Борба с ранното остаряване... Как?

Bib.bib е права според мен, но всъщност цялата тема си е за затваряне, защото още от първия ѝ пост се искат съвети каква глупост да се пие. жалко, че някои модератори са активни да трият само постове, където лично се засяга егото им.

alchemist, всякакви подобни примери с Америка са нелепи, наистина. знаеш ли колко състуденти американци - абсолютно нормални съм имала, диагностицирани с ADD като деца (!) и поемащи е*ати лекарствата ежедневно - няма друга такава държава, в която да диагностицират 10 процента от подрастващите с измислена болест и да ги блъскат с амфетамини. Примери за безумията американски колкото искаш. Независими фондации няма. Произвеждането на добавки и въобще на каквото и да било е бизнес. Част от фармацевтична им машина е мафия, чиято единствена цел е да те убеждава,че имаш нужда от все повече и повече продукти, за да купуваш все повече и повече. Цялата им икономика се гради на такъв растеж, спре ли или забави ли се увеличаването на консумацията - криза. И докато ако прекаляваш с покупките на дрехи, обувки  или козметика няма как да си навредиш, то да се насърчава поемането на субстанции с празни обещания за мечтаната визия никак не е готино.
Финансират се и научни статии да ти обясняват колко нещо е полезно. И хората се подлъгват и купуват просто някакъв витамин, мислейки че си купуват еликсира на вечната младост или дълголетие. Нито бръчките на някой ще се разминат, нито естествения край. Сигурна съм, че всички имаме много поддържащи се с огромно количество (скъпи) продукти и процедури познати, които са си стари чанти отвсякъде и обратното - много запазени и хубави дами, които ползват единствено нивеа и не са стъпвали в салон. Желая на всички щастлива лотария на гените.

Почти всички витамини могат да се предозират и да се получат излишни натрупвания в организма, които го натоварват. Ако някой толкова се интересува, да си направи кръвни изследвания да види кое му е занижено и само това да пие. А е вероятно и всичко да си е в нормата и да се набавят от храната нужните неща.

Отново не разбирам, как темата за избелване на зъбите я преместиха в Здравословни проблеми (?!), а това е още тук.  

Честно казано, в борбата с остаряването хранителните добавки са на последно място.

Първо е начина и стандарта на живот, нива на стрес, баланс работа/почивка, здравословно хранене без крайности, козметика и редовен спорт.

Като отворих темата от чисто любопитство (още ми е твърде рано за каквито и да било признаци на остаряване) си мислех, че в нея се обсъждат тези неща. А има само постове за хранителни добавки.

Сравнението с немските дами на възраст не е особено релевантно. Техният външен вид не се дължи основно на добавки, а на качество на живот и финансови възможности. Плюс правилно хранене - там в момента е модерно пазаруването от фермери със собствена стока, които доставят био храни със съответните сертификати до дома. Не на последно място е и редовният спорт, към който тук дори младите хора не са приучени, камо ли възрастните.

А това че американските лекари са по-добри от българските дълбоко ме съмнява. Но си е цяла отделна тема.

Вижте, аз коментирах и подкрепих препаратите, които спомена Алена, т.е. витамин Ц, колаген и астаксантин. Не говоря за никакви опасни вещества, при които не се знае ползата и евентуалната вреда. Да изкарваме вещества, които са необходими за тялото ни, вредни или страшни, е ненужно.

Примерът с парацетамол сте разбрали грешно. Това е лекарство, с което се извършват голяма част от самоубийствата в САЩ, защото е свободно достъпно и няколко таблетки (не опаковки) са достатъчни. За сметка на това продуктите, за които пише Алена и които и аз споменах, не ми е известно да носят подобни опастности. До колкото си спомням леталната доза вит. Ц за човек на ден се измерва в килограми, т.е. това не представлява реален проблем. Точно това е проблемът - масовата психоза, че нещо добро би могло да бъде опасно, като например вит. А. Като говорим за фармацевтичната индустрия, нека споменем, че напр. всичките противогрипни лекарства всъщност само третират симптомите (болка, температура и т.н.), а не причината! Но те са патентирани, в повечето случаи не особено евтини (макар че нямам представа от цените в България вече) и носят пари. Защо никой не съветва хората да пият вит. Ц и Д дневно, за да не се разболяват от вирусни настинки (толкова често)? Защото и двете вещества няма как да се патентират и печалбата не е голяма.

Елементарен пример е миналата зима, когато тук имаше огромна грипна вълна и всеки мой познат поне беше минал поне веднъж. Аз бяха единственото изключение, макар че всеки ден бях в закрити помещения с кихащи и кашлящи хора. Е да, вземам всеки ден "химии", от които тялото се нуждае, но останах пощаден от грипа. А другите бяха под "лекарски надзор" на антибиотици (които така или иначе не действат срещи вируси като грип) и смекчаващи симптомите лекарства, които не работят срещу причината. Нима не е по-добре в какъвто и да е аспект човек въобще да не се разболява от настинки, от колкото да боледува 2-3 пъти в годината? Това също има общо с ранното остаряване.

Напълно споделям написаното от Лу. 

Moмичета, отново превръщате темата в глупав спор - за или против хранителните добавки... Тук не се дават напътствия, а се споделя мнение... Всеки има различно мнение по въпроса и е свободен да го сподели... А дали ще пие хранително добавки или не, това си е лично решение и избор... Моля да не нападате хора, които се интересуват и искат да научат повече за хранителните добавки. Аз например се интересувам, чета и си купувам хранителни добавки. Това е мое решение и не ангажирам никой с това. Хора, които са против просто да не  коментират и ако искат да не четат темата. Даже имаше намеци защо темата не бъде закрита... И защо, поради каква причина? Това, че някои хора не разбират, не се интересуват или просто се страхуват да пият каквото и да било, си е за тяхна сметка и не трябва да ангажират и другите с това...

Според мен пък красивото остаряване е до гени и до това до колко носиш в себе си красотата, плюс вкус, плюс вътрешна хармония, плюс да не си проста. Една Катрин Деньов и досега е хубава и невероятна жена, въпреки че пуши, въпреки че не изглежда като да се занимава със спорт и че е понадебеляла доста и т.н. Защото е дама. А някоя наша медийна псевдозвезда (идват ми доста имена на ум, но умишлено ще се въздържа), колкото и хапчета да пие, да се оперира и да спазва диети, на 50 ще прилича на дърта съдържателка на публичен дом, дори и да не е с много бръчки и килограми в повече и колкото повече се е старала - толкова повече на това ще прилича. Защото културата на доста от жените тук, особено известните, е кич и всичко е в повече от необходимото - "дневен" грим, прическа, маникюр с тъпи рисунки и декорацийки, аксесоари, оскубани вежди и т.н.. Младостта това го прощава донякъде и дори може да има известен чар или успех сред мъжете, но след определена възраст - не, просто е отблъскващо.

 lunna pateka, не бих могъл да го кажа по-ясно!

А между другото много правилно и уместно беше сравнението на жените на 60-70 години в БГ и в Германия, Америка или в повечето напреднали страни... В тези страни хранителните добавки се продават във всяка парфюмерия, дрогерия и даже в суперите свободно, без каквито и да е рецепти. И хората ги ползват почти непрекъснато и за всичко, просто защото са навсякъде, по-евтини са от лекарствата и защото предпочитат натурални и естествени продукти пред медицината... Споделям от опит, защото от доста време живея извън БГ...

lunna pateka, това е форум за обямна на мнения.

Няма как да ни забраниш да изкажем мнението си, а то е, че и една торба хранителни добавки да пиеш, ако не правиш множество други неща, няма как да очакваш добро остаряване.

Никой не ти го забранява, просто тук както и на всяко публично място при натрупване на повече от 2-3 мнения, подкрепящи дадена тези, тръгва синдрома на стадото.

Аз лично писах, защото искам да я има и другата гледна точка, а не айде давай да пием какво има на пазара и ще бъдем вечно млади 

Нещо не ти е логична и мисълта за сравнението на дамите в България и извън нея: тук също хранителните добавки са лесно достъпни и без рецепта. Има вече и цели магазини само за хранителни добавки.

Лу, никой не иска да е вечно млад, такова нещо няма... Но искам да остарея нормално, а не с хиляди болежки и проблеми, сварзани със старостта. А такива има много и не е редно да се правим, че не съществуват. Умния човек би трябвало от рано да помисли за това, а не когато го налегнат проблемите. Човек иска да се чувства добре и на 30 и на 50 и на 80, дай боже да доживеем до тогава... Но когато си на 30 не си даваш сметка за промените и проблемите... За съжаление после е твърде късно. Аз съм съгласна с Yasmeen, че начина на живот е много важен и гена също, но повечето живеем в стрес от работа, болести и проблеми с децата и т.н. Затова има хора,които и на 30 изглеждат състарени и изтормозени, а как ли ще са на 60 например?

Нападнати няма, особено пък от просто интересуващите се. Нека не вкисваме хубавата тема с неверни нападки.
Хранителните добавки са повече от достъпни в Бя. Всеки може да чете и пазарува. Здравните съвети не са за Красива мама. Надявам се модераторите да обърнат внимание на залитанията в тази посока, защото ги има и в други теми.

Не ангажираш никой само докато не напишеш във форума, който се чете от кой ли не. И сега, едно е във форум Красива мама някой да ти споделя, че се е подмладила с еди-къв си крем, което дори да е невярно, е абсолютно безвредно, а съвсем друго - да се отвори тема с цел да се коментира какво да пием за да забавим остаряването... уж да го забавим - което разбира се навежда на мисълта за хормони и какво ли не. Alchemist споменава витамин Ц - да, това може би е единственото, което не може да се предозира. Дори от добавките без рецепти може да се предизвикат пъпки, кожни раздразнения, нежелано окосмяване, както и далеч по-небозобидни неща - като да се натоварят сърцето или бъбреците. Ама нейсе, пише си във форума, че това не са съвети от лекари и т.н. и всеки си носи отговорност. Мен ме е яд по-скоро, че се пробутват за чиста монета едни хипотези, че нещо си било полезно и ще ни държи млади и хубави, защото това е един много четен женски форум и много жени биха клъвнали. И пак казвам, докато си говорим за това с какво да се намажем или облечем, се преглъща, но такива теми минават границите на подфорума.
Аз се интересувам и не се страхувам и не ангажирам никой. Ангажират мнения от сорта "американките или германките изглеждат еди-как си, защото нещо пиели". Спорно и подвеждащо.

Искам да ти предложа една рецепта "без хранителни добавки" от друг потребител, както вероятно ти искаш. Мисля, че е написано много добре:


В този ред на мисли - няма да участвам повече във форума, и без това отдавна не бях влизал. Човек се опитва да помогне с научно коректна и полезна информация (а и както виждам има огромен интерес към мненията ми във форума, защото получавам много лични съобщения с молба за съвет), но защо да си губя времето, като така или иначе няма смисъл.

Точно 
По-добре е да се обсъждат конкретни комплекси и упражнения за спорт според възрастта, конкретните оплаквания, стреса и т.н. На тази тема може да се обменя огромен, полезен и най-вече безвреден опит.

Правилно хранене също, но донякъде, защото и при него има залитания. Но да се обърне темата на "хайде да пием добавки, защото всички западноевропейки изглеждат по-добре, заради тях" е най-малкото несериозно.

Едит: alchemist искрено се радвам, че няма да се грижиш за моето остаряване, щом единственият ти начин за оборване на противоположно на твоето мнение е обикновена обида. Слабо ме интересува колко е ценено мнението ти във форума и дали ще продължиш да участваш в него

Подкрепям Лу с две ръце.
Българите имат много лоша двигателна култура - кой ни учи от деца да спортуваме? Къде има достъпни места за това? И в наши дни часът по физ. възпитание и спорт на моя син се "превръща" в час по математика, защото като времето е лошо няма къде да спортуват децата и/или има изостанали деца с материала от класа и трябва да наваксат.
За мен спортът е много важен. Също избягването на прекомерен стрес и качеството на живот. Съотношението между почивка и работа. Колко българи по една или друга причина / предимно финансова / не са ходили на почивка с години?
Лично аз току-що навършила 40 години се замислям не толкова за хранителни добавки, защото те едва ли са панацея, а за това как да отделя пълноценно време за спорт, защото усещам как гърбът ми " се обажда" недоволно след 8-те часа на бюро.
Важното и същественото, което съм решила за себе си е да отбягвам. т.нар. "джък фууд" и да наблягам на домашно приготвена храна, повече плодове, зеленчуци и риба. Също съществено за жените е да намалят порциите / количеството калории /, които приемат дневно, защото килограмите се натрупват неусетно, особено, ако си предразположен към това.
А, че генът е най-важното - безспорно е така.