Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 19

Публикувана: 3 ян. 2014, 17:06 ч.
Последно мнение: 2 апр. 2014, 15:42 ч.

54 020
749

Sun_Kiss - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ефектите от безвъглехидратната диета?
Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ефектите от безвъглехидратната диета?
  
  При пълно изключване на въглехидратите, тялото започва да гори мазнини. През първите шест дни се губят 3-5 кг, а след това около 400-1000 г на ден. За период от 24 дни, който е минималната продължителност на диетата, може да се загуби между 10 и 24 кг.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да премахне съхраняваните мазнини и да започне процеса на изгаряне на мазнини.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, яйца, сушено месо, салати и зеленчуци като чушки, домати, краставици, зеле, цвекло и спанак. Забранени са хлябът, картофите , брашното , оризът , бобовите растения , грахът , галетата , панираното месо , соята, ядките, млечните продукти, плодовете, захарта, шоколадът и сладоледът.
- Какви са съветите за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са някои примерни ястия и менюта за диета без въглехидрати?

woman555

Ентусиаст

# 345 31 ян. 2014, 19:40 ч.

samjones - ти сега ли почваш? Ако е така - добре дошла Hug

Ако не е от сега - разкажи повече...
Много минусчета и успех newsm51

Виж целия пост

samjones

# 346 31 ян. 2014, 20:21 ч.

Не почивам, от 15.01 официално съм на диетата Heart Eyes

Първата седмица нищо не свалих, втората -4кг. Имах прегрешения(леки) 2дни след това, но не се оказаха фатални и бях свалила още 2кг. Реших да се премеря чак на края, защото по отзивите на останалите, не очаквам да сваля още та да не се отчайвам.
Хубава ни е диетката, и доколкото търсих с каква да продължа то всяка е в основни линии като нашата. Успех и на теб Hug

Виж целия пост

woman555

Ентусиаст

# 347 31 ян. 2014, 20:27 ч.

Страхотен резултат - поздравления. И то за толкова кратко време.
Аз попрекалих с порцията тази вечер /пилешка кавърма и салата от зеле/ - утре сигурно ще съм на плюс, но както беше горещо яденето, а аз се бях вцепенила от студ и ... прекалих доста, въпреки че е режимно - до сега не съм яла забранени храни.
Продължава да ми е гадно кафето сутрин, но не се отказвам - ще го заобичам Naughty

Виж целия пост

Ilieva2012

Новак

# 348 3 фев. 2014, 08:42 ч.

Добро утро момичета Simple Smile

Бях решила да отчитам резултати веднъж седмично, но не издържах.
Ден 6 ти - -2,5 кг. Доволна съм. Хапвам основно пържоли със салата, пилешки дробчета с лук, яйца с краставици и маслини за гарнитура. Не съм спортувала от доста време че покрай гадните вируси 1 месец не мога да оздравея. От тази седмица мисля да започна да си ходя и на фитнес и се надявам резултатите да са по-добри.

Успешна седмица и много свалени килограми Simple Smile

Виж целия пост

Кукумицина

Ентусиаст

# 349 3 фев. 2014, 10:31 ч.

Здравейте и от мен! Ilieva2012 - браво на тебе Peace

То и аз не се сдържам да се меря, ама последно в събота се мерих и бях още 200 г надолу, което ме зарадва, понеже бях и в МЦ. Имам още точно 1 седмица почивка от диетата и от другия понеделник почвам пак. Засега съм -4 кг точно надолу.

Виж целия пост

woman555

Ентусиаст

# 350 3 фев. 2014, 15:38 ч.

Ilieva2012 - страхотен резултат. Щом ще включиш и спорт, резултатите ще са още по-добри. Аз съм мързелива - в това студено време нищо не ми се прави. ooooh!

Кукумицина - ти две седмици почивка ли правиш? Тези 4кг. от диетата ги свали и сега задържаш или по време на почивката продължаваш да сваляш?
Аз се меря, но започнах да качвам. Не се притеснявам, защото съм пред МЦ и е нормално. Надявам се после да виждям отново минусчета. Успехи момичета Hug

Виж целия пост

yani290885

# 351 3 фев. 2014, 20:37 ч.

Здравейте, браво на вас, добри резултати Simple Smile

Аз да се отчета: За 24 дни свалих 7кг.
талия от 109-93см
ханш-113-107
бедро-67-63
Супер, доволна съм, обаче съм голяма "лигла"уж щях да мина на нисковъглехидратна и след това на разделно, обаче така ми се ядеше картофена манджа с месо, че ядох. Закусих с кускус с много сирене, хапнах ядки, пих 3в1, пих студен чай и това всичко за два дни. Утре съм на женско събиране и пак ще съм много грешна, обаче от следващия ден започвам 90-дневната-разделно хранене. Ще карам докогато издържа и после пак съм тук. Пожелавам на всички много минуси и по- силна воля от мен Hug

Виж целия пост

nikche

# 352 3 фев. 2014, 22:16 ч.

Здравейте момичета!
Реших и аз да се присъединя към вас. Имате ли наблюдения дали ако са приготвени под формата на някакво ястие разрешените храни се сваля по-малко, отколкото ако е във сух вариант?

