ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - тема 13

  • 91 451
  • 758
# 435
Освен да се усмихваш е добре да казваш, че в този момент се приемаш безусловно и се обичаш, обръщайки се към себе си със собственото си име. Малко налудничаво звучи, но помага....  Wink
Виж целия пост
# 436
Успешна и позитивна седмица и от мен!  bouquet
Навън е мрачно, мокро и застояло и това ме смазва.. Sad Дано на вас това не ви влияе така, както на мен.Направо ми е трудно да дишам.Ръцете и краката ми тежат, главата ми се " мотае"... В момента, в който се изчисти небето и аз живвам...

МАРИ, да това е начинът- да почнеш да правиш неща, които ти харесват въпреки останалите задължения. Моят съвет към всички е да помислите кое е вашето "убежище"(аз така го наричам), нещо което е много ваше,нещо което винаги ви е карало да се чувствате добре, и по възможност да го посещавате възможно най-често. Помислете и ще видите че има такова нещо/място/занимание Simple Smile

belladona, относно анемията- наистина допринася за това човек да се чувства зле по всички параграфи.. Аз всяка година решавам че имам анемия и пускам кръв- хемоглобина действително ми е доста нисък, винаги варира между 117-120, но пък желязото ми е на горната граница, което много ме учудва newsm78 Идея си нямам откъде толкова желязо в мен...чак ме притеснява леко.. Относно хемоглобина, веднъж лаборантката ми каза че е нормално ако месечният цикъл е по-обилен..винаги се отразява..Но като цяло аз си ходя с един много болнав вид- бледа, уморена...Гледам всеки път да слагам малко фон дьо тен и руж, че иначе съм страховита Laughing Сигурна съм, че ще се почувстваш много по-добре от това лекарство сега.. Simple Smile



