НВ-ВМХ, част 77

 
този Нийл Барнард е нашта тролка, две капки вода са
Яко му се е стопил мозъка гледам


Смоуки, много неприятно
Бурзо възстановяване и да не остане и следа от това преживяване
 

Бисер след бисер  

pettesa, наистина не се притеснявай и минавай смело на ВМ-НВХ. В последствие, когато започнеш да четеш повече и навлезеш в материята ще видиш, че си взела правилното решение. Реално ти досега повече си вредила, като си кърмила и яла тесто и захар, отколкото тепърва ще навредиш, когато ги спреш. Тези митове са толкова дълбоко набити в главите на хората, че дори видни личности ги твърдят публично   Като по-горните постове   Споко!  
А и в темата си имаме мама, която през цялата бременност се храни по режима и освен че качи под 10 кг, има супер здраво и хубаво момиченце. Няма страшно. Поразрови се назад в темите и ще видиш. Мамата е Асос

Момичета искам да ви се похваля, че махнах задържаната вода. Минах на няколко дневна вечеря от риба и шоколад и за десерт - гръмотрън и се махна гадината. Вече съм си аз  

Вивиан, мерси, но килата общо бяха 13, ако трябва да сме точни. Но тях така или иначе вече ги няма  
Не съм писала напоследък, защото ни натръшка някакъв вирус вкъщи. Мъжът ми го прекара за 3 дни, аз за един, а дребосът дори не кихна  
Ще отчета йо-йо-то на фаста (ако въобще има) само да приключа съвсем и с цикли-микли

Относно кърменето - аз бих била предпазлива. В отчетната ми тема има девойка, която твърди, че с рязкото спиране на хляба и сладкото, кърмата и е намаляла много. Но тя на високовъглехидратно хранене и с много наднормени килограми (поне 40) и затова предполагам, че организмът ѝ го е регистрирал като стрес. Може би едно плавно намаляване на въглехидратите би било по-подходящо,

ЕЕ дойде време и аз да се отчета с моя фаст, но не знам дали пак резултатите са реални поради цикли-микли . Но както и да е де. Отчитам отвсякъде по - 1см и -1кг (почти нищо) . Обаче пак ще се меря, че имам чувството че ще се пръсна. Толкова издута се чувствам от цикъла и коремни болки и все от тоя род красоти, че чак не ми се тегли и мери. В събота (третия ден от фаста) си тренирах с всички сили, нямах никакви проблеми от сорта причерняване, лиспа на енергия и т.н (основните ми притеснения). Между другото от как съм на нашия режим подобни причерняванки и замаяванки не съм имала. А преди това постоянно – сутрин при ставане от сън редовно ми пищяха ушите, вечно ми причерняваше и отивах по интуиция до банята, а за движения от рода клякане и ставане да не говорим. Това са едно от нещата които отявлено не са ми се появявали много отдавна. Та как да е де. Вчера си отядох на месце. Така бях изгладняла за месо, че буквално се разтреперах като си видях порцията. Ходихме на БГ кръчма и си поръчах агнешки момици (какво е това нещо и идея си нямам; видях го на снимка в менюто, хареса ми и реших да пробвам; нещо невероятно беше, даже не се и оповръщах от него). Такива ми ти работи с моя фаст. Не знам колко скоро може пак да се повтори. Май някъде четох, че не трябва да е много скоро .

Първо да кажа, че не целя провокация, а да изясня за себе си къде е баланса за "естествената" захар за т.нар. здрави хора. Статията е на английски език: http://empoweredsustenance.com/sugar-its-your-friend/ Ако можете да коментирате, ще съм ви много задължена

Галче, тази авторка не изглежда да има медицинско образование, да разбира от биохимия.
Направих търсене wild bears caries
Ето един пример
Note: in wild bears, it has been suggested that the presence of caries is associated with eating large amounts of sweet foods such as berries.
http://wildpro.twycrosszoo.org/S/00dis/Miscellaneous/Dental_Disease_Bears.htm
Не са само горските плодове, но и медът, тези които предизвикват кариеси дори при мечките.

От всичко, което прочетох най-много смисъл имаше този коментар:

"I had the same experience with cocaine. The cravings were really bad when I quit, then I just started snorting again and the cravings went away."

SkyBlue  
А какво е Кандида?    

И един нов (за мен) опит от днес: сутринта, за да спестя време, закусих с шепа орехови ядки пред компютъра и точно след половин час бях озверяла от глад, нещо много нетипично за мен 
В яйцата с масло е истината

Вики, пак имаш някакви намаления в обиколките, не е като да е без нищо.  
Момици май се казва на лимфните вьзли с околната мазнина около коремните органи на агнето. Не сьм яла такова чудо.
Галче, ще разгледам статията.

Ами какво да коментирам, той коментарът, цитиран по-горе си казва всичко  20 и малко годишна девойка си пише общи приказки.

кандида не бяха ли някакви гъбички.

Хахах, този цитат ми хареса много  

Кандида са си баш гъбички.

Викче, резултата ти е много хубав, не знам защо не си доволна  На твоите кг. един кг е огромно постижение!  Супер ти е резултата 

Хах ха Вив и Ками благодаря за успокоението за килограма . Направо си е постижение за мене вярно е това, че иначе и толкоз няма . Най-изненадващо е това намаление от талията. Там както казах и преди много трудно се регистрира намаление предвид разтеглената кожа. Ще се видя след няколко дена дали ще мръдна поне още малко и ще информирам.

Ассос и аз съм така от ядките и тъкмо за това и фаста реших да не го правя с ядки, че ще пукна от глад с тях.  Бая хапка ми отварят.


Ками тези момици  (така ги бяха кръстили, така ли се казват, кой ги е кръстил така не знам) изглеждат наготвени като пилшеки дробчета (определено като някакви дреболии, не като пръжоли или кебап). Как се казват на английски не знам. Ако знам какво е определено бих си потърсила по international stores. Много ми се усладиха, дали от фаста, че ми огладня газината (не че се усетих прегладняла след фаста,  по-скоро ми се прияде точно и само месо). Тези специално бяха с много гъби и лук. Верно имаше някаква ципа около тях която махах.

Аз авторката не я коментирам, но ми се ще да знам има ли някаква истина в долуизброеното:

Although we may experience the “honeymoon period” when we first start a sugar-free diet, things start to slide downhill in the long run. Here’s some of the problems when we deprive our body of it’s favorite fuel: glucose!
• Elevated levels of stress hormones, which exhausts the adrenals and taxes the body
•Impaired thyroid function by lowering T3 production (as a result of increased levels of adrenaline and lack of glycogen in the liver)
•Lowered metabolism and weight gain due to impaired thyroid
•Weakened digestion and nutrient malabsorption
•Systemic candida overgrowth. That’s right–the very thing you are trying to starve out with a sugar-free diet will actually get worse . The real solution is to correct digestion, heal the gut, and improve metabolism… and you need sugar in your diet to accomplish those things.

Кам, мерси предварително

Не знам какво става, обаче като ми изкарва новите отговори, ми пропуска един или два. Сега случайно видях по-горе, че Асос е писала за вирус ...
Та се сетих да ви споделя и аз (специално за Красуна!  ) че в петък вечерта мен и мъжа ми ни заболя гърло едновременно. Пихме аспирин, напръскахме с някакво пръскало и така ...
На другия ден леко ме понаболяваше до обяд, и мина окончателно. Не съм пила лекарства. Моя мъж обаче вече е с температура и нормално тръшнал се като човек  
Няма да искам коментара на Красата. Не ми е нужен, въпреки че ще го даде след 5 месеца примерно, с някой цитат върху който е разсъждавала дъъълго и предълго  

По отношение на статията - не видях някьде да пише, че става вьпрос за ВМ-НВХ, единствено се говори за много нисковьглехидратна диета, без да се уточнява какво точно се яде. Което е от голямо значение, защото например и Дюкан сьщо е много нисковьглехидратна диета. Да не говорим, че някой може да спре да яде плодове и мед и почти да си гладува, което пак може да се нарече нисковьглехидратно хранене.
Сьщо така доколкото разбирам, авторката няма особени метаболитни проблеми, а тьрси начин да се бори с кандидоза.
Симптомите, които описва - притьмняване, замайване, липса на сили, вероятно се дьлжат или на глад, или ако се е хранила високомазнинно, са били прояви на т.нар. нисковьглехидратен грип - т.е. адаптационни прояви. Тя обаче е решила, че захарта много липсва на тялото й и затова така се чувства.
От проблемите при "беззахарната диета", които е цитирала, нито един не би могьл да бьде отнесен кьм правилното ВМ- НВХ.
- Не сьм срещала проучвания, които да доказват, че ВМ- НВХ води до хронично повишение на стресовите хормони, нито до нарушения вьв функцията на щитовидната жлеза и понижаване на метаболизма( освен в случаите, когато се гладува).
- Твьрдението, че липсата на захар нарушавало и забавяло абсорбцията на хранителни вещества е абсолютна глупост. При подобни твьрдения би следвало да се дава линк кьм научни източници, които твьрдят това нещо и го доказват с изследвания.
- За кандидата - да това са гьбички, много често причиняват влагалищни проблеми, но и по-системен растеж може да имат. Появата на такива, трудно повлияващи се от лечение, налагат задьлжително човек да се изследва за диабет - високата захар стимулира разпространението и размножаването им. Сниженият имунитет сьщо може да е причина за упорити кандидози.
Ами до тук стигнах и се отказах да чета по-надолу. Всьщност мисля, че изобщо не става вьпрос за начина, по който ние тук се храним.
 ”Нoneymoon period” има при 1 тип диабет, след започване на инсулиновото лечение. При ВМ-НВХ нещата с времето все повече се подобряват, даже пьрвите седмици и месеци може да са по-трудни, особено ако човек е бил много зависим от захарта.