НОВО: Дигитални асистентиВиж

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

  • 29 542
  • 733
# 210 28 ян. 2014, 17:37 ч.
Цитат на: golden в вт, 28 яну 2014, 17:34
Tinki_15, ppvasileva, благодаря ви момичета  bouquet
Да, оризовките са точно тези от снимката. Те са ми по-скоро резервен вариант за вечеря, ако не съм имал време да приготвя нещо друго. Чудех се към кой ден да ги сложа, защото ги видях споменати към варивата, но пък някои момичета хапват картофи с ориз през въглехидратния ден и аз се обърках  Embarassed Подобни кракери съм виждала и от пресовано жито.
Ако си прочела за картофи или ориз във фейсбук не се води по тамошните съвети. Нищо против групата, но там думата правило е широко понятие. ориз и картофи са си за варива Hug
Виж целия пост
# 211 28 ян. 2014, 17:50 ч.
Цитат на: sladkoto_agi в вт, 28 яну 2014, 13:48
Общо взето депресията си ме гони ...всичко ми дойде ..ей, така наведнъж - и мъж и работа ..общо взето разочарование от хората ..и болест .. ама аз съм си виновна ...много им се доверявам Cry От зодията е да знаете ...(Везни) Аз не съм омъжена, нямам приятел, нямам деца..ама и не бързам ...(26 г.) не ми е фикс идея ..
Аз исках да отслабна 6 кг, свалих 2 ..гледам да спазвам правилата ..и се ядосвам най-вече за това, че се въртя в кръг ...след плодов - и после пак ги връщам ... ooooh! съсипва ми се психиката ...
Днес гледам да ям цитруси ...грейпфрут, портокал, лимон ...малко витамини ..дано помогне ...
Няма да се предам де ..само ако някои ми каже как да преборя пустата депресия ...

 тук съм в най-слабия си период - стажувах в Полша едно лято - 2011 г. ся съм понеее ..10 кг отгоре ..ама не мога да покажа снимка ...нямам подходяща ...
Скрит текст:
Напълно те разбирам как се чувстваш,бях с депресия преди няколко месеца.За половин година баща ми направи инсулт,откриха ми аденом на хипофизата, аденом на щитовидната /последва операция преди 3 месеца/,с детенце бяхме в болница ,направо не знаех къде се намирах,не виждах смисъл да съм "тук",което сега съзнавам че е голяма глупост.Всичко ще отмине най-важно е здравето ти ,защото депресиите водят до много здравословни проблеми.Ще отмине ,ще се справиш,бъди силна ,намери си нещо да правиш ,което  да те развлича ,излизай с приятели/не се затваряй в себе си /.Най-важна си ти самата ,никой не заслужава да се измъчваш .Завсеки влак си има пътници!Изглеждаш прекрасно на снимката .И с кг,ще станат нещата ,спазвай си стриктно режима не се мери известно време и ще видиш,че ще се раздвижат нещата . Hug
Сега и аз да се оплача,получихме аз и малката бонус гаден грип с висока Т и много гадна кашлица ,едва хапвам ,макар и малко ,но се справям и съм режимна  Peace,предстои ми воден след два дена ,но обмислям с лекарствата дали да не е плодов или поне с фрешове.
Виж целия пост
# 212 28 ян. 2014, 17:50 ч.
Привет и от мен!
Аз съм новичка, но с голям кеф изчетох коментарите Ви. Започвам диетата на 1 февруари. Така като гледам всеки сваля различно, но останах с убеждението, че след първия месец трябва да сме -4 кг. долу-горе?
Поздрави на всички  Heart Eyes
Виж целия пост
# 213 28 ян. 2014, 17:54 ч.
Цитат на: golden в вт, 28 яну 2014, 17:34
но пък някои момичета хапват картофи с ориз през въглехидратния ден и аз се обърках  Embarassed
golden , картофи с ориз хапвам аз и съм в Скорбялен ден (варива)! Скорбялен ден и Въглехидратен ден са две различни понятия!

Хапнах си картофките с ориз на Нана с кеф. Дъщеря ми и тя ги нападна, много ѝ харесали, едвам ги опазих, че са ми точен порцион. Обещах ѝ, на другия скорбялен да я предвидя и нея ( ще слагам явно голямата тава).Само да са ми на минус, оф или  поне на 0.
Почвам да мисля утрешния ден!
ppvasileva, идвай на помощ. Утре ще боря пак Въглехидратите – вечната 0 за мен. Зарекла съм се този път (въпреки любовта ми към сладкото), да я карам на солена вечеря, пък дано го мръдна този кантар нанякъде.
Смятам да си забъркам тесто в машината.
Ако на обяд хапна 200 гр. пърленка, за вечеря 100 гр. ли трябва да бъде пърленката? И тук ли важи принципът 2:1 на обяд:вечеря?
Въпрос към момичетата с машини за хляб, nana77 ?:
Скрит текст:
Купих си пълнозърнесто брашно, исках да си направя тесто, но не ми се получи много в машината за хляб.Четох рецептите от книжката, навсякъде са с бяло брашно.Ако има някаква тайна, споделете.Машината ми е Moulinex! На вас става ли ви тестото с пълнозърнесто брашно? Какво точно слагате?
Виж целия пост
# 214 28 ян. 2014, 17:57 ч.
cveteses аз такъв хляб не ям. Нито ръжен, нито черен, никакъв. Само бял и само във въглехидратен.
Но всичките рецепти, които съм виждала са и с бяло брашно. Нямам никаква идея дали ще стане само с пълнозърнесто брашно.
Виж целия пост
# 215 28 ян. 2014, 18:01 ч.
Здравейте ,днес и аз съм на диетата първи ден,следя коментарите в темичката  Simple Smile Имам да свалям около 7 кг .
Виж целия пост
# 216 28 ян. 2014, 18:02 ч.
cveteses, аз си правя тестото с типово брашно, става много приятно и все пак не е бяло Simple Smile Иначе според мен можеш спокойно да сложиш вместо обикновеното - пълнозърнесто, но ако е изцяло такова няма да бухне. Принципно се слага 50:50 ако искаш да бухне Simple Smile Ако искаш ще ти дам рецептата, която намерих в нета и е на нааай-хубавото тесто за пица, което съм яла вкъщи (ще редактирам после този пост, ако я искаш, та не спамя цял ден с рецепти Simple Smile ). Ето я, взела съм я от бг-мама, но не помня от къде и кога -
230 мл. вода
1 ч.л. захар                                                   
2 ч.л. сол
3 с.л. олио
400 гр. брашно
1/4 кубче прясна мая
Пускаш си го на програмата за тесто, моята май беше номер 8. Иначе аз правя половин доза, че става доста тесто иначе, но ако си правиш и за обяд и за вечеря е ок Simple Smile И слагам суха мая 1 ч.л.
Виж целия пост
# 217 28 ян. 2014, 18:06 ч.
Цитат на: nana77 в вт, 28 яну 2014, 17:57
cveteses аз такъв хляб не ям. Нито ръжен, нито черен, никакъв. Само бял и само във въглехидратен.
Но всичките рецепти, които съм виждала са и с бяло брашно. Нямам никаква идея дали ще стане само с пълнозърнесто брашно.
nana77, мерси за бързия отговор. И аз хапвам хляб само във въглехидратен ден, ама гледам да е пълнозърнест, че много кг-ми ме чакат!
Ама мнооооооооого са ти вкусни карофите с ориз!!!Ако имаш време отвори тефтерите и сподели още нещо семейно,вкусно и режимно!  bouquet
krokodilkata , супер си, голямо благодаря! Hug Давай рецептата!Може и на лични! Благодаря ти, че така ме обгрижваш! Heart Eyes
Виж целия пост
# 218 28 ян. 2014, 18:28 ч.
Постен тюрлю гювеч на Нана

Продукти
голяма глава лук
1 патладжан
2 зелени чушки
зелен фасул - ако е буркан - аз слагам цял - ако е пресен - две шепи
1/4 буркан смлени домати
картофи - на око - колкото ти е тенджерата
червен пипер, сол, олио и джоджен

Лукът и чушките се нарязват на ситно. Патладжанът на кубчета, посолява се и се оставя да се отцеди чернилката. Картофите - на средни кубчета
В тенджера се слага олиото, лукът и чушките. Като се задушат - готви се на тих огън - се добавя патладжана. Като се задуши и той се добавя зеления фасул - ако е пресен. Ако не е се слага по-късно.
След това картофите - разбъркват се и след около 2-3 минути се долива вряла вода да покрие продуктите. Добавя се сол и се оставя да ври. Когато картофите са полуготови се слага зеленият фасул, ако е от буркан. След това доматите. Оставя се да поври още малко. След това червеният пипер и джодженът.

