Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

85 952
783

Sun_Kiss - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да се придържате към него стриктно и последователно, за да постигнете желаните резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , плодовете , сладкишите , шоколадът и други въглехидратни храни.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са личните причини и цели на участниците в дискусията?

zuza1984

Ентусиаст

# 405 1 март 2015, 19:39 ч.

Здравейте , да попитам по - запознатите филе "Елена" в режима ли е ?

Виж целия пост

mamamishi

Потребител

# 406 1 март 2015, 21:37 ч.

Цитат на: 6sense6 в нд, 01 мар 2015, 19:39

Здравейте , да попитам по - запознатите филе "Елена" в режима ли е ?

Според мен е режимно Peace

Виж целия пост

axel_chiara2430

# 407 1 март 2015, 22:08 ч.

Филе "Елена " ме спасява много често и е много добро като избор . Мога да се похваля , че дънките , които нося от една седмица/ нарочно/ са доста си осми около талия , дупе , бедро , въпреки че не отчитам разлика в кг , само300-400г
Друга промяна , с която съм много горда -прекратих нощноте похапвания / около 1-2 часа/ просто защото не съм гладна от вечерята в 20.30 часа.

Виж целия пост

zuza1984

Ентусиаст

# 408 1 март 2015, 22:20 ч.

Благодаря Ви Peace

Виж целия пост

axel_chiara2430

# 409 1 март 2015, 22:44 ч.

Да споделя , голям ефект оказва готвенето с кокосово масло като алтернатива нас зехтина , цялото семейство е на кокосово олио , захар и брашно и се препоръчва от всички диетолози , подкрепящи кетоновата диета , а и е доста вкусно:)

Виж целия пост

Alien1

# 410 2 март 2015, 01:40 ч.

Здравейте и от мен Simple Smile

Аз от 4 дни съм по-скоро на НВД.Преди месец се опитах да спазвам този режим,но се разболях и реших да действам по-кротко.Хапвам риба,филета,салати,яйца,в салатата добавям една лъжица зехтин,в кафето една малка лъжичка мед.На вечеря понякога си позволявам филийка пълнозърнест хляб.Мицарела и гауда ежедневно.Правя и ежедневни силови и кардио тренировки.Килограми не ме интересуват,следя мазнини.Искам да махна коремчето след раждане.Стартирах със 17%,на 7-мия ден ще смятам пак,за да видя евентуален резултат.Успех и воля на всички!

Виж целия пост

mamamishi

Потребител

# 411 2 март 2015, 08:25 ч.

Добро утро, избутах първия ден, остават още 25 Laughing

Истината е, че без въглехидрати се чувствам много добре, по-бързо се наспивам, някакси по-енергична съм през деня, не съм подута като стана. Затова много пъти съм се чудила на себе си, защо си го причинявам това с преяждането със сладко, като той организма ми сам ми показва кое е правилнвото Rolling Eyes

Този път твърдо реших да не се тегля всеки ден, а веднъж седмично, защото точно липсата на резултат миналия път ме отаза на 4 ден.
Пожелавам силна воля и успех на всички Hug

Виж целия пост

stelaartois

# 412 2 март 2015, 08:59 ч.

Цитат на: axel_chiara2430 в нд, 01 мар 2015, 22:44

откъде купуваш кокосовото брашно и захар? че не го срещам по магазините?

Виж целия пост

Kristalin

Ентусиаст

# 413 2 март 2015, 10:49 ч.

Привет мацки!
И аз стартирам от днес да видим какво ще се получи като едновременно ще гледам да броя и калориите приети на ден. Blush

Успех на всички и за Благовещение да се похвалим с добър резултат Peace

Виж целия пост

mamaGuc

# 414 2 март 2015, 11:11 ч.

Здравейте и от мен, искам да питам пастета режимен ли е , дайте предложения за по-евтини храни че съм в финансов колапс Embarassed

Виж целия пост

mamamishi

Потребител

# 415 2 март 2015, 11:34 ч.

Цитат на: mamaGuc в пн, 02 мар 2015, 11:11

Зависи от пастета Simple Smile

Тези от магазините имат доста добавки, като нишасте например и разни други Rolling Eyes

Ако е домашен пастет, според мен може Peace

Виж целия пост

mamaGuc

# 416 2 март 2015, 17:02 ч.

Момичета не мога да повярвам изкуших се и се изтеглих сега , за ден и половина съм минус 1кг Crazy

възможно ли е Thinking

Виж целия пост

Hope♥

Ентусиаст

# 417 2 март 2015, 17:56 ч.

Цитат на: mamaGuc в пн, 02 мар 2015, 17:02

Момичета не мога да повярвам изкуших се и се изтеглих сега , за ден и половина съм минус 1кг Crazy

възможно ли е Thinking

Напълно възможно е. Това не са мазнини, а вода.

axel_chiara2430, сантиметрите са важни, а не килограмите. Успех!

Виж целия пост

axel_chiara2430

# 418 3 март 2015, 01:06 ч.

Благодаря Hope, много си права за см.
Stelaartois, кокосовото брашно, масло и захар ги купувам от holland& barrette , мисля че доставят до Бг , ще проверя утре . Другият вариант е амаzon или да ги поръчам на превозвачи от Лондон до мястото , където живееш и за £1 на кг ще ти ги доставят до вкъщи . Утре ще разума за варианти и ще ти пусна линкове с цените . Прочетох една много добра книга с рецепти за кетонова диета, които са вкусни лесни за приготвяме и много евтини като продукти .

Виж целия пост