ВМ-НВХ, част 68

 
Аз май че трябва да намаля млечните, защото не се чувствам добре с тези кг, искам по-бързо да сваля. Сега съм 79 кг на ръст 163. Много се изморявам като ходя, особено като се качвам по стълби, спирам да си почивам, краката ме болят. Може и от възрастта да е, но ми се струва, че ми е рано още, на 37 г. съм.
Започнах да си хапвам по една супена лъжица на ден сусамов тахан .

Как стои въпроса с вечерята, аз не мога да вечерям преди 20 ч? Когато бях на 90 ДД имаше стриктно правило след 18 ч да не се вечеря, което много ме измъчваше психически и така и не съм мотивирана да го постигна.

Шоколата, стискам палци.  

Добро утро и от мен (нищо,че си е ден вече) Браво за впечатляващите резултати на Пинки,за мен е рано още. Опитвам да огранича ядките до 100гр сурови лешници или бадеми,мляко изобщо не поглеждам,шоколад също.Започнах да приемам Вигантол и чай от джоджен.

Шоки, и тук искам да ти пожелая много успех! 

Мер, все още нямам никакъв резултат от чая, само онзи, който свалих първоначално - около 500 гр. Но продължавам да си го пия, добавих и липа. Ти по-слаб ли го правиш или силно концентриран? На мен силният ми е малко неприятен, предпочитам по-лекият вкус.

Момичета, благодаря!  Аз работих по тази книга почти цялата година, т.е. не само по нея, но тя ми беше постоянната и най-важна задача. Много съм доволна, но дано да се получи и хубава книга.

MALVINA, не е изключено да е от статините. Те засягат често мускулите.

Облаче, по принцип няма правило кога да се вечеря.

Да, събраните статии и информация на Андреас за диабета могат да се сложат на първата страница в следващата тема, ще гледам да не забравя. Така, както се движим, сигурно в събота или неделя ще стигнем 50 страници

Вив, слаб го правя, често на око процедирам. Но да кажем на литър и половина вода, 1 с.л. липа и 1 с.л. джоджен. Изпивам си го за деня охладен. Отделно и вода пия, ако ми се пие. Не пия чай всеки ден. Пиех около стомашните проблеми всеки ден, правя си и ако ми се припие. Обаче при мен има ефект от еднодневно пиене в рамките на ден, два след чая. Затова и попитах.

  Благодаря, Мер 

Продължавам да си го пия, пък ще видим, не ми пречи.


Снощи пържих дроб, по рецептата на Леми (онази мързеливата, в която дроба се накисва заедно с оцет и сода) и стана мозък! МНого внимавах и да не го изпусна в пърженето, но успях 
За първи път пържен дроб не ми стана на дъска. Дори голямата дъщеря го хаеса, а тя ненавижда дроб ... Този път сама пожела да го опита 

Радвам се, че сте доволни от резултата за дроба.

Пък аз имам още не смея да отида да си купя нови дрехи които да ми стават. Всички в къщи са ми големи и широки, но все ми се струва че току виж пак съм започнала да качвам и няма да мога да ги нося новите. Някаква психологическа бариера ми стои още в главата и не мога да се отърва от нея. Само един анцуг съм взела, и то защото една приятелка ме нави. Тесен е и ме обзема страх, че ако кача 2 кг например няма да влизам в него и ще съм много разочарована от себе си.

Това ,ама изобщо пък не трябва да те притеснява.... Я си отвори душата малко, да не си се женила за тези парцали ? Като си купиш нещо новичко и по мярка, ще си толкова по щастлива.... ще имаш и мотивация да си винаги хубава, нагласена...а дори и  да се случи малко да качиш,какво? По добре .. ще се усетиш много по бързо,отколкото с торбестите дрехи, дето можеш да качиш и 7 кила и паак много да не си наясно...Аз си падам по хвърлянето, всичко ,което мога да изхвърля, го занасям на един магазин ,като втора употреба.. не да изхвърля, не се изказах правилно, а да се разденя с него.... Аз много уважавам тези магазини, защото и аз съм си пазарувала от там, и го смятам сега за мое задължение , и аз да занеса разни неща, хубавки,разбира се !  Плюс това , освобождаването от дрех и вещи , ще ти отвори ново нясто за хубави и нови неща....дори не само материални !
Едно от най хубавите неща, на което ме научи живота тук , е да не се  вкопчвам в нищо, нито материално, нито човешко ! Имам си едно правило : Всичко, от което имам нужда , трябва да мога да го събера в колата си, по всяко време ! Това включва и детето ми, разбира се !  Хайде, че аз се отплеснах де....
Аглика, аз да ти кажа, като ядях въглените много , и сутрин се събуждах подпухнала в лицето и дори си   мислех,че ми има нещо на бъбреците....ами няма ми, ама и една съседка все ме питаше какво съм се подпухнала.....болна ли съм била... абе излищно е да ти казвам,че е българка....друг тук няма да се рови  къде не му е работа ...От както съм нов човек, нямам никакви такива оплаквания..... Единствено бих казала, че ако можех бих хапвала повече плодове...Аз никога не съм падала под 30-40 въглена на ден !, имам и дни на доста повече....

Аз обичма да си нося широките дрехи, при мен не се получава много широки, защото свалям/качвам по няколко до 10 кг.
Леми, недей да се измъчваш зради дрехи, това е много безмислено. Ти си по-важна и по-хубава каквато си от която и да е дреха. 

момичета  искам да ви попитам какво ще ме посъветвате за висок креатини,става въпрос за баща ми

Пинки, пробвай и с калций с вит.С за гласа. И браво за резултатите 
Шоки, имаш и моите силно стиснати палци и цялата ми положителна мисъл 
Кам, това с гривничката на крака е много хитро. Но аз нямам нужда от такава. Напоследък толкова съм оточна, че бих скъсала подобна гривничка. И понеже нищо не ми помогна до момента /до сега намаляване на въглехидратите до минимум вършеше работа/, от вчера пия Liguid Off. Тъкмо се зарадвах днес, че съм открила нещо, с което да се спася и

Изпуснала съм цяла тема, влизам тук почти накрая. Много работа имам, момичета, но да кажа, че поддържам режима, вече съм 60 кг., т.е. твърдо 8 кг надолу, което за мен е супер. Има още какво да се желае, но резултатът ми за около два месеца е просто прекрасен, нали?
УСпех на всички в режима, бъдете здрави и весели празници!

Адмирации за резултата...повече от добър е...От голямо  значение е постепенното сваляне на килограми..супер .Браво!

Облаче,

Облаче, а не може ли да проветрявате, какво толкова, като мирише (макар че не вярвам, но да приемем, че е така) - отваря се прозорец за две, три, пет мин. и проблема е решен. Че и в тези грипни времена си е желателно да се проветрява по-честичко.

Yoya, дано не е вирус. Ако е, то няма начин да го сбъркаш  ще ти е лошо непрекъснато ...