НОВО: Дигитални асистентиВиж

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 8

  • 33 343
  • 739
# 120 28 ян. 2014, 13:37 ч.
Цитат на: zveti81 в вт, 28 яну 2014, 11:51
Е, трябва и жертви. С този режим свалих над 20кг.

В момента много ми се пуши, казаха ми, че ще ме съкратят, треперя и ме избива на рев. Факт е, че не си харесвам работата, но и без нея...  

Имам приятелки, които гладуваха по 8 дни и пак свалиха много. Нищо от останалите дни не е от значение, само 8-те глад. Но като човек, който си докара проблеми със стомаха от такива дни на плодове, затова го отбелязвам и нека всеки си прецени  Peace
Виж целия пост
# 121 28 ян. 2014, 17:28 ч.
Мдааа, някои дами се присъединяват към темите за отслабване, а аз....към "как да спрем алкохола", все тежка артилерия Crazy Успявам засега да не пуша, не ям и тренирам здраво, страх ме е, че спра ли и алкохола, така да се каже нищо няма да ми остане ooooh!, а трябва! Един залита в ядене, аз...в друго. Аз също съм качила килца, но вече всичко си идва на мястото-стомахът ми е редовен, спортът ме е стегнал и определено се харесвам-от замяната на цигарите със спорт, кожата ми сияе. Сега ако мога да махна торбичките, няма да има грешка!
Момичета, чета ви и много ви се радвам, всеки има своите проблеми, но вижте какви победи печелим все пак!!!! Hug
alina_si, предния път, като ги спирах, също качих 10-11кг., после взех да смъквам, с усилия, разбира се, давай нагоре-надолу по стълбите и твоята си диета и ще видиш!
zveti81, най-трудни май са стресовите ситуации. Аз, като основно безработна Rolling Eyes, отдавна съм намерила и хубавите страни да си постоиш вкъщи, стига малко от малко да стигат парите- ще си починеш, ще обърнеш повече внимание на децата и къщата, имаш време за спорт и себе си, не се нервираш с работата, която не харесваш и....после ни се похвалваш с новата!
Виж целия пост
# 122 28 ян. 2014, 19:09 ч.
Цитат на: дамскосърце в вт, 28 яну 2014, 17:28
Мдааа, някои дами се присъединяват към темите за отслабване, а аз....към "как да спрем алкохола", все тежка артилерия Crazy Успявам засега да не пуша, не ям и тренирам здраво, страх ме е, че спра ли и алкохола, така да се каже нищо няма да ми остане ooooh!,

 smile3532

И аз съм така с алкохола. Mr. Green  Но вече не пия бира  Naughty

При мен се е видяло, че няма да стане с режими и т.н. Ми обичам да си похапвам, остава и от това да се лиша и ще трябва да си тегля ножа  Crossing Arms Та за това от другата седмица тръгвам на фитнес...  newsm39
Виж целия пост
# 123 28 ян. 2014, 19:59 ч.
И аз съм се замислила за фитнес, но ме е срам да отида там с моите килограми, а и все ми се иска да ходя с някого.
Вкъщи правя упражнения, май не са ми подходящи, скучно ми е да ги правя.
Прозвуча като оправдание, но точно така се чувствам.
Виж целия пост
# 124 28 ян. 2014, 21:00 ч.
Момичетa,всякa от нaс с проблемите си. Вaжното е всеки дa нaмери прaвилния нaчин дa се оттърве от пороците. Фaкт е,че стресовите ситуaции ни игрaят лошa шегa. Но всеки от нaс нaмирa прaвилното решение.
Целувaм ви и много курaж нa всичии!
Виж целия пост
# 125 28 ян. 2014, 21:40 ч.
Цитат на: alina_si в вт, 28 яну 2014, 19:59
И аз съм се замислила за фитнес, но ме е срам да отида там с моите килограми, а и все ми се иска да ходя с някого.
Вкъщи правя упражнения, май не са ми подходящи, скучно ми е да ги правя.
Прозвуча като оправдание, но точно така се чувствам.

Аха точно! И на мен ми е много скучно сама. На фитнес ще ходя с приятелка, как мислиш Grinning Сама не мога да отида. Просто не знам как успях да спра цигарите - нещо, с което много хора се борят с години да го постигнат, аз го направих с един замах, но нямам силата да отида на фитнес сама или да поддържам хранителен режим, или поне да правя упражненията вкъщи. Правих ги 1 месец и започнах да се оправдавам после пред себе си всяка вечер ("оф утре трябва да ставам рано, няма време сега"; "Ох тая сутрин бързам, няма време за упражнения" ей такива...)
Виж целия пост
# 126 28 ян. 2014, 21:55 ч.
Aз съм обрaтното,не ми пречи дa ходя нa фитнес сaмa. Имaм нa 100 метрa от вкъщи и ми е сaмо въпрос нa оргaнизaция дaли ще отидa сaмa или с някой друг ми е все едно. Но виж с без 2-3 цигaри не знaм дaли ще успея. Ей може дa не пушa ден двa, но влезе ли ми мухaтa лошa рaботa.... ще го мисля. Пфуу лягaм дa не мисля зa цигaри..
Виж целия пост
# 127 29 ян. 2014, 09:20 ч.
Цитат на: zveti81 в вт, 28 яну 2014, 21:55
Aз съм обрaтното,не ми пречи дa ходя нa фитнес сaмa. Имaм нa 100 метрa от вкъщи и ми е сaмо въпрос нa оргaнизaция дaли ще отидa сaмa или с някой друг ми е все едно. Но виж с без 2-3 цигaри не знaм дaли ще успея. Ей може дa не пушa ден двa, но влезе ли ми мухaтa лошa рaботa.... ще го мисля. Пфуу лягaм дa не мисля зa цигaри..
Ако можех с 2-3 цигари, може би не бих ги спряла. Имам някои приятели, карат си така. За мен 2-3 означава, че до седмица съм си влязла в нормата- кутия и нагоре. Та още като ми влезе мухата "само за една" и почвам неистово да махам с ръце Grinning
Аз на фитнес не мога да ходя сама, смущавам се, много мъжко пространство. Занимавам се сама въщи, най-ми е добре, обаче признавам си много ме мързи. Но...това е само докато започнеш, а като се поизпотиш, удовлетворението е голямо. Ходете на фитнес- по-добре закръглено стегнато тяло, отколкото слабо и отпуснато, особено ако махнем дрехите.... Simple Smile
Виж целия пост
# 128 29 ян. 2014, 09:34 ч.
Дамско сърце, преди и аз бях така относно фитнеса,все се оглеждах дали някой ме гледа, какъв екип ще си сложа.  ooooh! Истината е,че никой не ти обръща внимание. Така че, ако имаш възможност отивай без да се притесняваш.
ММ не пуши по една седмица и повече, ако сме в компания може да запали една цигара или пура. Аз мога да не пуша цял ден и вечер да запаля една от келешлък дет се вика. Има дни в които изобщо не ми се пуши и други в които съм пушила по 4-5.
Виж целия пост
# 129 29 ян. 2014, 09:50 ч.
Аз пушех по малко - до 5 цигари дневно, но хвана ли чашката, ти само стой и гледай. С 1 чаша изпушвам кутия 10-ка. Петък и събота вечер са голямо премеждие за мен. Честно казано съм от тези, които предпочитат нито една цигара пред 2-3. Много е тънка разликата между 2-3 и 4-5. Но пък като чета как някои от вас са се будили нощем за да пушат, може би е невъзможно толкова страстни пушачи да спрат от раз.
По скоро са ми интересни мотивите на всеки да спре да пуши, по принцип са много интимни и не винаги е това, което човек казва, когато го попитат защо.
Виж целия пост
# 130 29 ян. 2014, 10:17 ч.
Преди пет години ги бях отказала за четири пет месеца, не помня точно и после пак ги пропуших. Пушех сутрин с кафето по две цигари, после в обедната по три пак с кафе и вечер пак, но пушехме вкъщи.
Като забременях ги спрях от раз, даже не ми се е пушело, след това малката да е била на шест месеца пак ги пропуших. Но сутрин с кафето не пуша, ако изляза с приятелка може да изпуша една две и това е. Причините да искам да ги откажа, да спра да давам излишни пари, макар и да са пет лева на седмица и друго у нас се пуши само на терасата, а сега и в този студ даже не ми се излиза да зъзна.
Виж целия пост
# 131 29 ян. 2014, 10:33 ч.
Цитат на: Шебекът Геновева в ср, 29 яну 2014, 09:50

По скоро са ми интересни мотивите на всеки да спре да пуши, по принцип са много интимни и не винаги е това, което човек казва, когато го попитат защо.

