Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 19

Публикувана: 3 ян. 2014, 17:06 ч.
Последно мнение: 2 апр. 2014, 15:42 ч.

54 020
749

Sun_Kiss - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ефектите от безвъглехидратната диета?
Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ефектите от безвъглехидратната диета?
  
  При пълно изключване на въглехидратите, тялото започва да гори мазнини. През първите шест дни се губят 3-5 кг, а след това около 400-1000 г на ден. За период от 24 дни, който е минималната продължителност на диетата, може да се загуби между 10 и 24 кг.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да премахне съхраняваните мазнини и да започне процеса на изгаряне на мазнини.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, яйца, сушено месо, салати и зеленчуци като чушки, домати, краставици, зеле, цвекло и спанак. Забранени са хлябът, картофите , брашното , оризът , бобовите растения , грахът , галетата , панираното месо , соята, ядките, млечните продукти, плодовете, захарта, шоколадът и сладоледът.
- Какви са съветите за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са някои примерни ястия и менюта за диета без въглехидрати?

Cvete na Venera

Новак

# 330 28 ян. 2014, 20:29 ч.

Първото, което ще направя другата седмица, е да изпия чаша мляко с нес кафе!!! Blush

А после две седмици ли се почива от режима или повече? И после се прави нов курс от 24 дни?

Виж целия пост

lorennka

Ентусиаст

# 331 28 ян. 2014, 20:30 ч.

От утре я започвам и аз а сега се връщам да дочета темата Hug

Виж целия пост

mamamishi

Потребител

# 332 28 ян. 2014, 21:01 ч.

Днес ми беше последният ден от режима.Издържах,урааааа Laughing

Сутринта забравих да се претегля, но около 4кг някъде свалих.Не е много, но пак е нещо.Пък и успях да стигна до края, което си е голям успех за мен.
Проучвам Точковата и май натам съм се запътила.Имам още около 3кг за сваляне, дано да стане.
Пожелавам на всички успех с режима и много свалени килограми Hug

Виж целия пост

nellity

# 333 28 ян. 2014, 22:54 ч.

Здравейте, чудех се дали мога да пия студен чай? Някой знае ли?

Виж целия пост

yani290885

# 334 29 ян. 2014, 08:36 ч.

Ако имаш предвид този който се продава по магазините- Не мисля.
Може да си направиш чай без захар и да си го изстудиш, така можеш да пиеш колкото поискаш Simple Smile

Виж целия пост

Ilieva2012

Новак

# 335 29 ян. 2014, 09:10 ч.

Здравейте,

От днес и аз съм на БВ с вас. Целта ми е 10кг. Ще се меря веднъж седмично, за да не се отчайвам.

Пожелавам много свалени кг на всички. bouquet

Виж целия пост

Кукумицина

Ентусиаст

# 336 29 ян. 2014, 09:11 ч.

Добро утро, безвъглехидратки! Mr. Green

mamamishi, Hug

nellity - не, ако искаш купи си степче и си разтваряй - има и студен чай.
lorenka_des , успех ти пожелавам! Wink

TETA1976, аз съм решила 2 седмици с по един ден, в който да си позволя нещо забранено, например искам да ходя на кино, но искам да си купя и Popcorn

, че то не е кино като хората Laughing

Втория курс е по желание, ако искаш да сваляш още. Но вече трети курс чак след няколко месеца май беше.. Rolling Eyes

woman555, добре дошла! Hug

Няма проблеми да ползваш подсладители, но не прекалявай и ако можеш без тях - най-добре.
Ilieva2012, успех и на тебе! Peace

Виж целия пост

mamamishi

Потребител

# 337 29 ян. 2014, 09:22 ч.

Добро снежно утро Hug

Ей не ми се разделя с вас Laughing

Чудя се каква да я подхващам Rolling Eyes

Май ще почивам десетина дни и пак тук...имам още поне 3кг за сваляне.Дано през почивката да не станат повече Laughing

Успех на новите попълнения и никакво отказване Naughty

Виж целия пост

Кукумицина

Ентусиаст

# 338 29 ян. 2014, 09:31 ч.

Аз доста посвикнах с тоя начин на хранене и се чувствам много добре, така че доста ми повлия като цяло и дано си остане за в бъдеще.. Снощи си направих страхотен спанак със сиренце и яйца на фурна - е, така ми се услади, че не мога да опиша Simple Smile

) Толкова да ми е липсвало сиренцето... Laughing

Момичета, какво направиха тия хора с форума, прецакаха лентичките, изобщо тая нова визия е ужас, а скоро сигурно ще махнат и възможността да си ползваме старата... Rolling Eyes

Виж целия пост

woman555

Ентусиаст

# 339 29 ян. 2014, 19:41 ч.

Здравейте момичета.
Започнах - 57.00 кг.
1 ден - 55.700 кг.
Не знам как стана това, но сутринта 3 пъти се мерих и дори батериите вадих Laughing

Кукумицина - добре заварила Hug

- днес отново си изпих кафето без нищо и ще гледам да устискам до край.
Лека вечер момичета и много минусчета.....

Виж целия пост

Кукумицина

Ентусиаст

# 340 30 ян. 2014, 09:36 ч.

Добро утро!!! Mr. Green

За протокола - днеска ми е 5ти ден почивка и съм на НВ ВМХ (май така се пишеше), макар, че нищо високо мазнинно не съм погълнала Laughing

Хапвам и плод, сирене и ядки отвреме навреме.... Кантара си седи и върти +- 500 г. Още обаче очаквам МЦ и съм леко подута. И живот и здраве на 10 февруари пак започвам безвъглехидратната.

Виж целия пост

Вивиан

Редовен потребител

# 341 30 ян. 2014, 10:25 ч.

Уоман, в първите дни се изхвърля вода.

Виж целия пост

woman555

Ентусиаст

# 342 30 ян. 2014, 14:37 ч.

Здравейте.
Ден 2 - 55.100 кг.

Цитат на: Вивиан в чт, 30 яну 2014, 10:25

Уоман, в първите дни се изхвърля вода.

- знам, но мислех, че ще е по-малко и постепенно. Явно доста вода съм задържала #Crazy

Дано по-бързо започнат мазнинките да се топят - ма га ядох и ги трупах добре ми беше Mr. Green

Лек ден момичета и пишете повече - отчитайте се - така се мотивирам да не се подам на изкушенията. Crazy

Виж целия пост

woman555

Ентусиаст

# 343 31 ян. 2014, 19:05 ч.

Не можах да редактирам, затова пиша нов пост.
Ден 3 - 54.600 кг.
То май само аз си пиша - никой не е писал цял ден. Хайде момичета - ако има правещи диетата, пишете - нека се подкрепяме.
Много минусчета Hug