Здравейте и от мен, успешна седмица на всички, дано е по добра от предходната!
NOA казваш , че желязото ти е в норма, провери си с витамините как си, защото има и такава анемия, която не е от загуба на желязо, просто питай личния какви кръвни изследвания трябва да направиш, те анемиите са няколко вида, иначе и аз съм много светла, направо призрачна и сега с тази анемия съм вече като скелет ,майра и аз съм така преди много се кипрех, сега нямам желание за нищо и не мога да разбера как така изведнъж се промених,аз имам па от скоро 2 месеца , допреди 2 месеца бях супер позитивна  с желание за живот, абе много ми липсва предишното момиче, сега забелязвам , че моите страхове се променят, беше ме страх от рак , инсулт, инфаркт,кръвоизлив, тетанус, пневмония, а сега вече ме е страх от пустаат анемия и от натравяне заради инцидента и съм се побъркала ,постоянно гледам дали храната не е развалена за да не се натровя , но пък ме е страх и от анемията, нали ви бях споделила , че ме  е страх да не ми спре сърцето, защото от нея съм много уморена , безжизнена и така, но някак си се контролирам де, мисля си, че просто няма да ми стигне кръв в мозъка  или сърчицето и няма да се събудя ooooh!умирителни са всички тези притеснение  и навсичкото отгоре като се изпрвя започвам да се клатушкам от анемията и си казвам ето това е края, успокоявам се с мисълта. че има много анорексички, но не са умрели, но пък после се сещам ,че има и починали и така  абе мани ooooh!
Дано вие сте по добре
Виж целия пост
# 437
belladonna86  , наистина мисленето му е цаката. Както чрез мислите си причиняваме физическите усещания ,така трябва да си допринасяме и за положителните.   
Аз да споделя за първия работен ден след почти месец у дома в болнични.
Радвах се , че се връщам на работа защото у дома вече ми писна.
Всичко си беше наред.
Но към 15.30 започнах да усещам, че ми се размазва погледа надалеч и да треперя леко.
Знаете ли , писна ми. С нищо не показах ,че  не ми е добре и понамалих темпото. Работя с машини и не ми е трудно да забавям работата. Отидох до тоалетната и си наплисках лицето с вода. Подишах си и се върнах. Времето до 16.30 ми се видя вечност не защото ми беше толкова зле, а защото явно се бях преуморила. Всъщност всичко траеше около 10 мин и постепенно се оправих.
Добре, че мъжът ми ме чакаше и взехме децата. Прибрах се и им казах, че имам нужда малко да почина. Полежах си около час и ми се разтика.
Имам специално питане. Лекарката ми каза, че до 25 ден на прием на АД да взимам и половин Ксанакс 0.25.  към 10ч. Само че у нас нямах нужда и го взимах само 2 пъти. Там е проблема, че аз забравих да я попитам дали може да го приемам при нужда на работата защото не знам дали няма да ми се доспи ,макар и дозата да е малка. Иначе вечер пия цяло от 0.25 и го понасям добре .
Виж целия пост
# 438
И да прибавя още нещо към "скромният" ми преден пост.
Наред с многото информация запомних нещо, което работи при мен.
Когато почувствам слабост започвам да се гневя на ПА.
Казвам си " Писна ми да се разправям с теб, ето, качвах се толкова пъти на асансьор и ходих сама на тавана вечер. Не ме е страх от тези неща, не ме е страх и от сърцебиенето-лекарствата го потискат Mr. Green . Ще се справя и с другите неща, защото съм силна, а станах страхливка."
В събота от сутринта започна да ме стяга сърдечната област и лявата лопатка . Не постоянно , но поне 7-8 пъти през деня. Ами няма начин да не е така, от 5 цигари на ден ги качих на кутия през последните 6 дни. Embarassed И си викам , стягаш, не стягаш все ми е тая. И без мен светът ще се върти. Аз днес се шашкам за глупости, а има толкова сериозно болни, че съм лигла пред тях. Смотано ми е, да. Но пък не мога да се оставя да се превърна в смотанячка заради едни нерви я.  Laughing  bouquet Успешен утрешен ден. Май ще си пийна утре половин ксанаксче на работата пък ще видим резултата.
Виж целия пост
# 439
Мари, ксанаксът се дава само за да "омекоти" влиянието на АД в началото и да "обере" лечебната криза. Щом се чувстваш добре с АД няма нужда да пиеш ксанакс, защото към него лесно се пристрастява. По-добре е да го пиеш само при нужда, примерно ако не можеш да заспиш , или си напрегната.
Виж целия пост
# 440
Привет,съфорумки!Отдавна не съм писала тук.Реших да си поръчам капки на д-р Бах.Спомням си,че някъде назад в темите някой беше качил сайт с тези капки.Имаше нещо като тест в сайта,чрез който да ти се приготви индивидуална потенция капки .Не мога да го намеря същия сайт.В гугъл като напиша ми излизат 100 сайта предлагащи такива капки.Обаче ми нарлави впечатление ,че във всеки сайт цените са драстично различни.Дайте съвет от кой да си поръчам!!! newsm78
Виж целия пост
# 441
 alinnna , благодаря че писа. Hug
Всъщност пия лекарства и високо кръвно.
И у нас като си бях до към 8ч гледах да ги пия тях и после към 9 и нещо пиех АД.
Но вчера на работата пих АД към 8.30 и мисля, че за това страничния ефект ме хвана по-бързо към 15.30.
Днес ще си карам по старата схема и ще видим какво ще стане.
Аз питах за ксанакса дали в малка доза при леко треперяне ще ме приспи, ама едва ли.
Тази вечер ще опитам след като съм била на работа дали ще заспя,сигурна съм че да защото съм уморена все пак от нещо.
Но през ноща понякога при пробуждане пак чувствам това треперяне, но се обръщам на другата страна и заспивам отново. Сигурно 25 дни АД е малък срок за да очаквам чудеса, но пък и едва ли с него няма да усещам никакъв дискомфорт въобще. Но пък като се сетя през какво минах направо сега съм за 5-ца. Laughing
Виж целия пост
# 442
Добро утро пиша само, за да ви пожелая хубав и усмихнат ден въпреки студеното време !Прегръщам ви и не се подавайте на паниката Hug  bouquet
Виж целия пост
# 443
Добро утро и от мен.
Аз днес дадох кръв и пуснах изследвания за желязо,кръвна захар,пълна кръвна картина и хормони.
Утре по обяд ще отида да ги видя как са.
Обаче да ви попитам и аз нещо по специално. Ставало ли ви е лошо на сърцето? В смисъл,едно такова странно усещане,все едно всеки момент ще спре??Не мога да го опиша точно. После ,непосредствено след това започва силно сърцебиене. Което като начало ме успокоява,но после ми става гадно.Тва ми се случва винаги вечер като искам да заспивам. Все едно нещо е натиснало сърцето,без болка,абсолщтно нищо,само го натиска ,за да спре все едно  Cry много е плашещо и гадно бе.
Иначе днес се събудих друга. Не знам какво ми е. Гледам по друг начин,все едно ми е избистрен мозъка,почистен все едно. Странно усещане,но хубаво. Даже и от него се плаша,защото от месеци не съм се чувствала така стабилна сякаш. Въпреки,че дадох кръв,станах много рано и не пих кафе със закуска ,както всеки ден,не ми стана и за момент зле....хмм....

Да видим.

belladonna86 още снощи исках да ти пиша,но не успях,че дълго разговарях с майка по телефона и стана после много късно. Това ,че страховете ти се сменят мисля,че е добър знак,че тръгваш да се подобряваш. Поне при мен е било така. Лека полека преминаваш през всичко и накрая нищо няма да остане.Пожелавам ти от сърце да е така!!!!!

МАРИ77 и аз като теб си ги викам тия неща,ядосвам се на ПА,крещя,но не глас. И аз всеки път се сещам за болните хора как се борят за живота ,ама истински...а аз??....нямам наглед никаква сериозна болест. Обаче знаете ли , ние никога няма да сме сигурно,че нямаме някакво сериозно заболяване. Просто ще бъде на епизоди. Важното е да не драматизираме толкова и да не се вманиачаваме във всеки малък физически дискомфорт.
Ех,колко лесно звучи !!!

Тък грее слънце.  Simple SmileМного усмивки от мен
Виж целия пост
# 444
Добро утро и от мен.
 Ставало ли ви е лошо на сърцето? В смисъл,едно такова странно усещане,все едно всеки момент ще спре??Не мога да го опиша точно. После ,непосредствено след това започва силно сърцебиене. Което като начало ме успокоява,но после ми става гадно.Тва ми се случва винаги вечер като искам да заспивам. Все едно нещо е натиснало сърцето,без болка,абсолщтно нищо,само го натиска ,за да спре все едно  Cry много е плашещо и гадно бе.

При мен , точно о същия начин става, изпитвам пареща болка в сърдечната област, все едно някой ме е настъпал и не мога дъх да поема...на няколко пъти да бягам в спешното...Доста четох за сърдечната невроза и разбра, че и от това не се умирало..Моя приятелка със ПР каза в такива моменти да дишам диафрагмено и да изпия чаша вода със щипка сода бикарбонат...май помага...не мога да съм сигурна
Виж целия пост
# 445
Something_new ох благодаря. Вече мислех,че само аз го усещам така. Да наистина все едно някои е стъпил отгоре,ужасно страшно е като усещане !!!
Виж целия пост
# 446



ето и превода на песента, точно все едно е писана за повечето от нас

На къде гледат вече
тези угаснали очи ,които имаш ?
Какъв е този мрак,който ги пронизва ?
Имаш вид,от който личи,
че за кратко време вече
си изгубил своята душа.

Не се убива болката,
упойвайки сърцето...,
има обаче нещо,което можеш да направиш
ако искаш,само ако искаш...

Говори с мен,говори ми за теб,
аз ще те слушам,
бих искал да разбера повече
за онази отпадналост вътре в теб.
Говори с мен,опитай се малко поне,
няма да те съдя,
защото когато има вина,
не може да се даде само на теб.
Говори с мен !

После,когато си видял и какво е
бъдещето за теб,
го виждаш като бурно море,
което те плаши,знам
аз не вярвам обаче
че нямаш поне една мечта в джоба си...

Но защо ни е тази скучна песен ?
Не дръж всичко в себе си.
Има обаче нещо,което можеш да направиш,
ако искаш,ако искаш,ако искаш...

Говори с мен,говори ми за теб,
аз ще те слушам,
бих искал да разбера повече,
за онази болка,която имаш в себе си.
говори с мен,кажи ми какво има,
аз ще ти отговоря,
ако искаш да се излекуваш обаче,
малко се опитай, да се влюбиш в себе си .

Не се отричай от красотата да откриваш,
колко от събраната ти любов можеш да накараш
да разцъфти.
Винаги,само ако искаш...

Виж целия пост
# 447
На мен сега доц.Стайков от Токуда ми каза, че неврологичните оплаквания са едно, но това чувство на замаяност, на несигурност все едно си пиян си е чиста скрита депресия. И като видя какво съм преживяла и вика айде ципралекс. Все повече се убеждавам да взема да го почна, дано ми помогне.

