Лятото се бързо приближава, Дюкан пък ни вталява - 274

  • 48 290
  • 738
# 480
Аз имам едно уредче за заквасване на мляко, но никога не съм го използвала.. Така като обсъждате се замислям дали да го пробвам. Но има 6 малки бурканчета/шишенца и то докато се занимая да го направя ще го изям и пак наново, но пък друго си е домашното Simple Smile
Иначе аз два дни имам ужасно главоболие та чак ми прилошава.. Бях на П вчера и днес щях, но с това главоболие си угодих със салатка от едни розови доматки и крехки млади краставички.. та ми мина де.
Хубави празници и почивни дни на всички. За мен ще са си работни bouquet
Виж целия пост
# 481

Добро утро  newsm51 на вън изгрява слънце и ми стана едно слънчево такова  newsm68
Днес още малък минус и съм много щастлива  newsm47 още малко и ще ми станат едни светли дънки.Те всъщност за 2 чифта и нямам търпение да ви кача снимки с тях,но първо нямам търпение да се мушна в тях  newsm62.Вече дупето го мушкам остана още малко и ще започвам да си ги нося и съм много щастлива,защото едните са ми любимите да не кажа,че са ми от 10 години  newsm62
Виж целия пост
# 482
Здравейте момичета и Честит Празник, на тези, които го възприемат като такъв  Wink

Днес правя месец на режима и резултатът е -7.6 кг. Не знам, малко ли е, нормално ли е. Ако може старите Дюканки да се включат с мнение  Praynig Не съм прегрешавала с нережимни храни, спазвам си схемата 5П/5ПЗ почти фанатично  newsm78 Имам доста килограми за сваляне и май очаквах повече килограми да съм свалила.

Предполагам заради тренирането се забавят нещата.

По-късно ще кача и разликите в обиколките.

Хубав ден  Hug
Виж целия пост
# 483
...Днес правя месец на режима и резултатът е -7.6 кг. Не знам, малко ли е, нормално ли е...

Честито и браво!  smile3525 smile3501 smile3501 smile3501

Резултатът ти е повече от добър. Направо е чудесен. Hug
Виж целия пост
# 484
Днес правя месец на режима и резултатът е -7.6 кг... Имам доста килограми за сваляне и май очаквах повече килограми да съм свалила.

Лелелеее, момичета, не бъдете алчни. Та това са поти 8 кг., как така малко?! Това си е един чудесен резултат... Нали  знаете приказката за бързата работа?  Wink
Виж целия пост
# 485
Здравейте. И аз ще се хваля - за два дни съм - 1,8 кг. Ясно ми е че в началото това е вода, но пък е хубаво. Аз така или иначе имам да свалям по малко от 10 кг. , но пък на мерки трябва повечко.... ooooh!
Искам да Ви питам ползвате ли продуктите на "Градус"? Съгласна съм, че всичко което не е чисто месо е...даже не знам как да го нарека, но пък за разнообразие едно пилешко кренвиршче или малко шунка? не знам - вие ползвате ли ги?
Виж целия пост
# 486
smileys, Kali_tod , благодаря ви Hug

В никакъв случай не съм алчна  Blush Просто като гледам другите момичета какви килограми свалят...и реших, че нещо при мен не е както трябва.

...но пък за разнообразие едно пилешко кренвиршче или малко шунка? не знам - вие ползвате ли ги?

Не, не ползвам. Само чисто месо, приготвено от мен.
Виж целия пост
# 487
...но пък за разнообразие едно пилешко кренвиршче или малко шунка? не знам - вие ползвате ли ги?

Кренвиршите не са режимни. Шунка от режимните меса с мазнини 2-4% е разрешена.

Има рецепта и за домашна шунка, при това много сполучлива: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg23212778#msg23212778 И страхотна рецепта за сиромашка сушеница /оригиналната рецепта е със свинско, което не става за първа и втора фаза/, но замених свинското с пилешко и стана страхотна: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg21022328#msg21022328

Виж целия пост
# 488
Just Lora, охааа супер ти е резултата, щом и тренираш си е направо трепач  Peace Като ти останат няколко килца за сваляне, там вече е зор Simple Smile Продължавай си в същия дух, справяш се чудесно   bouquet
Виж целия пост
# 489
GalaEluard, благодаря  bouquet
Виж целия пост
# 490

Добро утро  newsm68
След четири дни влизам в трета и вече нямам търпение,защото ми се ядат някои неща.
Just Lora имаш много хубав резултат и моя клони на там.И аз бях чела за резлтат много по-фрапиращ от този примерно тези килограми свалени за месец,еми при мен не става така,явно си зависи от много неща.
Днес съм на фризьор и ще съм с нова освежена прическа послучай новата ми фигура  newsm53 мъжо ми прави подарък и аз веднага се възползвах  smile3503
Виж целия пост
# 491
Здравейте и от мен. Моето кантарче продължава да сочи минусчета и след 3 дни съм точно минус 2 кг. Защо не си споделяте резултатите? Браво на Jast Lora. Но кажете по колко свалихте в първа фаза? Колко дни беше тя? после по колко се сваля и за какъв период? Но не теоретично, а Вие диетуващи!!Вие по колко свалихте? И най важното което почти никой не пише - от какъв резултат тръгвате и каква е целта Ви, защото е едно да смъкнеш 10  кг при стартиращи 100 кг, друго е при старт - 70 кг или по малко? А в см какво се случва?
Мойте първоначални  кг са 68,7 кг, цел - 60 кг /по калкулатора на Дюкан трябва да са 61 кг/. См който ме притесняват са около паласките /99 см/ и дупе /100 см/, цел - по около 8 см в минус. Ще си отбелязвам резултатите на всеки 10 дни за да действа мотивиращо на всички, защото тези който четат са хиляди в повече от тези който пишат.
Успех на всички и дано не досаждам, тъй като съм нова.
Виж целия пост
# 492
ninkamaslinka, всъщност тези, които не споделят резултати са "стари" Дюканки, те отдавна са четвъртофазнички и си задържат теглото. Останалите споделят, върни се назад в темата и ще видиш.  Peace Ти имаш само 8 килограма за сваляне, нормално е по-бавно да се случат нещата при теб. Колкото по-малко килограми остават, толкова борбата е по-голяма Simple Smile
Виж целия пост
# 493
Здравейте,

Рецептата за шунка е страхотна   bouquet

Значи така с лененото семе, дано ми подейства. Купих смляно, не е лошо. Иначе зрънцата ги слагам в кисело мляко да набъбнат, поръсвам с годжи-бери и ям за закуска.

Да споделя, че ходих на доктор за цялостен преглед, всичко е добре при мен  Peace
В първа фаза свалих 4кг, но доста на обиколки и не се движех въобще.

За палачинката, ако се приготви от вечерта дали ще има същия ефект?


Виж целия пост
# 494

За палачинката, ако се приготви от вечерта дали ще има същия ефект?




Няма проблем да се приготви от вечерта.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия