Японско чудо - тема 24

Публикувана: 27 фев. 2014, 11:54 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2015, 13:07 ч.

162 238
754

AtenaotnA - Ентусиаст

A

Ентусиаст

# 15 1 март 2014, 00:42 ч.

Явно на всички ни е ден за пререшения. На мен ми е 4-ти ден , но излизах с приятели и бяхме на ресторант и ... нямаше как ... хапнах си добре Whistling

Whistling

Възнамерявам утре да ударя един чаено-плодов ден за компенсация. Ще видя как ще ми се отрази и ще реша дали ще подновя чудото или ще продължа на този режим.

Виж целия пост

I

# 16 1 март 2014, 14:10 ч.

И аз се чудя след прегрешение се продължава или по добре 1-2 дни почивка/без прекаляване/ и после пак отново!??!!

Виж целия пост

S

# 17 2 март 2014, 09:48 ч.

Здравейте,от днес съм със вас bouquet

bouquet

закуската ми ще е чайче с лимон-много не съм по кафетата
обяда-яйца на тефлонов тиган с подправки
вечеря- заешко месо и салатака
Започвам на 66кг.,целта ми е 53 кг Blush

Blush

Приятен ден на всички

Виж целия пост

¤´¯`*•.¸MEGI¸.•*´¯`¤

Новак

# 18 3 март 2014, 12:14 ч.

Привет, момичета!

AtenaotnA, поздравление за новата тема Hug

Hug

, чудесна е!

Аз съм в застой с диетата, налага се , но скоро мисля да се присъединя към вас!

Успех момичета и воля!

Виж целия пост

A

Ентусиаст

# 19 3 март 2014, 18:04 ч.

Аз от днес стартирам наново .Поне до 8-ми ще гледам да съм стриктна и каквото сваля - сваля.

Виж целия пост

S

# 20 4 март 2014, 11:44 ч.

миналия ден уж начало сложих .... то стана една.. ooooh!

ooooh!

днес се връщам от първия ден Whistling

Whistling

Heart Eyes

за обяд си приготвих варените яйца,а за вечеря зелена салата и пилешко месо Peace

Peace

снощи си свалих и тренировките на Jillian Michaels,надявам се да има по голям ефект с упражненията baby_neutral

baby_neutral

Виж целия пост

S

# 21 4 март 2014, 11:49 ч.

а за втория ден където има сухар... какви сухари взимате? newsm78

newsm78

Виж целия пост

Редовен потребител

# 22 4 март 2014, 12:56 ч.

Аз взимам черен сухар.

Виж целия пост

A

Ентусиаст

# 23 4 март 2014, 13:20 ч.

Аз не го ям.

Виж целия пост

S

# 24 4 март 2014, 15:34 ч.

дами днес четох статия за кивито в един плод има 49кал. на 100гр.
и следобед при глад мисля да хапвам по едно
ето и статията http://www.bb-team.org/articles/3760_kivi-malka-vitaminna-bomba

Виж целия пост

A

Ентусиаст

# 25 4 март 2014, 17:10 ч.

Ако съвсем не издържа , както и за обяд на третия ден хапвам зелена ябълка. Смятам ,че за диета е най-подходящо. Друг плод спомагащ горенето на мазнините е грейпфрута. От зеленчуците съм чела за марулята и моркова.
Но както каза в едно интервю наскоро д-р Емилова - "Банана бил калоричен?! Ти хапни само един банан пък да те видим дали ще напълнееш!"

Виж целия пост

L

# 26 4 март 2014, 20:51 ч.

Здравейте, момичета Simple Smile

Simple Smile

аз се включвам към темата, защото от днес започнах диетата. По принцип съм решила да я спазвам 1 седмица и втората малко да включвам и още храни освен позволените, за да се 'захранвам'. Ще видим как ще потръгне, целта ми е да стигна 60 кг, а започвам от 64,6 от тази сутрин. Опитвам се да си върна кг от есента. Ще докладвам Praynig

Praynig

Виж целия пост

Ентусиаст

# 27 5 март 2014, 08:36 ч.

Добро утро Simple Smile

Simple Smile

Да се отчета от първия ден(вчера) - карах по правилата, изпих 3 литра вода, месото от вечерята ми беше риба - предполагам, че не е проблем, макар че рибата е включена през някои от другите дни.
Чувствам се по-лека, но кантарът не показа минус днес Sad

Sad

Довечера мисля да заменя парчето шунка с малко сиренце, не ми се иска да ям колбаси по време на диетата, а и така протеинът ще е млечен, какъвто е и в киселото мляко.
Също мисля където има плодове или фреш на обяд да ги измествам към закуската, тъй като не ми се връзват заедно с месо или яйца Thinking

Thinking

Надявам се тези леки модификации да не се отразят на крайния резултат.
Хубав ден чудесни резултати на всички bouquet

bouquet

Виж целия пост

V

# 28 5 март 2014, 09:28 ч.

здрасти и от мен вмомента сьм в застой от днес сьм пак на линия мислех да запо4на 4ак след 8 но ще запо4на сега

Виж целия пост

L

# 29 5 март 2014, 20:23 ч.

Аз да докладвам след първия ден съм с почти 1кг надолу, утре ще видяслед 2-ри ден как е положението. Днес осъзнах, че събота може и да прегреша малко на вечеря, но точно този ден съм на ресторант вечерта, а ми се пада : пропусни вечеря Sad

Sad

няма как да седя на вода цяла вечер в ресторант-а.

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

4 643
99

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

249
23

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

51 658
790

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.