Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 19

Публикувана: 3 ян. 2014, 17:06 ч.
Последно мнение: 2 апр. 2014, 15:42 ч.

54 013
749

Sun_Kiss - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ефектите от безвъглехидратната диета?
Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ефектите от безвъглехидратната диета?
  
  При пълно изключване на въглехидратите, тялото започва да гори мазнини. През първите шест дни се губят 3-5 кг, а след това около 400-1000 г на ден. За период от 24 дни, който е минималната продължителност на диетата, може да се загуби между 10 и 24 кг.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да премахне съхраняваните мазнини и да започне процеса на изгаряне на мазнини.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, яйца, сушено месо, салати и зеленчуци като чушки, домати, краставици, зеле, цвекло и спанак. Забранени са хлябът, картофите , брашното , оризът , бобовите растения , грахът , галетата , панираното месо , соята, ядките, млечните продукти, плодовете, захарта, шоколадът и сладоледът.
- Какви са съветите за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са някои примерни ястия и менюта за диета без въглехидрати?

# 585 10 март 2014, 10:22 ч.

Ето ме и мен:)
Здравейте момичета.
Аз бях за два дни в Гърция- прегрешения- фрапе, узо и вино.
За тях не изпитвам вина. Всичко останало си беше по план.
Тази сутрин се качих на кантара, но нали ви казвам с този моя със стрелката е много тегаво.
То зависи как стъпвам. Незнам дали имам минус.
Вчера бях супер гладна цял ден Laughing

Момичетата с прегрешенията- не разбрах- вие отначало ли почвате или ще си удължавате дните?
На мен първото ми се стори по-правилно.
Както evil е постната цитата- процеса нарушава ритъма си. Не е ли самозаблуждаване, просто ей така да продължиш да си броиш?

Продължавам, днес ми е 7 ден. Може би тотала дотук е -1,000кг.
Пожелавам на всички хубава седмица и много минусчета Simple Smile