Аз днес направих немислимото. С баща ми, който бедния е в напреднал стадий на рак, излязохме на разходка. Придържахме се взаимно. И така минахме 3 км някъде, исках да му покажа, че още можем въпреки всичко. Иначе и на мен  не ми е добре тия дни основно на главата, но се усещам че се самонаблюдавам и притеснявам от най-малкото.

Майра, да не би това че не си пила кафе да ти се е отразило добре. То кафето баш си възбужда.
Виж целия пост
# 448
Добро утро и от мен.
Аз днес дадох кръв и пуснах изследвания за желязо,кръвна захар,пълна кръвна картина и хормони.
Утре по обяд ще отида да ги видя как са.
Обаче да ви попитам и аз нещо по специално. Ставало ли ви е лошо на сърцето? В смисъл,едно такова странно усещане,все едно всеки момент ще спре??Не мога да го опиша точно. После ,непосредствено след това започва силно сърцебиене. Което като начало ме успокоява,но после ми става гадно.Тва ми се случва винаги вечер като искам да заспивам. Все едно нещо е натиснало сърцето,без болка,абсолщтно нищо,само го натиска ,за да спре все едно  Cry много е плашещо и гадно бе.
Иначе днес се събудих друга. Не знам какво ми е. Гледам по друг начин,все едно ми е избистрен мозъка,почистен все едно. Странно усещане,но хубаво. Даже и от него се плаша,защото от месеци не съм се чувствала така стабилна сякаш. Въпреки,че дадох кръв,станах много рано и не пих кафе със закуска ,както всеки ден,не ми стана и за момент зле....хмм....

Да видим.

belladonna86 още снощи исках да ти пиша,но не успях,че дълго разговарях с майка по телефона и стана после много късно. Това ,че страховете ти се сменят мисля,че е добър знак,че тръгваш да се подобряваш. Поне при мен е било така. Лека полека преминаваш през всичко и накрая нищо няма да остане.Пожелавам ти от сърце да е така!!!!!

МАРИ77 и аз като теб си ги викам тия неща,ядосвам се на ПА,крещя,но не глас. И аз всеки път се сещам за болните хора как се борят за живота ,ама истински...а аз??....нямам наглед никаква сериозна болест. Обаче знаете ли , ние никога няма да сме сигурно,че нямаме някакво сериозно заболяване. Просто ще бъде на епизоди. Важното е да не драматизираме толкова и да не се вманиачаваме във всеки малък физически дискомфорт.
Ех,колко лесно звучи !!!

Тък грее слънце.  Simple SmileМного усмивки от мен

Дано да си права Praynig и психиатъра ми каза същото , каза, че е от случката с натравянето и че е нещо като пост травматичен стрес, за това  и не искаше да ми изписва ад, но след като ходих няколко пъти, по моя молба ми изписа деанксит, който обаче трябваше да спра защото пия за алергията лекарстава, а сега и желязо та доста неща, желязото толкова не пречи, но за алергията пречеше и сега не пия нищо , но честно казано се чувставам по добре без деанксита, а иначе това за сърцето, аз съм имала такъв период точно преди да заспя и като че ли спира и после силно сърцебиене, мисля ,че е от нервната система, така че спокойно. даже кардиолог съм питала и ми е успокоявал ,че от това нищо не може да ми стане
Виж целия пост
# 449
Здравейте, нова съм тук и сега се регистрирах. Страдам от ПА от 4 години, и естествено пия АД - Золофт. Ту минавам на 25 мг. ту на 50 мг. Цяло лято бях на малката доза, но успях да устискам до преди 10 дни и увеличих на 50 мг. на ден. Зимата наистина е страшно, каквото и лечение да си минал облаците скрият ли небето и ние започваме да се оглеждаме със страх в погледа и да самоизследваме себе си. Вече имам така се каже доста опит с пА, но и за мен все още са плашещи и немога да ги овладявам, сега поне не бягам към вкъщи веднага щом усетя подкосяването, замайването и т.н. а изчаквам да отмине, естествено с телефон в ръка - "ако нещо ми стане, да мога веднага да повикам помощ", слагам го в кавички защото това предполагам всеки от нас го е правил.
Памела Ко много добре казано към Майра 2012, препрочитам го няколко пъти вече. Така трябва да мислим и това да звучи в главиците ни, а не паниката и страха.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия