НВ-ВМХ, част 71

Публикувана: 31 дек. 2013, 13:14 ч.
Последно мнение: 20 ян. 2014, 13:28 ч.

39 140
726

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните новогодишни пожелания в темата на форума?
Какви са някои от решенията, които участниците споделят за новата година?
Какви са някои от темите, обсъждани във форумната тема?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните новогодишни пожелания в темата на форума?
  
  В темата на форума основните новогодишни пожелания включват здраве, късмет, успех, любов и щастие. Участниците също изразяват пожелания за добра, мирна и щастлива година с усмивки и благодарност. Всички се надяват на весело посрещане на новата година и успех във всяко начинание.
- Какви са някои от решенията, които участниците споделят за новата година?
  
  Участниците споделят различни решения за новата година, като започване на спорт, преминаване към безвъглехидратна диета, изучаване на нов език и поемане на нови хобита. Те също така споделят решения да се върнат към нормалното хранене след празниците и по-строг контрол върху диетата си.
- Какви са някои от темите, обсъждани във форумната тема?
  
  Във форумната тема се обсъждат различни теми, включително хранене, режими, здравословни навици, рецепти за здравословно хранене, книги за хранене и начин на живот и научени уроци и опит с различни диети.
- Какви са разликите между закуска, богата на въглехидрати, и закуска, богата на протеини и мазнини?
- Какво е значението на протеините за костната плътност?

# 180 6 ян. 2014, 10:45 ч.

"Сезонността-да ядете най-доброто, когато е във върха на сезона си, и подправките /изкуството да избирате и съчетавате ароматите така, че да допълват храната/ са ключови за победата над най-лошия враг на обичащите да похапват.Това не са калориите, а отегчението.
Ако ядете едно и също, приготвено по един и същи начин, отново, и отново, и отново, ще имате нужда от все по-голямо количество, за да постигате същото удоволствие.
Доставяйте си само един вид вкусово преживяване на вечеря (голяма купа паста, или голям къс месо)и със сигурност ще ядете прекалено много, защото ще търсите удоволствие от количеството, а не от играта на аромати и консистенции, която носи добре замисленото меню.
................................
Нищо не е греховно вкусно.Ако наистина обичате нещо, както аз обожавам шоколад, в живота ви има място за него.Но е недопустимо да се криете, или да изпитвате вина.
Само добре възпитаният вкус може да ви позволи да се наслаждавате на храната, която обичате.
Французойките ядат шоколад, средно около 5 кг на година.Ядат и хляб-друга храна от забранените.
НО, французойките не пълнеят.
Всъщност, това е още една форма на френския парадокс-ако се преструвате, че тези храни-удоволствия не съществуват или се опитате да ги изхвърлите от хранителния си режим за продължително време, в крайна сметка ще наддадете на тегло.
Единственият траен резултат от лишението е йо-йо ефектът, днес надолу, но утре, преди да се усетите, обратно нагоре.
...................................
Извлечете максималното удоволствие от храненето на най-ниска цена.
Малките удоволствия са ключът към успеха на всяка диета.
Тайната е в будността на сетивата, непритъпени от еднообразното хранене, умереността в количествата и мисълта за цялостното ни благополучие."
Мирей Джулиано

Не съществува диета, при която човек се храни еднообразно, лишава се от любими храни, която да продължава 20-30-50 години.Както е видно И ОТ тази тема, бързо настъпва скуката в храненето, което води до прословутите "прегрешения".