Да ви е сладко!

P.S Това ястие е по-вкусно, когато се сервира изстинало. Тоест трябва след готвенето да престои поне няколко часа.
Виж целия пост
# 219 28 ян. 2014, 18:35 ч.
Вчерашният плодов мина без нарушения с 1 банан, 2 ябълки, няколко мандаринки, малко варена тиква. Имам - половин кг, което ме устройва. Днес съм на ГОЛА ВОДА и до момента  плувам в нея успешно. Очаквам утре добър минус.

Вчера съпругът ми ме посъветва, че ми стига толкова сваляне. За 8 месеца -18, 5 кг. От стартови 91,5 кг, днес -73 кг.  Аз  ще продължа до края - 3 март, но вече ще съм по- спокойна, ако нямам  минуси.
Виж целия пост
# 220 28 ян. 2014, 18:39 ч.
Цитат на: cveteses в вт, 28 яну 2014, 17:54
Цитат на: golden в вт, 28 яну 2014, 17:34
но пък някои момичета хапват картофи с ориз през въглехидратния ден и аз се обърках  Embarassed
golden , картофи с ориз хапвам аз и съм в Скорбялен ден (варива)! Скорбялен ден и Въглехидратен ден са две различни понятия!

Ако
Уф, явно ги бъркам двата дни. Съжалявам. Само да попитам още нещо: киноа влиза към варивата, нали?

Кореновите зеленчуци като ряпа, пащърнак и т.н. са в графа "зеленчуци" т.е. могат да се комбинират с всичко или не?
Виж целия пост
# 221 28 ян. 2014, 18:47 ч.
nana77 ,  Hug , благодаря! "Постен тюрлю гювеч на Нана" ще го тествам след 4 дена, ще ми е в конкуренция с "Картофи с ориз на Нана". Мога да си ги редувам!Край на лещата, от която качвам; блудкавия ориз със зеленчуци, който аз си готвех; а грах - не ям и не обичам;царевицата, поне за мен е "мезе", а не храна!Само се моля да ми понесат ОК картофите!
K.A.G. , стискам ти палци, в този труден воден ден!Мисли си за наградата утре.
golden , няма проблем, мила.Върнах се назад да прочета какво съм писала, да не би аз да съм те объркала нещо!Успех от понеделник!Киноата е към варива според мен, но нека момичетата ти потвърдят, че и аз съм на 14 дена диета и не знам колкото тях! За ряпата и пащърнака - да, със сигурност! И аз издирвам пащърнак, ама бабите са се изпокрили от пазара в този студ!
Виж целия пост
# 222 28 ян. 2014, 19:12 ч.
A зaщо някои пишaт, че спaзвaт диетaтa еди колко си месецa. Нaли след 3-те месецa трябвa дa имa 3 почивкa?
Виж целия пост
# 223 28 ян. 2014, 19:21 ч.
Благодаря на всички за милите и окуражителни думи  Hug Hug  Tancheti   Hug
Махнах снимката и се извинявам, че ви натоварих с моите проблеми ..ама трябваше да споделя и, дето се вика вие ми бяхте насреща  Hug Стягам се и продължавам и по-трудни моменти ще имам, за хубаво или за лошо  Peace
Днес хапнах повече плодове ама ..ми е позволено  Embarassed
Утре ще хапна някакъв белтък, ама нз още какво Simple Smile
Успех на всички  Blush

P.S. Може ли да помоля и другите момичета, които са ме цитирали да я махнат от постовете си? Мерси предварително Simple Smile
Виж целия пост
# 224 28 ян. 2014, 19:23 ч.
Цитат на: Monn4e в вт, 28 яну 2014, 19:12
A зaщо някои пишaт, че спaзвaт диетaтa еди колко си месецa. Нaли след 3-те месецa трябвa дa имa 3 почивкa?
Защото са си изкарали диетата, почивката и си продължават да се хранят по правилата на почивката . Научили са нещо много хубаво и са си го запазили .
Има и други , като мен, с много килограми за махане и си въртят диета - почивка- диета , за да постигнат мечтаната визия  Laughing
golden - за варива .
Най - лесно за помнене - зърната са за варива, а брашната от тях - за въглехидрати . Успех  Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало