Лятото се бързо приближава, Дюкан пък ни вталява - 274

Мъжа разбрах каква роля играе в рецептата, ама за децата не схванах... 

Аида на децата им е интересно на Великден и начупват всичките яйца 

Както спомена ronche, функцията на децата е да изпотрошат де що яйца намерят , а уж щях да раздавам на близки . Та сега имам за няколко дена подготовка. На мен режима ми тръгна с фалстарт, толкова напрегнат ден, че освен триците, една рибка и малко яйца нищо друго не ядох. Чудя се дали да не го броя за нулев, че с толкова малко храна как да разбутам метаболизма си. Иначе за утре, т.е. днес всичко е подготвено и няма да стигам до такива ситуации. Ако не успея да се включа отново спорен ден на всички.

Добро утро   
Aida* брой си деня както трябва,не го пиши нулев,все пак и цяла риба си хапнала.И на мен вчера ми беше много напрегнат ден.Само като излязохме и ме заболя главата и ми беше нервно и напрегнато,много тежък ден.
: Just Lora и аз днес в застой,а уж снощи и тази сутрин тренирах  явно докато не ми дойде няма да се размърда осезателно кантара 
ArhMih ще дописвам няма проблем,ама нещо не сме активни както бяхме преди празниците.Да няма някой приключил с режима,отказал се 
Иначе за теб   

Здравейте момичета!

Включвам се от време на време да пиша, но да знаете че ви чета редовно 
Добре дошли на новичките    Търпение и силна воля и резултата е на лице. Аз днес съм точно един месец в режима и кантара показа 78,3  Началните ми килограми бяха 88,0.

Лек и слабеещ ден момичета   

Здравейте момичета,вчера не можах да направя П ден,вечерта ме съблазниха едни люти чушки,направени от мама и излапах 7-8.Лошото е ,че в тях има захар и олио и днес имам 200гр. плюс,но няма да се отчайвам,днес ще гледам да го изчистя 
   Aurora_Swe чудесен резултат,браво 
 Mis Kapriz разсмя ме с тренировките,ние сме старички,ама и ние си тренираме от време на време
Just Lora оправяй се бързо и не се притеснявай,ще се раздвижат нещата.
ArhMih  
Добре дошли на новите момичета и успех.

Добро утро, дами! (Стайко се загуби...)
Е, щом четете е добре, но още по-приятно е като пишете!
МисчетоКапризчето - как ще се отказват, бе - тука са, но се спотайват!!! Мерси за красивото кафенце - както винаги - точна и любезна! Напрегната, ами как да се чувстваш като е трябвало да чистиш цял ден!   Пък и си в ПМС... И кво - гимнастиката  нищо не спомогна, а?
Аурорче, сепееер! 10 кг са това, момиче!!!  Все така режимна и напред!   
Лора, много кофти е това с тази алергия!?! Само към яйцата ли е? Да не ти навредят и другите белтъчини?
Аида, спорен ден и на теб! Брой го този първия, нищо му няма! Ами така е с децата, яйцата - важното е всички да участват заедно и в правенето и в яденето! Ако добавиш на това пастетче и малко кисело млекце +1 лъжица горчица...може и копърче... още по-добричко ще стане! Сега всякакви модификации ще правим с тези яйца. И ден си нося 3, но както и вчера казах - хвърлям жълтъците (само едно сутрин употребявам...) Абе, тези линийки нещо поизчезнаха, а с тях е толкова прегледно - мойта уж е в подписа, но не се вижда на екран. Скарлетчето нещо каза къде да се натисне да се виждат, но аз не видях такава опция! Моля за пояснение! Влизай тук набързо!  
Кали, Ронче,  
Днес - килата също като вчера - не е помръднал кантара! Продължавам да не вечерям по-късно от 17 часа!  Ходя пеш до вкъщи, но това е около 30 минути. Кой попита - мисля Тери беше по колко се препоръчва ходене на ден. Май толкова - 30 минутки минимум, но това го прочетох в друг форум не в нашата темичка, а и не е взето, мисля, от книгата, а е като допълнителна препоръка. Абе, колкото повече - толкова по-добре, момичета! Целувки и да имате един прекрасен ден!
А, Ванинчето замалко да изпусна! Привет! Не така, дее! Но пък за лютото е добре - витамин С си е това! Хайде, ще го махнеш днес този плюс!  И аз те целувам! (от къде ги взимате тези страхотни емотикони?)

Здравейте момичета,

Днес съм доста по-добре, благодаря ви 
ArhMih, само към яйцата е, но то и аз прекалих 

И както се оплаках вчера, че кантара не мърда, тази сутрин показа 78.8 кг. 

Вчера пропуснах да отбележа чудесния резултат на Гала - браво момиче, все такива новини да се чуват 

Аурора, и на теб браво - 10 кг. за месец...Уау, дай Боже всекиму!

Спорен и прекрасен ден на всички!

Ааа, ясно! Не се сетих, защото ние с ММ се справяме достатъчно добре с тази задача и без деца. Едва го спрях в неделя, че искал да разбере кое от всичките е бореца... 

И малко извън темата, ама не се стърпях...
Вещи... http://www.vesti.bg/razvlechenia/shoubiznes/hiu-lori-s-obiavena- … a-11-iuli-6008118 

Аууу, мерси за инфото 

Привеет 
След празничните и почивни за нас 5 дни грам не се изкуших от нищо, освен 1 ден повече на ПЗ и то вечерта със зелена салата  Крайния резултат за 5 дни разходки и обиколки по манастири, поляни и пещери съм -4кг.  и все още в МЦ  Не ми остана време за дюкански екстри (козунак), но нямах и нужда. Успях 2 пъти да си приготвя пуешки бутове с подправки и джоджен, 2 дни имах на сьомга и ципура, 1 ден на телешки кюфтаци и днес на пилешко филе на скара за обяд, за вечеря ще са морски дарове и един котлет сьомга със сос от ескуиза и подправки    Покрай всичко друго и варени яйчица, дори вчера ядохме нещо като салата от варени яйца, зелен лук и подправки разни.
Приятна вечер на всички 

Браво 

Леле леле страшни сте    Никакви изкушения, много килограми надолу, много сте надъхващи 
Aida, аз по принцип хапвам по толкова почти всеки ден, палачинка за закуска и оттам много малко ям през целия ден и нощ, но пък пия кола ..
Аз достигнах килограмите, които ми показа в началото калкулатора и се въртя около тях и имам чувството, че са ми оптималните и най-много да мръдна още половин кг надолу, според мен. Въпреки това си продължавам и май от другата седмица минавам в трета и много харесвам режима и смятам да си се придържам още дълго към него

Добро утроооо 
GalaEluard Супер сии  нещо екскурзиики си правиш Бравоо и аз много обичам  Завиждам за килограмите завиждам и за ronche и аз така скоро ще влизам в трета.Ще избутам до 6-ти май да направя 2 месеца и влизам в трета

Добро утро
Mis Kapriz, благодарим за кафенцето  Добре, че свърши зимата  да свърши и мързелуването вкъщи през почивните дни. Аз не съм имала проблем с цикъла, но ми идваше с разлика от няколко дни. Сега заковава на деня  Предния път като бях на режима ми идваше в точно определения ден и все към 10 сутринта  Имам още доста килца за премахване, но се надявам до август да премина в 3та и този път да не оплескам нещата там  За 3 месеца на режима съм -15см. от ханша, -17см. от талията (най-много трупам на тези места), -4см. от бедра, другото не съм мерила днес... Килограмите са вариращи, но приблизително са -16  От ХЛ дрехи, преминах на Л-ка  Подгонвам М-ката.
Хубав и усмихнат ден момичета и момче (нещо се позагуби)