НОВО: Дигитални асистентиВиж

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

  • 29 542
  • 733
# 285 29 ян. 2014, 14:09 ч.
-200 грама след варива и имам да чистя още 500 грама след дробчетата. За днес менюто се очертава:

закуска: фреш от портокал
обяд: филийки с лютеница и зеленчуци на скара (морков, тиквичка, пипер и лук)
вечеря: мисля да е парче торта

Хубав ден на всички   bouquet
Виж целия пост
# 286 29 ян. 2014, 14:19 ч.
illusion__ , хихих, добре, че си писала, че се е повторила порцията, че си викам: лелееее, какви миниатюрни порции ядат хората, а какви аз   261uu
Виж целия пост
# 287 29 ян. 2014, 14:27 ч.
Цитат на: krokodilkata в ср, 29 яну 2014, 14:19
illusion__ , хихих, добре, че си писала, че се е повторила порцията, че си викам: лелееее, какви миниатюрни порции ядат хората, а какви аз   261uu

хихихих нали  Joy значи не съм само аз Спаска  Twisted Evil
Хапвам си аз, големи порциики, защото ми трябва енергия, че с това диване вкъщи не се спирам  Grinning
Та за това от сега мисля да отложа водните дни за някой "хубав ден" .... или с други думи изобщо да не ги правя. През живота си съм имала един единствен ден на вода, и то след секциото - изпих 6л за малко повече от 24 часа, ама тогава хич и не мислех за храна  Mr. Green
Между другото, много от новите момичета пишат колко им е трудно да изкарат плодовите дни, колко са гладни от обяда до вечерята. Искам да им кажа, че всичко е психика и се свиква. И аз бях така, а в момента ако не прочета някое интересно меню нищо не ми се яде! До преди няколко дни точех лиги от днес за утре какво ще си хапна, как ще си хапна.... а сега като дойде "утре" и никак не ми се яде  ooooh!
Виж целия пост
# 288 29 ян. 2014, 14:34 ч.
illusion__, голяма вкуснотия манджата на Нана, нали? Simple Smile Като ти гледам порциона, в сравнение с мен вчера, хапваш като бедно сумалийско чадо. И ако трябва да съм честна, май манджата на Нана ми е на 0, въпреки че опатках цяла тава.
Скрит текст:
Сутринта като се измерих + 0.300 си пуснах едно кафе.След 2-рата глътка и цигарата бях във ВЦ-то, с извинение, и като се измерих после на кантара бях на  0.Но си бях записала вече резултата и така ще го броя.
nana77, сега съм се наточила на „Постен тюрлю гювеч на Нана”, днес на пазара видях, че има пресен зелен боб, по-хубав ли става с него или да си взема от буркан?Какво ми препоръчваш? А днес си купих от една баба  и джоджен сух, ама домашен, ненаронен, много по-ароматен от купешките в пликче!
krokodilkata, много се радвам за теб!  Hug На добрите хора им се случват хубави неща!
bobybonta, страхотен резултат.Добре започваш – все така да бъде!
D., и аз съм с теб на ВХ днес, ще стискаме палци след плодчетата да сме на минус и аз на тях разчитам!
Сега и да се отчета.
Ден 15 – Въглехидратен
З – фреш портокал
О – домашна пица( 200 гр) – режимна, салата домат+ краставица
В – същото на 1/2
Виж целия пост
# 289 29 ян. 2014, 14:37 ч.
Картофите ми бяха отвратителни/свекървата ми ги сготви/, но ги изядох защото бях гладна. Кисели бяха явно от доматите и солени повече отколкото си позволявам, вероятно утре кантара ще ме накаже. За вечеря ориз със зеле, но толкова се престарах с изкисването че е без вкус и ще видим как ще се получи, а така ми се хапва.
Виж целия пост
# 290 29 ян. 2014, 14:59 ч.
Привети прекрасници и благодаря за чудесните пожелания! Василева   bouquet Hug и специални благодарности!
Днес з.- фреш - морков, о.- фреш портокали, но нещо много ме боли главата и обмислям да си взема и ядки- 20-30 гр. newsm78 , за в.- не знам още , или макарони с доматен сос и гъби или баклавичка, или таратор и салата, нещо от трите ще е , а може и картофи с подправки на фурна със зелена салата, ще го решавам в движение. А след вчерашният прекрасен ден - з.- фреш, о.- солетки и на вечеря торта за принцесите, днес един хубав минус от 900 гр.  newsm44
Знам аз , че така свалям най-добре, но пуста лакомия... Mr. Green
Нищо още малко и ще изчистя празничния плюс, и още два месеца в почивка и после от април, наново- не толкова за сваляне на килограми, колкото за режимно хранене   bouquet
Прекрасен ден от мен и много усмивки!
Виж целия пост
# 291 29 ян. 2014, 15:01 ч.
Аз днес съм на варива.