Виж целия пост

Кукумицина

Ентусиаст

# 353 4 фев. 2014, 09:07 ч.

Цитат на: nikche в пн, 03 фев 2014, 22:16

Не знам, аз доста често готвя манджи, защото само на сухоежбина не мога да карам, а тя ми напомня на гадния Дюкан.

woman555 , да, 2 седмици като основно пазя нисковъглехидратната, обаче имам и два дни освинване Laughing

- например на първия ден от почивката свекър ми имаше рожден ден и ядох какво ли не. И втория ден беше вчера, когато ходих на кино и си позволих пица, която естествено не доизядох, защото щях да умра, но въпреки това ми беше тежко. И естествено карамелизирани пуканки, защото на кино без пуканки не е като на кино... Намеренията са ми от понеделника пак да почвам. Но не знам във вторника дали няма да ми набутат да ям нещо сладко, защото за тогава ще ми правят хистероскопия.... Та може да имам леки отклонения от правия път.. Да, само 4 кг свалих аз, но аз не съм с доста кила отгоре и трудно свалям. Като цяло през почивката варирам +_ 1 кг.

Виж целия пост

mamamishi

Потребител

# 354 4 фев. 2014, 09:32 ч.

Добро утро Hug

Кукумицина, 4 кила хич не са малко като резултат.Успокоявам се, понеже и аз някъде толкоз свалих Laughing

Сега обаче я карам малко през просото и направо ме е страх да се кача на кантар Rolling Eyes

Планирам и аз от понеделник второ завъртане, но се чудя дали ще има резултат и все си мисля, че вече ще свалям бавно и съвсем малко...

Виж целия пост

Кукумицина

Ентусиаст

# 355 4 фев. 2014, 10:14 ч.

И аз съм доволна, но има още много какво да се желае. Естествено искам бебче най-вече, но да видим как ще протекат нещата. Все пак ми се иска да съм по-слаба в изходна позиция като забременея. Praynig

Обаче да ви кажа установих, че от тесто яко се подувам. Примерно онзи ден изядох половин тенджера супа от коприва (защото мъжа ми не обича и аз да не ходи зян ... Laughing

)... и пак не се подух колкото от вчерашната пица. newsm78

Виж целия пост

Countess_M

Ентусиаст

# 356 4 фев. 2014, 10:39 ч.

на всички! Днес е ден 11, резултат - 1,5 кг. Малко е, но за това съм си виновна само аз, 2-3 дена прегрешения и ето го резултата. Надявам се в оставащите 2 седмици да съм по- стрикна и да успея да сваля още 4-5 кг, но и да не са толкова няма да се отчайвам, че през последните 3 месеца се преборих с 9 и може организмът ми вече да се е поизтощил.
Много минуси на всички от сърце Simple Smile

Виж целия пост

woman555

Ентусиаст

# 357 4 фев. 2014, 18:44 ч.

yani290885 - леле, страхотен резултат. На мен ако ми паднат обиколките, хич няма да се вталясвам с килограмите. Пожелавам ти успех със задържането.
nikche - добре дошла! Аз си готвя, защото и сега имам проблем с тоалетната, а пък ако е сухо само не знам какво ще стане. Не мисля, че оказва влияние върху свалянето. Успех и се отчитай редовно Peace

Кукумицина - успех на хистероскопията - дано всичко е наред и скоро да се похвалиш с добри новини! Peace

mamamishi - идвай - колкото и да са малко свалените кила, пак си е от полза.
Countess_M - дано успееш с целите си. Отчитай се по-често - ще се радвам!
Аз се меря, но вече съм в МЦ - нещо ми дойде по-рано с 4 дни. На някой случвало ли му се е? Имам проблем с тоалетната - пия много вода, чай - сега гледам повече да е салатата и пак не става. Приемам съвети. Лек ден и многоооо минусчета Hug

Виж целия пост

samjones

# 358 5 фев. 2014, 13:51 ч.

woman555 на мен МЦ ми бе 3дни и то си бях за ежедневка, отдавам го на рязката промяна в храненето, а за wc и аз съм като теб, чай Сена пих и сега съм нова.

Виж целия пост

woman555

Ентусиаст

# 359 5 фев. 2014, 18:58 ч.

samjones - много ти благодаря за съвета относно чая. На мен днес ми дадоха две пакетчета от някакъв зелен чай /китайски ли е какъв е не знам/ - ако не помогне ще ходя да си купя Сена.
Момичета как сте? Защо не пишете? Аз за да не изпускам фронта чета старите теми - и там рядко са писали, защо така? newsm78

Но поне ми е интересно.
Лека вечер и много минусчета Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Забавни неща за правене с половинката вкъщи

9 120
67

Лични и семейни отношения

За тези, които четат любовни романи № 42

63 090
744

Литературен клуб

Китен сезон 2020

36 662
299

На път в България