Отслабване със Сиофор - тема 4

  • 126 432
  • 765
# 525
Аз нямам, никакво намаляване на апетита...а от месец пия 3 Х 500 мг глюкофаж. От два месеца пия и хром пиколинат по 400 мг, нямам грам намаляване на апетита за сладко...изобщо напъвам воля....Сутрешната ми захар, която беше 7 - 7.5, сега е 6 - 6,5 , което ме радва много, но килограмите не мърдат... newsm78
Виж целия пост
# 526
Здравейте, момичета! Simple Smile

Пия "Сиофор" 850 mg по 1/2 таблетка сутрин и вечер. Първоначално предписаната ми доза беше по 1 таблетка сутрин и вечер, но ендокринолога я намали, защото ми се виеше свят и се чувствах отпаднала. Проблемите със стомаха се появяваха няколко дни след промяна на дозата, без значение дали я увеличавах или намалявах. Стойностите на кръвната захар от вчера са: сутрин -   4,62, обяд - 4,08 и 4,38 в 15,00 часа. Изминавам по 2 километра на кростренажора при умерено натоварване няколко пъти в седмицата. Спазвам предписаната ми диета - основно протеини и мазнини. Въглехидрати приемам рядко. В началото на режима, който спазвам вече 4 месеца тежах 88 кг, в момента съм 68 кг. Определено смятам, че препаратът спомага за нормализиране на теглото, защото преди това спазвах режим - двигателен и хранителен, но резултат нямаше.
Виж целия пост
# 527
Неба, и аз това си мислех, но някъде в листовките бях чела, че ако е един за деня приема, се приема сутрин, ако са два сутрин и вечер и затова... Но вероятно ще опитам на обяд и вечер да са по цяло хапче.

Мисля, че си запомнила погрешно. Когато почнах сиофор почвах с 1/2 вечер, после 1/2 обед и вечер, после 1/2 сутрин, обед и вечер, после 1/2 сутрен и обед и 1 вечер... Схващаш схемата. Българите често дори не закусват и е изключено да се предписва по-висока доза метформин за закуска отколкото вечер.
Но, ако реално закуската е по-обилна от обяда, тогава твоята схема е приемлива.
Виж целия пост
# 528
Аз също започнах с хапче вечер, после добавих същата доза на обяд и накрая вдигнах вечерната с още половин. Аз не закусвам сутрин, затова така го пия. Знам че трябва да се закусва и напоследък започнах, но мноооого ми е трудно  Tired
Виж целия пост
# 529
А защо трябва да се закусва?
Виж целия пост
# 530
Определено смятам, че препаратът спомага за нормализиране на теглото, защото преди това спазвах режим - двигателен и хранителен, но резултат нямаше.

Тогава също ли спазваше нисковъглехидратен режим?
Виж целия пост
# 531
Закуската е много важна. Свързано е с щитовидната жлеза. Тя е все едно релето на метаболизма.Ако сутрин не се подаде храна (енергия) организмът предполага ,че трябва да пести енергия и превключва метаболизма на бавни обороти. Всички органи ще работят пестеливо и вместо да изгаря поетите калории  ще ги превръща в мазнини за резерв. Затова е добре сутрин да има енергийни храни и ако се яде някакъв хляб, то това е времето. Организмът ще поеме достатъчно калории за да задейства метаболизъм на пълни обороти.
Виж целия пост
# 532
Не закусвам от дете. Мисълта за храна сутрин ми е противна.
И си мисля, че точно по тази причина съм с постоянно тегло вече толкова години.
Имам голяма пауза между вечерята и обяда, повече от 16 часа.
Виж целия пост
# 533
Аз също не мога да закусвам и сутрин го взимам на гладно, а вечер след вечеря. За 2 месеца съм свалила 7 кг., които усещам най- много в обиколките си, усезаемо понамаляха.Не спазвам кой знае какъв режим, единствено съм ограничила до минимум хлебните и сладки изделия. Захар и преди не консумирах, така, че никак не ми липсва, но шоколад ми се преяжда, особено като видя детето как си го хапва сладко  newsm53 В началото ми беше малко замаено, но вече свикнах. Единствено честото ходене до тоалетна ми е неприятно, но се надявам и то да отмине с времето.
Виж целия пост
# 534
малеее, ако аз взема хапчето на гладно направо не знам как ще преживея деня...
То всъщност май няма особен смисъл да се взима без храна, нали то помага от поетата храна с него да няма реакцията с инсулина и да не се покачи твърде много.
Аз преди също не закусвах сутрин, но покрай хапчето свикнах и сега редовно имам апетит, особено като се събудя в 6 и до 9 вече огладнявам.
Но при мен и да го пия с храна пак после ми е супер зле цял ден, та не съм критерий явно.

Скоро ще посетя ендокринолога, защото вчера правих изследване на глюкоза и инсулин и от една година май нямам никакъв напредък. Ще поискам да измислим някаква алтернатива, защото много искам и второ дете.
Преди година глюкозата на гладно ми беше 5.9, а инсулина 9.5, вчера ми беше 5,1 захарта, а инсулина 10.3. Но и вечерях към 19:30 свинско (нетлъсто), а изследването направих на гладно сутринта в 10ч - може и тези фактори да са дали влияние.
Аз очаквах след година ограничения и вземане на хапчето (дори и в по-ниска доза от предпосаното ми максимално) да има поне малко разлика, но ... В захарта сякаш има, но инсулина...
Виж целия пост
# 535
А защо трябва да се закусва?

За да се разпределя равномерно производството на инсулина, доколкото схванах... Wink
Аз също от дете не закусвам и до 38-тата си година имах относително постоянно тегло. Когато, обаче възникне проблем, той изисква някаква промяна.
Виж целия пост
# 536
Моя инсулин на гладно е ОК, 5,9.
Ако не закуся, няма от какво да се вдигне.
Виж целия пост
# 537
Да, но като не се закусва се забавя метаболизма. Може да е един плод, но е хубаво да не се пропуска закуската. А и когато се приема храна на по-малки инервали, инсулина не скача драстично, както ако напр. е изпусната закуската и чак наобяд. Даже на мен са ми казвали, че е хубаво на всеки час да си хапвам по една солетка.
Виж целия пост
# 538
Моя инсулин на гладно е ОК, 5,9.
Ако не закуся, няма от какво да се вдигне.
Твоят да, моят, обаче е 16  Wink Затова когато не съм имала ИР не ми е пречело да не закусвам. Инсулина не ми се е вдигал (вероятно). Сега е различно и тези обстоятелства налагат промяна.
С две думи примерите, които давам са за мен и не се отнасят за останалите
Виж целия пост
# 539
Ами точно при ИР съм чела, че е добре да са малко на брой храненията.

Това със солетката на всеки час, пък е най-антисъвет в случая.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия