90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

Боби, ЧРД! Да си жива, здрава и през новата година да ти се сбъдне най-съкровенното желание! Пожелавам ти го от все сърце!   

Не понасям студааа... искам на топло... Кой я е измислил тая работа?  Днес съм плодова. След малко хапвам печената тиква за закуска. За обяд съм приготвила пак печена тиква, банан и 80гр. сурово кашу. За вечеря ще видя какво ще измисля.
АнДжи, изглеждаш много добре! При твоя ръст от 183 (аз съм 173), с изказването, че 71кг. са ти твърде много, направо ме депресира, да знаеш. Какво да кажа аз, че съм по-ниска и с повече кг. от 71?   

Привет, фиданки 
След 12 дневно закъснение, вчера най-накрая и мен ме посети МЦ, днес съм цели 800г отгоре, но не се притеснявам. Ще оправим щетите от МЦ след 2-3 дни. Днес 20ти ден - плодов
Приготвила съм си мандарини, банани и портокали 

АннДжи изглеждаш страхотно и поздравления за постигнатия резултат!   

Боби Честит рожден ден и от мен   

Привет и от мен,
Боби, да си жива и здрава  и се присъединявам към пожеланията на ДараТинки - да ти отговоря вместо Инка - студ и сняг (може и в обратен ред) ...
След вчерашния смесен обяд (който беше много смесен и много) - днес съм с очакван плюс...
Днес
з - банан
о - мадарини
в - сирене (или пилешко - не знам още) със салата
Лек ден!

Ради , благодаря за съвета. Аз и след 2 яйца ще съм си пак гладна   , ама ще наблегна на салатата.Като се сетя, че преди 10-ина дни си хапвах 2 яйчица, така между другото, за «мезе» в салатката... и тогава започвах основното.....
ppvasileva, твоята дума е закон за мен.Само веднъж не те послушах, за солената вечеря  и то се видя резултата.Много обичам сладичко, моля те след 2 дена, като ми дойде ден за ВХ, скастри ме нещо, че да хапна солена вечеря. Скатавам се от самата себе си."Завидях"ти за Грана падано, умирам за всякакви сиренца, но ще си ги позволя чак като видя 6-чка на кантара.
i.cvetanova,благодаря. Ще ги попаря тез маслинки довечера.
poohito,   разбирам те. И мен ме обхващат такива помисли(да изям де що видя), че съм на 11 дена диета, а ти си на 90-ия.......! В крайна сметка , не си убила човек, но сама си знаеш, че сега ще трябва да си плащаш....дано си е струвало!Горе главата и напред!
krokodilkata, да ти е живо и здраво малкото, пораснало момче, само да те радва. И ти с минуси в почивката, супер си!Май вие в почивка, сваляте повече от нас режимните!
bobybonta, мерси за почерпката!Честит Рожден Ден!    Жива, здрава, елегантна и мноооого обичана да си!

Днес белтъчен - ще го карам на яйца!Да видим , ще излъжа ли кантара да покаже минус в белтъчен, досега съм все на + в този ден!

poohito И аз я свърших някаква подобна тъпотия, но не във воден ден.Аз съм все още в началото, но вече си пренаредих дните с едно нощно или по-точно денонощно ядене, така, че - не си сама   .
Днес варива
З. кафе /знам, че трябва да се яде плод - на сила не става/
О. варен нахут на салата с воден лук, оцет, сол и олио.
В.печен боб на фурна

Cvetess, аз също не се наяждам с две яйца. Последния път като ги правих на омлет си бях направо гладна!

Не че е по темата, ама пак ли скапаха сайта?  

Здравейте!Не пиша често, но пък ви чета редовно.

Боби, Честит Рожден Ден! Всичко най-най-хубаво и весел празник   
annnJ - изглеждаш страхотно! Поздравления!

Аз днес започвам последна четворка преди първи воден. До тук резултата  е минус 3,300 кг.
Закусвах мандарини, нататък не съм решила какво ще е менюто.

Хубав ден на всички!

Боби , , много здраве и късмет ти желая !!!
 
Аз след вчерашното зеле съм с огромен + , ще трябва да го избягвам вече , явно не ми действа добре.
Днес варива:
З - 2 малки ябълки
О и В - картофи с грах и моркови и салата
Лек и минусов ден на всички!

Боби,честит рожден ден!Желая ти здраве,късмет и много любов!
Ан,изглеждаш прекрасно,браво!Колко свали през самия режим и колко през месеца почивка?
Моята почивка върви добре,кантара засега е на мястото си,чуствам се чудесно.

zveti81, благодаря за споделеното.Ще подготвя значи и една огромна зелена салата с бурени и краставица, имам още ( скрих си ) тиквички и патладжан на грил тигана, ще нагледам маслинките.
А яйцата ще са бъркани с 5-6 червени печени пиперки. Дано ми стигне, че знам, че не е добре да си гладен!
zveti81, аз не съм експерт в диетата, но мисля,мое мнение, че вчера лоша шега ти е изиграло киселото зеле на обяд. Но ти си знаеш най-добре.И аз много го обичам, но не смея още да го ям.

AnnJ - много си сладка
 cveteses - аз предния път със същия брой яйца и печен пипер имах хубав минус след белтъчния ..- 400, което за мен си е много де ...ама аз съм казала,че само от печен пипер и кафяв ориз свалям, така че ..  за всеки е различно предполагам
Вчера вдигнах висока темп. 38.5 и днес съм с бронхит в къщи .. Ужас ...една торба лекарства ...
Изяла съм 2 портокала и съм изпита 1000 хапчета Оф, ще се гръмна ..само това ми липсваше 
За обяд се чудя ...ама май ще са хлебчета .с кетчуп и кисели краставички ..ако знаех, че ще съм си в къщи ...нямаше да ги отварям, щях да си сваря макарони ...
За вечеря вече ще мисля или баклава или макарони с захар...ама не са пълнозърнести и за вечеря се притеснявам да не ми се отразят ...може и да пробвам с нещо постно ...оффф, зле ми е ...

Доброо утро.

Ах, изпуснала съм ви. Ама през уикенда нямах достъп до лаптопа.  

В събота бях на варива - З:портокали, Обяд и Вечеря : леща  + зелена салата, вчера бях на любимите ми (   ) въглехидрати - З: банан, О:спагети с доматен сос, В:бисквитена торта.
Днес, плодчета - имам в офиса орехи, банани, портокали.

Резултата е ден 8, - 3кг, трябва да си сложа лентичка, че да не забравя водния ден.  

krokodilkata, да ви е жив и здрав рожденника ! Моето девойче утре навършва също 4... та в този ред на мисли, не пишеше ли по едно време във Февруарчета 2010, сякаш ми е познат ник-а ти. 

Хубав ден от мен и усмихната седмица!

bobybonta Ч.Р.Д. и от мен    Бъдете много здрава и щастлива,аз си избрах за о микс от грах,морков и царевица да хапна,лек ден на всички!

Боби, Честит рожден ден  Много здраве, щастие и грандиозни успехи с режима 

Аз днес след въглехидратен съм -700гр - най-добрият ми резултат след ВХ досега. Изчистих напълно плюса от белтъчния и съм с 300гр аванс даже 
Днес - плодов. Започнах да ги обичам тия плодови, а миналата година не ги понасях направо. Ама нищо им няма - разтоварващи, удобни за графика (никакво готвене веднъж на 4 дни) и те карат да чакаш с нетърпение резултатите.

sladkto_agi, oздравявай бързо  Като те чета оставам с впечатление, че яко ти се е струпало напоследък 
mam_mimi, може би никой не отговаря, защото диетата нищо не споменава за вода, в която са се варили трици. Пробвай се, ако проблемът с 00 е толкова сериозен - все е по-добре от някакви медикаменти после, заради усложнения. Ако не помогне или забележиш аномалии с кантара - пробвай изпитаната рецепта с осемте накиснати сушени сливи и водата от тях (на мен страшно ми помага  )
poohito, водният ден е тежък и за тялото, и за психиката. Разбирам те напълно, макар инатът ми миналата година да ме опази от подобно прегрешение на водните. Не се обвинявай, не съжалявай, не се натоварвай така. Мисли как всичко ще е наред отсега нататък и как здравето и мечтаното тяло са ти много по-важни от храната, която така или иначе пак ще си ядеш като мине водният    Идва почивка - даже ще смесваш. Успокоявай се с разни такива неща като ти е тежко, не се самонавивай срещу себе си, не се страхувай от навиците си - можеш да пребориш себе си с нужната мотивация и подход (всичко е в главите ни, нали знаеш  )

П.П.: Абе къде изчезнаха подписите на всички? 

Мацки, извинявайте за спама, но искам да попитам тези от вас, които  купуват кисело зеле от магазина - кое кисело зеле купувате и сте доволни, понеже има различни видове, на различни марки, че дори и нарязано.