З:банан, О:боб чорба, салата зеле, В:картофи на фурна, зелена салата

Бррр, все още усещам глад.  Tired
Виж целия пост
# 292 29 ян. 2014, 15:17 ч.
Цитат на: annnJ в ср, 29 яну 2014, 12:16
Момичета вчера ми дадаха рецепта за един сладкиш,която искам да споделя и да ми кажете режимен ли е според вас?  Rolling Eyes Правила съм го преди години и много ми харесваше
1 ч захар
2 ч брашно
2-3 с.л какао
½ л хлебна сода
добавя се
1 ч кисело мляко
½ ч олио
Пече се,след това:
Разтапя се 2-3 л маргарин  1 л какао и се залива


И на мен ми хареса рецептата, мислих да я направя даже, че днес ми е вхд ден, но уви, няма да ми стигне брашното. Ще я оставя за следващия път. А този път явно ще вечерям някоя купешка паста.

Изпуснала съм рецепата за картофите с ориз на Нана, на коя страничка е, може ли да ме ориентирате Embarassed
Виж целия пост
# 293 29 ян. 2014, 15:26 ч.
Цитат на: cveteses в ср, 29 яну 2014, 14:34
nana77, сега съм се наточила на „Постен тюрлю гювеч на Нана”, днес на пазара видях, че има пресен зелен боб, по-хубав ли става с него или да си взема от буркан?Какво ми препоръчваш?

Няма никаква разлика. Каквото ти е по-лесно.
Виж целия пост
# 294 29 ян. 2014, 15:32 ч.
Цитат на: nana77 в ср, 29 яну 2014, 15:26
Цитат на: cveteses в ср, 29 яну 2014, 14:34
nana77, сега съм се наточила на „Постен тюрлю гювеч на Нана”, днес на пазара видях, че има пресен зелен боб, по-хубав ли става с него или да си взема от буркан?Какво ми препоръчваш?

Няма никаква разлика. Каквото ти е по-лесно.
nana77, благодаря!
Predizvikatelna, на 12 стр. - рецептата е на Нана, а самата рецепта ми пусна Крокодилката Simple Smile
на стр.15 е "Постен тюрлю гювеч на Нана" , поста е на Нана - копирай си го докато е време Simple Smile
Виж целия пост
# 295 29 ян. 2014, 16:08 ч.
Цитат на: obreshkova_ns в ср, 29 яну 2014, 08:47
Здравйте момичета днес ми е 72-ри ден до края ми остават още 18 дни.Не успях да постигна кой знае какви резултати през това време но от начало докато свикна допусках много грешки "дребни но вредни"  Crazy Стартирах 76.2кг сега съм 71.0кг.надявам се през тези 18 дни които ми остават да успея да стана поне 69.0кг но всичко зависи от мен   Blush

Видях снимките на много момичета тук и те ми даваха сили и кураж да продължавам БЛАГОДАРЯ ВИ МОМИЧЕТА!   bouquet Страхотни сте!Ще продължавам с почивката после и след нея второ завъртане на диетата защото има още много какво да се желае(и вече без грешки)

Имам въпрос към всички които отдавна са на този режим през първото завъртане по колко кг.сте свалили и от колко кг. сте стартирали питам ви защото имам една позната която ме запали по този режим постигнала е страхотни резултати но като ги погледнеш откъм свалени килограми тя през първото завъртане също е свалила 5кг. и ми каза да се успокоя че и аз ще стана толкова елегантна като нея за това искам да си аправя едно лично проучване за да се убедя дали се случва често а аз винаги съм си била по тежка от нормалното някъде около 62-65кг на ръст 165см.
Благодаря предварително за отзивите и като приключа диетата дори ще публикувам снимки за да ме видите какво съм постигнала   bouquet
През първото завъртане през 2012г. успях да сваля 15 кг. Започнах от 70 кг. и достигнах 55 кг. Висока съм 160см. през почивката свалих още 2кг. и успях да ги задържа година и половина до декември, когато тотално се отпуснах и за месец качих много и сега се налага за втори път да правя диетата.
Виж целия пост
# 296 29 ян. 2014, 16:22 ч.
obreshkova_ns, аз свалих 11 кг в първата врътка, правилата на почивката ги спазвам даже по-стриктно, имала съм някои нарушения по време на режима. На 7-ми април, живот и здраве, ако не съм свалила още 2-3 кг в почивката, започвам втора врътка Simple Smile Досега за 24-25 дни почивка съм смъкнала около килограм, което много ме радва Simple Smile Като цяло започнах от 76 кг (160 см височина), желаните са около 58-60.
Виж целия пост
# 297 29 ян. 2014, 16:33 ч.
Давам отчет за плодовият ден : з 2 банана ,о печена тиква с малко орехи,и следобяд 4 кивита, край за днес Simple Smile

За утре мисля печено пилешко филенце  и печени гъбки на фурна ,лека вечер дами!
Виж целия пост
# 298 29 ян. 2014, 16:53 ч.
Здравейте аз започнаш от вчера режима и днес ми е първи ден варива

З-1 ябълка,О-В- ориз

Виж целия пост
# 299 29 ян. 2014, 17:01 ч.
И аз днес направих картофите с ориз. Моите изглеждаха червени, защото сложих повечко червен пипер. Ама верно станаха много вкусни. Мъжът ми дето не си пада по яденета без драно и всички дни без белтъчен са му като наказание първо се намръщи като му казах картофи с ориз, ма после ми вика "да я запишеш тая рецепта, много хубава и ми хареса"  4470
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало