Лятото се бързо приближава, Дюкан пък ни вталява - 274

Публикувана: 28 март 2014, 17:02 ч.
Последно мнение: 12 юни 2014, 09:58 ч.

48 290
738

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Как мога да използвам лимон в диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за използване на подсладители по време на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват загуба на тегло, диета Дюкан, рецепти за хранене, резултати от загуба на тегло, подкрепа и споделяне на лични преживявания по време на процеса на отслабване. Форумът обсъжда различни аспекти на диети, хранене и рецепти за здравословно хранене. Участниците споделят своя опит с различни диети като Дюкан и дават взаимна подкрепа чрез споделяне на рецепти и предоставяне на съвети за успешно отслабване.
- Как мога да използвам лимон в диетата на Дюкан?
  
  Лимоните могат да се използват като добавка към риба и месо, но не и за приготвяне на лимонада. Сокът от лимон може да се използва за овкусяване на ястия, но не и като напитка.
- Какви са препоръките за използване на подсладители по време на диетата на Дюкан?
  
  Когато използвате подсладители по време на диетата на Дюкан, най-добрият вариант е Sweet'N Low Ultra Liquid с червена капачка. Стевията в прахообразна форма също е добър избор за подслаждане без горчивина. Важно е да избягвате подсладители, които съдържат химически добавки.
- Какви са препоръките за хранене в различните фази на диетата на Дюкан и каква е общата препоръка за хранене в диетата на Дюкан?
- Как се прави морковена торта?

# 525 8 май 2014, 12:00 ч.

Здравейте,

Днес съм на протеини и от утре официално влизам в трета фаза.
По празниците хапвах ПЗ, като си правих за хотела режимна торта и една спаначена бисквита от тук: http://yoli-www.blogspot.com/2008/09/blog-post_7894.html. Просто замених нережимните продукти с режимни. Ползвах извара и пшенични трици, както и пилешка шунка.
Стана супер вкусна, обаче нещо спаначеният блат не ми се отлепи добре от хартията и нямаше много добър вид. Следващият път ще усъвършенствам. Иначе за вкуса гарантирам, че е супер. Йоли препоръчва замразяване, за да има за неочаквани гости, обаче аз лично я ометох доста бързо и за гостите не остана.... Embarassed

За утре съм си купила питка от просо и смятам да хапвам по две филийки на ден от нея като за начало. Не знам дали е по правилата на трета фаза, но тя е толкова малка, че едва ли ще нанесе вреди.

Гала вечерята ще ми е само една и предвиждам да е в събота. Нишестените - в сряда, също веднъж седмично.
След месец ще въвеждам втора гала и втора порция нишесте.

Схемата ми е следната (моля за мнение дали греша някъде):

понеделник и вторник: ПЗ (и позволените количества хляб, сирене и плод)
сряда: същото плюс порция нишестени;
четвъртък: П
петък: като понеделник и вторник
събота: ПЗ и гала вечерта
неделя: като другите ПЗ дни;