Абсолютно честно ще ти кажа.
Баща ми преди 5 години го оперираха от рак на ларингса. От цигарите и стреса е.
Слава Богу сега е жив и здрав, пуши си, но е добре.
Страх ме е да не се разболея от рак, не че няма вероятност и без да съм пушила да ми се случи, но поне ще знам че това не е допринесло
Втората причина е, че давах много пари. Това са бесзмислено хвърлени пари на вятъра.
От както не пуша си ги събирам и след две седмици ще направя на дъщеря ми така мечтания рожден ден в клубче, че до сега все и е бил в нас.
Третата причина е, че се чувствам много по-добре. Изчезна ми мигрената, почти. По-свежа съм.
Виж целия пост
# 132 29 ян. 2014, 10:47 ч.
Цитат на: Шебекът Геновева в ср, 29 яну 2014, 09:50
По скоро са ми интересни мотивите на всеки да спре да пуши, по принцип са много интимни и не винаги е това, което човек казва, когато го попитат защо.

На мен здравето никога не ми е било мотив, защото то може да се скапе не само от цигари. Какво ни е писано, никой не знае.
Но ми пречеше на качеството на живот. Онова, което ми е отредено, поне него да изживея пълноценно. Усещах, че ми тежи, задъхвах се, случваше ми се нощем да усещам, че спирам да дишам, бях някак вяла и пасивна, имах една постоянна болка като схващане в ляво, кървяха ми и ме боляха венците. Но пустия навик и удоволствието ми замъгляваха мозъка и не ми даваха да разбера, че това идва от тях. Всичко изброено оцених след като ги спрях.
А ги спрях (писала съм в предните теми), защото имахме спор с мъжа ми за една секция-етажерка. Имахме 1 и исках още една за симетрия от другата страна на телевизора. Ама той рече, че не му харесва идеята и докато пушех на терасата, преди да изгася съвсем за един миг реших, че ще му предложа спиране на цигарите с/у тази секцийка  Joy той е бивш пушач, спря ги преди 15 г. и ми каза - няма да можеш, но въпреки това се съгласи с баса. На следващия ден си имах секцийката, седях и й се радвах  Joy
Така че моят мотив мога да го покажа и нагледно. Ето го, тази вдясно  Mr. Green
Виж целия пост
# 133 29 ян. 2014, 10:54 ч.
При мен парите също са една от причините - аз пушех по кутия на ден. По едно време вече ми се свидеше да ги давам, но продължавах.
Основната - страх! Crazy
Дядо ми почина от рак на белите дробове. Бях на 7 години и нямам спомени за него като здрав. Той боледува дълго и го помня единствено болен. Накрая вече не ни пускаха при него, но го чувах как кашля и стене (живеехме в една къща и всичко се чуваше неминуемо). Отиде си мъчително, няма да обяснявам как, че е направо страшно..
Пушех доста години, но всеки път щом се разболеех спирах за по няколко дни от страх. Като започнех да кашлям и си казвах "Айде и аз съм болна". Crazy Като оздравеех, естествено, бързо забравях и си подпуквах цигарите на ново. Последния път обаче не можех да дишам от кашлица. Взимах дори Медрол, но и той не помагаше особено. Седем дни пих АБ, кашлицата продължаваше. Мислех, че ще се задуша, какви картини ми се въртяха в главата. Whistling Само се молех да се оправя и си обещах, че цигара няма да запаля.
Та така.  Mr. Green

Човече супер е! Grinning А бонбонестата стая е направо Heart Eyes  В нашата къща само синьо и зелено. Laughing
Виж целия пост
# 134 29 ян. 2014, 11:16 ч.
Мaрия почти същите мисли имам и аз.

Човече, толкова ви е сладурска къщичката. Многооо! Със здраве да си я ползвате. Simple Smile))) 10 пъти разгледах снимките.  Heart Eyes
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало