иска да пропуша. Непрекъснато ме саботира с поведението си. ...
...Значи идеално може да те стимулира това да им правиш напук
Когато казах, че се хващам на бас и ще ги спра, моят мъж също каза - няма да можеш.
# 365
21 ноем. 2013, 15:03 ч.
А най-голямата причина е, че не го правя толкова за себе си, а защото трябва.
Това имах предвид...изпадала съм също в такова състояние, когато не съм пушила, защото трябва...и знам разликата след последното ми спиране. Ако успееш да премахнеш това трябва и да сложиш искам, 90% от проблемите ти ще изчезнат и успеха ще ти бъде почти изцяло гарантиран
Пожелавам ти го наистина!
Спирането на цигарите е психологична битка и е много важно с каква нагласа я започваш или дори водиш в последствие. Радвай се повече на миговете без цигари, размишлявай, чети за цигарите, чети АК ако ти помага и мисли.
Няма нищо дори човек да се провали веднъж или дваж, но момента в който поискаш да спреш цигарите ще разбереш разликата и ще го усетиш ти самата. Не оставай носталгия към цигарите
Това не води до успех. Хубави спомени - да, но носталгия - не 
Давам за пример сестрата на моя мъж. Спирала ги е много пъти, но последния е бил "истински". Казва, че за 1 път нито 1 път не й се е допушвало, откакто ги е спряла. Много им се беше ядосала. Вече 4 години мисля.
Виж целия пост
А най-голямата причина е, че не го правя толкова за себе си, а защото трябва.
Това имах предвид...изпадала съм също в такова състояние, когато не съм пушила, защото трябва...и знам разликата след последното ми спиране. Ако успееш да премахнеш това трябва и да сложиш искам, 90% от проблемите ти ще изчезнат и успеха ще ти бъде почти изцяло гарантиран
Пожелавам ти го наистина!
Спирането на цигарите е психологична битка и е много важно с каква нагласа я започваш или дори водиш в последствие. Радвай се повече на миговете без цигари, размишлявай, чети за цигарите, чети АК ако ти помага и мисли.
Няма нищо дори човек да се провали веднъж или дваж, но момента в който поискаш да спреш цигарите ще разбереш разликата и ще го усетиш ти самата. Не оставай носталгия към цигарите
Това не води до успех. Хубави спомени - да, но носталгия - не Давам за пример сестрата на моя мъж. Спирала ги е много пъти, но последния е бил "истински". Казва, че за 1 път нито 1 път не й се е допушвало, откакто ги е спряла. Много им се беше ядосала. Вече 4 години мисля.
# 366
21 ноем. 2013, 15:29 ч.
Това имах предвид...изпадала съм също в такова състояние, когато не съм пушила, защото трябва...и знам разликата след последното ми спиране. Ако успееш да премахнеш това трябва и да сложиш искам, 90% от проблемите ти ще изчезнат и успеха ще ти бъде почти изцяло гарантиран
[/quote]
Това е абсолютно вярно!
Виж целия пост
Това имах предвид...изпадала съм също в такова състояние, когато не съм пушила, защото трябва...и знам разликата след последното ми спиране. Ако успееш да премахнеш това трябва и да сложиш искам, 90% от проблемите ти ще изчезнат и успеха ще ти бъде почти изцяло гарантиран
[/quote]
Това е абсолютно вярно!
# 368
21 ноем. 2013, 17:46 ч.
Напълно те разбирам,горе долу и аз по същото време изпаднах в това състояние.В първите дни е много лесно ,защото наблягаме на волята,но после трябва да дойде момента на осъзнаване и радост ,че сме се справили . Аз не издържах и запалих цигара , защото в този момент се бях отпуснала и волята ми беше 0 ,това ми се случваше и при предишните опити. Сега когато ми се припуши си казвам това е мое решение/желание,опитвам се също и да мисля и живея като непушач,засега устисквам положението
И ти ще се справиш
Виж целия пост
Отчаяна съм! Пуши ми се все повече и повече! Не трябва ли да е обратното - да става по-лесно? Вече едва издържам, кълбо от нерви съм, реве ми се! Боже, толкова ли съм зависима от отровата?
Съжалявам, че ви мрънкам на главите, ама вече място не мога да си намеря! Днес ми е супер зле...Само се моля да мине по-скоро...
Съжалявам, че ви мрънкам на главите, ама вече място не мога да си намеря! Днес ми е супер зле...Само се моля да мине по-скоро...
И ти ще се справиш
# 369
21 ноем. 2013, 18:01 ч.
Пийни едно фрешче от цвекло, морков и целина...не е най-вкусното нещо на света, но е полезно и ще ти убие желанието за цигара! Друг жокер е чаша прясно мляко, на мен спираше да ми се пуши още когато бях пушач Пробвай
Виж целия пост
Аз знам защо толкова ми се пуши.
Пийни едно фрешче от цвекло, морков и целина...не е най-вкусното нещо на света, но е полезно и ще ти убие желанието за цигара! Друг жокер е чаша прясно мляко, на мен спираше да ми се пуши още когато бях пушач
Пробвай
# 370
21 ноем. 2013, 20:03 ч.
В началото,когато желението ми да запаля беше неудържимо ,чоплех семки.На мен ми помагаше много.Иначе вече са минали толкова много дни,в които не си пушила просто не си струва да се връщаш назад....
Виж целия пост
Отчаяна съм! Пуши ми се все повече и повече! Не трябва ли да е обратното - да става по-лесно? Вече едва издържам, кълбо от нерви съм, реве ми се! Боже, толкова ли съм зависима от отровата?
Съжалявам, че ви мрънкам на главите, ама вече място не мога да си намеря! Днес ми е супер зле...Само се моля да мине по-скоро...
Съжалявам, че ви мрънкам на главите, ама вече място не мога да си намеря! Днес ми е супер зле...Само се моля да мине по-скоро...
В началото,когато желението ми да запаля беше неудържимо ,чоплех семки.На мен ми помагаше много.Иначе вече са минали толкова много дни,в които не си пушила просто не си струва да се връщаш назад....
# 371
21 ноем. 2013, 20:11 ч.
Става, но да имаш тоалетна около теб (съвет от мъжа ми).
На мен ми беше много трудно, когато забременях. Но когато реших сама, никакъв проблем нямах.
Виж целия пост
...Друг жокер е чаша прясно мляко...
Става, но да имаш тоалетна около теб (съвет от мъжа ми
).А най-голямата причина е, че не го правя толкова за себе си, а защото трябва.
На мен ми беше много трудно, когато забременях. Но когато реших сама, никакъв проблем нямах.
# 372
21 ноем. 2013, 20:43 ч.
Здравейте,
помните ли че писах,че агитирам колежките ми да спират цигарите,че вече не е модерно...най-после имам успех с едната - вече два дена...много се радвам...
Виж целия пост
помните ли че писах,че агитирам колежките ми да спират цигарите,че вече не е модерно...най-после имам успех с едната - вече два дена...много се радвам...
# 374
21 ноем. 2013, 21:11 ч.
Днес ми е труден ден...много натоварен и вечерта нервни ситуации, изтърсих в изблик на ярост пред децата, че отивам да си купя цигари, бахти и живота!!!(за 1 път го казвам, откак не пуша). После се извиних, беше глупаво. И на всичкото отгоре имам да преодолявам модел- баща ми идва на гости и аз много се радвам, но понеже винаги съм се крила от него и ситуацията с цигарите ми е сложна с него, веднага много ми се допуши. Когато последно го видях, все още пушех и сега, вместо да се радвам, че няма какво да крия, ми се пуши до полуда. Абе пълна лудница- хляб за психиатри 
Виж целия пост
Препоръчани теми