НВ-ВМХ, част 75

Публикувана: 18 март 2014, 19:42 ч.
Последно мнение: 1 апр. 2014, 07:59 ч.

37 802
731

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението на форума относно правото на пациента на информация и личен избор в медицинското лечение?
Какви са мненията на форума относно отслабването с конкретен хранителен режим?
Какви са мненията относно информираността на лекарите за различните методи на лечение?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението на форума относно правото на пациента на информация и личен избор в медицинското лечение?
  
  Форумът вярва, че пациентите трябва да имат право на информация и личен избор в медицинското лечение. Те подчертават, че някои лекари не приемат въпросите на пациентите или се обиждат от тях. Въпреки това има случаи, когато лекарите оценяват компетентните въпроси.
- Какви са мненията на форума относно отслабването с конкретен хранителен режим?
  
  Форумът смята, че отслабването с конкретен хранителен режим е бавно, тъй като изгаря само мазнините, за разлика от други диети, които могат да доведат до загуба на мускулна маса и вода. Въпреки това се отбелязва, че търсенето на бързи резултати може да доведе до изоставяне на диетата.
- Какви са мненията относно информираността на лекарите за различните методи на лечение?
  
  Форумът изразява съжаление за лекарите, които не се актуализират и не приемат информация от пациентите. Те обаче се надяват, че с течение на времето ще започне промяна и информацията, която се преподава в медицинските университети, ще бъде актуализирана, достигайки и до вече практикуващите лекари.
- Как мога да избегна връщането към старите си навици за отслабване?
- Какви са основните принципи на хранене и упражнения, споменати в книгата The Primal Blueprint?

ioioto0

Ентусиаст

# 315 26 март 2014, 08:58 ч.

Благодаря,Щоки Hug

При мен всичко започна,когато бях на 15 постоянни диети,свалям-качвам килограми,хапчета за отслабване и т.н. Един ден реших,че ще огранича храната и с воля ще отслабна.Никога не съм била с наднормено тегло 55-56кг - 170см . И с ограничение на храната започнах да свалям,като си поставях за цел 50кг след като ги достигнех казвах още малко,още малко докато стигнах 43кг. Естествено вече нямах цикъл,започна косопад,отпадналост,липса на енергия. Започнах да ям малко повече качих няколко кг и станах 48. Есента на 2012 започнах плавно ВМ-НВД с цел да си поддържам килограмите. От тогава съм си все така на 48кг,но проблемите си продължават- липса на цикъл,косопад,липса на енергия. Съвсем не изглеждам много слаба,явно активното ми тегло е много ниско.
След много четене,както и всичко което споделяте тук осъзнах,че не съм стигнала до крайната фаза на анорексия,но симптомите са факт. Темата много ми помогна да осъзная,че не слабо тяло,а здравето е най- важно.
Сега увеличих количеството на храната,но въглехидратите ми не са повече от 30-40гр дневно,а калориите 1800-1900.
Не знам дали трябва да увелича и въглехидратите,като спортувам 4-5пъти седмично (силови тренировки).
bouquet