НОВО: Дигитални асистентиВиж

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

  • 29 542
  • 733
# 195 28 ян. 2014, 14:39 ч.
Днес плодов ден:
з. голяма круша
о. още по голям портокал
в. круша или портокал

за всеки случай имам и слънчогледови семки, белени приготвени и сушени плодове.

(към Ради-пълномощното ти трябва само и единствено за Бг граница, митница. Т.е. само на Бг е достатъчно. Направи си копие, което може и да ти вземат на границата или на летището.)
Виж целия пост
# 196 28 ян. 2014, 14:44 ч.
Цитат на: golden в вт, 28 яну 2014, 14:27
... бих искала да ви помоля за съвет дали това което съм намислила като меню за първата седмица е удачно:
Добре дошла отново. Задавай смело въпросите и ще се справиш.
вечер те съветвам да се залъжеш с малко чай с канела, поне докато свикнеш да не изпитваш глад.
Иначе салатите могат да се овкусяват с олио или зехтин, за готвенето е същото. МАСЛО не се използва- то е само за белтъчен ден. Менютата ти са правилни и хубави, но щом обичаш сладко защо се лишават от него в третия ден, вечерята ти много да е сладки макарони Peace Разбира се и така е правилно. Можеш да си използваш сместа, а описаните от теб храни са за варива ДА.
Ако говорих за оризовки от този тип-> Те са или поне би трябвало да са само чист варен пасиран и компресиран ориз, тъй че са за варива. Разбира се, готвеното е за предпочитане. Аз лично съм ги хапвала 2-3 пъти за доста време при извънредни ситуации, тъй като съм студент и не винаги , даже хич съм си вкъщи.
Виж целия пост
# 197 28 ян. 2014, 14:45 ч.
Цитат на: golden в вт, 28 яну 2014, 14:27
Идеята ми е да започна от понеделник и бих искала да ви помоля за съвет дали това което съм намислила като меню за първата седмица е удачно:
Ден1 (белт): з- мандарини ИЛИ портокали + кафе без захар
Въпрос: бананите и гроздето разрешени ли са?Да Ако се ядат сушени плодове - какво количество?8бр. едри плода(пр. сливи)или една шепа дребни плодчета(пр. стафиди) на хранене.Гледай да нямат добавена захар при сушенето.                  
О - печено пилешко филе със салата от домати инкраставици
Въпрос: подправяте ли салатите и ако да- какво е разрешено?Подправяме ги.С каквото обичаш.Аз ползвам хималайска сол,оцет и зехтин,но не е проблем да си ползваш обикновена сол и олио.Разбира се внимавай с количествата на солта и мазнината. Имам тиган уок в който може да се пърже с много малко мазнина( буквално една чаена лъжичка). Може ли в някой от белтъчните дни да запържат месото и зеленчуците в него?Да                   В- същото, но по-малко количество

Ден 2 (варива): з - ананас+ кафе без захар
                         О - имам една готова суха смес която съдържа: грах, два вида леща, зрял фасул и малко кафяв ориз и булгур. Мога ли да я използвам?Да Зеленият фасул, баклата и соевите зърна могат ли да се ползват за този ден?Да
                         В - същото в по-малко количество.

Ден 3:  з- плодове
            О - макарони със сос от домати, гъби и моркови
           В - същото в по-малко количество

Ден 4 : плодове- ще смеся различни видовеСлед 12ч в плодов ден е позволено смесването на плодове.
Оризовите кракери са към въглехидратния ден или....? Имаше момичета,които ги хапват в ден варива.Не съм сигурна.
Успех!

 lio_85,ролцата от раци са нережимни.Съдържат захар,нишестета и какво ли още не.
 Ради Simple Smile,нотариусът,който изготвя пълномощното трябва да е наясно какви са изискванията.В крайна сметка това му е работата.
 sladkoto_agi,наистина си много сладка  bouquet Не се отчайвай!Всичко ще си дойде на мястото.Купи си нова дрешка,излез с приятели,забавлявай се.
Виж целия пост
# 198 28 ян. 2014, 14:51 ч.
Цитат на: sladkoto_agi в вт, 28 яну 2014, 13:48
Общо взето депресията си ме гони ...всичко ми дойде ..ей, така наведнъж - и мъж и работа ..общо взето разочарование от хората ..и болест .. ама аз съм си виновна ...много им се доверявам Cry От зодията е да знаете ...(Везни) Аз не съм омъжена, нямам приятел, нямам деца..ама и не бързам ...(26 г.) не ми е фикс идея ..
Аз исках да отслабна 6 кг, свалих 2 ..гледам да спазвам правилата ..и се ядосвам най-вече за това, че се въртя в кръг ...след плодов - и после пак ги връщам ... ooooh! съсипва ми се психиката ...
Днес гледам да ям цитруси ...грейпфрут, портокал, лимон ...малко витамини ..дано помогне ...
Няма да се предам де ..само ако някои ми каже как да преборя пустата депресия ...

http://prikachi.com/images.php?images/659/7001659K.jpg
 тук съм в най-слабия си период - стажувах в Полша едно лято - 2011 г. ся съм понеее ..10 кг отгоре ..ама не мога да покажа снимка ...нямам подходяща ...


Хей момиче,повярвай ми,минала съм през този период стигнах до антидепресанти и др оправих се ,спрях хапчетата и отново се сринах /след тежък период/ но знай само едно ЕДИНСТВЕНО ОТ ТЕБ ЗАВИСИ ДАЛИ ЩЕ СТАНЕШ И ЩЕ ТРЪГНЕШ НАПРЕД ИЛИ ЩЕ ОСТАНЕШ В КАЛТА
Аз съм на 35 г без мъж,деца и приятели ,да имам работа /която не ме удовлетворява/и доста болести , но това не означава че трябва да се предавам!
Изправи се погледни се в огледалото и си повтаряй че си красива и заслужаваш само най хубавото от живота а щом до сега нещата са си отивали значи не са  за теб
ВСИЧКО ЗАВИСИ ОТ ТЕБ!И ог килограмите не зависи ЗАВИСИ ОТ ТВОЕТО МИСЛЕНЕ
Виж целия пост
# 199 28 ян. 2014, 15:05 ч.
Здравейте,днес съм на плодове
закусих 1 ябълка
о два банана  и 1 портокал
в 2 банана
вода не съм пила достатъчно,че цял ден напред назад,но сега ще наваксам,не знам как свалям като цифри,но вече няколко пъти чух че съм се '' поприбрала'' хахахаха
Виж целия пост
# 200 28 ян. 2014, 15:23 ч.
ppvasileva мерси за инфото  Hug, ще мисля друго Simple Smile
Виж целия пост
# 201 28 ян. 2014, 15:37 ч.
Здрасти!
Да се оплача. След вчерашния плодов имам минус само 0,200 кг. Направо не мога да го преживея.

Иначе днес:
2 ябълки
3 кюфтета на грил тигана (на пък и един кристал сол не сложих, за да не е утре да имам + и да е заради вода - станаха отвратителни, но ги изядох), 2 пиперчета с доматен сос и салата зеле, моркови и цвекло. Отново всичко без сол. Да ми е гадно!
вечерята ще е 2 кюфтета сигурно само със салата.
Виж целия пост
# 202 28 ян. 2014, 16:06 ч.
Здравейте аз хапнах за ВХГ о :крекери,а в остава пица за сега,ще видим утре кантара  Embarassed Лека вечер дами
Виж целия пост
# 203 28 ян. 2014, 16:20 ч.
Здравейте,момичета, днес ми е първи ден на тази диета, изглежда лесна за спазване, макар и дълга. Имам да свалям 10кг. Дано с тази диета да успея. Единственият ми проблем ще е че работя до късно и няма да мога да спазвам часът за вечерята,но......няма как да ям на работа.
Виж целия пост
# 204 28 ян. 2014, 16:46 ч.
Момичета, картофите с ориз на nana77, по рецептата, която пусна krokodilkata, са божествени. Отдавна не съм си хапвала толкова вкусно. Остава да ми донесат и „–„, само тях ще си хапвам в Скорбялен ден!( bobybonta обещава, че се сваля, а дано, ама то аз май не съм като другите – всеки си е различен).
nana77, krokodilkata благодаря Ви още веднъж.  bouquet
opsss, на мен лично яйцата ми докараха +0.300 вчера, но аз за сега от вскакъв белтък качвам. Дано на теб ти донесат минусче!
Ради Simple Smile,
Скрит текст:
само на български език ти трябва нотариално заверено пълномощно и то само на наша митница ти го искат(някой беше писал вече – накарай още нотариуса да ти го копира, защото на митницата ще ти го вземат).
Една идея,ако Ви се налага да излизате по-често, пълномощното може да е с давност до 5 години, ако не се лъжа – направете си направо такова, за да не трябва пак да губите време и пари след 5-6 месеца.При излизане, оставяте копието на митница и си пазиш оригинала!
sladkoto_agi, я се погледни какъв бонбон си! HugОздравявай бързо!
lio_85, писали са ти вече за рачешките ролца, в тях има всичко друго, освен раци.  Simple Smile Какво каза кантарът след „Тарали” – имаше ли наказание!?
Chocolate Lover, смях се с теб!  Simple Smile Нали си в МЦ, затова са малки минусите, пак добре, че сваляш. Не се наказвай.Врътни си утре оризчето на Нана – хем вкусно, хем режимно – поне на мен много ми хареса.

Та менюто за днес:
З- фреш портокал
О- картофи с ориз, салата магданоз + домат
В -картофи с ориз, салата печени червени чушки с чесън, салата домат+краставица
Картофките с ориз, поръсих с чили (сухи люти стрити червени чушки), стана....Чакам си вечерята след половин час с нетърпение!
Виж целия пост
# 205 28 ян. 2014, 16:48 ч.
Днес видях 6-тицата на кантара   dance
До тук съм махнала малко повече от 4 кг. Утре ми е първи воден и ако не успея съвсем на вода ще си направя коктейл от кленов сироп.
Виж целия пост
# 206 28 ян. 2014, 16:53 ч.
cveteses Той тоз' МЦ утре му е последно, тъй че май Спаска е замесена тука!
Виж целия пост
# 207 28 ян. 2014, 17:08 ч.
Ехоо, здравейте и аз съм тук...  Embarassed днес 17 ден на 90 дневната диета! Изяла съм два пакета Кубети с вкус на пиле! Умирам от глад Simple Smile но нямах време до сега да ям други неща! Свалила съм 3 кг. Почти! Много малко ми се видят ! Ще следя темата с интерес!
Виж целия пост
# 208 28 ян. 2014, 17:29 ч.
Цитат на: Harmony Harmony в вт, 28 яну 2014, 17:08
Ехоо, здравейте и аз съм тук...  Embarassed днес 17 ден на 90 дневната диета! Изяла съм два пакета Кубети с вкус на пиле! Умирам от глад Simple Smile но нямах време до сега да ям други неща! Свалила съм 3 кг. Почти! Много малко ми се видят ! Ще следя темата с интерес!
това кубети с вкус на пиле освен, че е химия и боклук не е режимно Outta Joint
Виж целия пост
# 209 28 ян. 2014, 17:34 ч.
Tinki_15, ppvasileva, благодаря ви момичета  bouquet
Да, оризовките са точно тези от снимката. Те са ми по-скоро резервен вариант за вечеря, ако не съм имал време да приготвя нещо друго. Чудех се към кой ден да ги сложа, защото ги видях споменати към варивата, но пък някои момичета хапват картофи с ориз през въглехидратния ден и аз се обърках  Embarassed Подобни кракери съм виждала и от пресовано жито.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало